每個(gè)人一生中都有相當(dāng)大的概率會(huì)罹患癌癥！根據(jù)美國(guó)的統(tǒng)計(jì)，每?jī)蓚€(gè)女性或每三個(gè)男性中，就會(huì)有至少一個(gè)人一生中會(huì)被診斷為某種類型的癌癥。

癌癥的成因非常復(fù)雜，根據(jù)美國(guó)疾病預(yù)防控制中心（CDC），有五大危險(xiǎn)因素最值得關(guān)注。分別是：

第一，喝酒

對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，喝酒越少，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就越低。飲酒會(huì)提高六種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)有：

口腔癌

喉癌

食管癌

結(jié)直腸癌

肝癌

乳腺癌（女性）

所有類型的酒精飲料，包括紅葡萄酒和白葡萄酒、啤酒、雞尾酒和白酒，都與癌癥有關(guān)。你喝得越多，你的癌癥風(fēng)險(xiǎn)就越高。

《美國(guó)人飲食指南，2020-2025》建議，如果你喝酒，要適量，女性每天不超過(guò)一杯，男性每天不超過(guò)兩杯。如果你不喝酒，不要因?yàn)槿魏慰赡艿慕】狄嫣幎_(kāi)始喝酒。

以下情況不要喝酒

未達(dá)到法定飲酒年齡。

懷孕或可能懷孕。

有健康問(wèn)題，可能會(huì)因喝酒而惡化。

做一些可能會(huì)因喝酒而產(chǎn)生危險(xiǎn)的事情，如駕駛。

如果你正在服用任何藥物，包括癌癥治療，不喝酒是最安全的。如果你正在服用處方藥，請(qǐng)?jiān)诤染魄霸儐?wèn)醫(yī)生是否安全。

飲酒為什么會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)？

當(dāng)你喝酒時(shí)，你的身體會(huì)把它分解成一種叫做乙醛的化學(xué)物質(zhì)。乙醛會(huì)損害你的DNA，并使你的身體無(wú)法修復(fù)這種損害。DNA是細(xì)胞的“說(shuō)明書(shū)”，控制著一個(gè)細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和功能。當(dāng)DNA被損壞時(shí)，細(xì)胞可以開(kāi)始失控生長(zhǎng)，并形成腫瘤。

第二，癌癥家族史如果你有乳腺癌、卵巢癌、子宮癌或結(jié)腸直腸癌的家族史，你患這些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)可能更高。

如果你有以下情況，請(qǐng)告知醫(yī)生：

·任何一級(jí)親屬（父母、兄弟姐妹或子女）在50歲之前被診斷出患有卵巢癌、子宮癌、乳腺癌或結(jié)腸直腸癌。

·你母親或父親一方有兩個(gè)或以上的其他親屬（祖父母、姑姑、叔叔、侄女或外甥）患過(guò)卵巢癌、子宮癌、乳腺癌或大腸癌。

·一個(gè)男性親屬患過(guò)乳腺癌。

·你有東歐或Ashkenazi猶太血統(tǒng)。

告訴醫(yī)生你的家族健康史是找出你是否可能有較高癌癥風(fēng)險(xiǎn)的第一步。它將幫助你和你的醫(yī)生決定你需要什么檢查，什么時(shí)候開(kāi)始，以及多久做一次檢查。了解你的家族史也有助于你和你的醫(yī)生決定遺傳咨詢或測(cè)試是否適合你。

什么是遺傳咨詢和檢測(cè)？

如果你的家族史表明你可能攜帶有基因突變，你的醫(yī)生可以介紹你去做遺傳咨詢。遺傳咨詢師是一位專家，他向你詢問(wèn)你的家族健康史，并幫助你決定基因測(cè)試是否適合你。基因測(cè)試使用你的唾液或血液來(lái)觀察你的DNA。這可以顯示你是否攜帶高癌癥風(fēng)險(xiǎn)的基因突變。

如果我有基因突變，我應(yīng)該怎么做？

有基因突變并不意味著你會(huì)得癌癥。你可以做一些事情來(lái)降低或控制你的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。下一步可以做的包括：

進(jìn)一步檢查。你可能需要更早和更經(jīng)常的接受癌癥篩查。

可以降低你的癌癥風(fēng)險(xiǎn)的藥物或手術(shù)。

做出健康的選擇。如戒煙、不飲酒、定期鍛煉和保持健康體重。

哪些遺傳性疾病會(huì)提高我患癌癥的幾率？

有幾種遺傳性疾病可以提高你患癌癥的機(jī)會(huì)。其中最常見(jiàn)的兩種是遺傳性乳腺癌和卵巢癌（HBOC）綜合征和林奇綜合征。患有HBOC綜合征的人患乳腺癌、卵巢癌、高級(jí)別前列腺癌和胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。林奇綜合征患者患結(jié)直腸癌、子宮癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。

第三，HPV感染幾乎所有的子宮頸癌都是由HPV引起的。

一些外陰、陰道、陰莖、肛門(mén)和口咽（喉嚨后面，包括舌根和扁桃體）的癌癥也是由HPV引起的。

目前仍在進(jìn)行研究，以了解HPV如何以及在何種程度上導(dǎo)致這些癌癥。一般來(lái)說(shuō)，HPV被認(rèn)為是90%以上的肛門(mén)癌和宮頸癌，約70%的陰道癌和外陰癌，以及60%的陰莖癌的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

咽喉后部（口咽）的癌癥傳統(tǒng)上是由煙草和酒精引起的，但最近的研究1 2 3表明，大約60%至70%的口咽癌可能與HPV有關(guān)。

其中許多可能是由煙草、酒精和HPV共同引起的。

大多數(shù)情況下，HPV會(huì)在兩年內(nèi)自行消失，不會(huì)造成健康問(wèn)題。

人們認(rèn)為，免疫系統(tǒng)會(huì)自然地抵御HPV。只有當(dāng)HPV在體內(nèi)停留多年時(shí)，才可能導(dǎo)致這些癌癥。目前還不知道為什么HPV在大多數(shù)情況下會(huì)消失，但不是所有的情況。

HPV疫苗

疫苗可以預(yù)防最常引起宮頸癌、陰道癌、外陰癌、陰莖癌和肛門(mén)癌前病變的人乳頭瘤病毒（HPV）類型，以及引起大多數(shù)口咽癌的HPV類型。在美國(guó)使用的疫苗也能防止導(dǎo)致大多數(shù)生殖器疣的HPV類型。宮頸癌也可以通過(guò)定期篩查和后續(xù)治療來(lái)預(yù)防或早期發(fā)現(xiàn)。了解宮頸癌篩查測(cè)試選項(xiàng)：

巴氏試驗(yàn)（或巴氏涂片）尋找癌前病變（宮頸上的細(xì)胞變化，如果沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)闹委?，可能變成宮頸癌）

人乳頭瘤病毒測(cè)試尋找可能導(dǎo)致這些細(xì)胞變化的病毒。

如果你的醫(yī)生從宮頸癌篩查測(cè)試中發(fā)現(xiàn)任何異常結(jié)果，請(qǐng)確保跟進(jìn)，以防你需要治療或進(jìn)一步檢查。

目前，不建議對(duì)其他類型的HPV相關(guān)的癌癥進(jìn)行篩查。

第四，肥胖超重或肥胖會(huì)增加你得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，超重或有肥胖癥與患13種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)較高有關(guān)。這些癌癥占每年在美國(guó)診斷的所有癌癥的40%。許多事情都與癌癥有關(guān)，但避免吸煙和保持健康的體重是你可以采取的兩個(gè)最重要的步驟，以降低你得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

什么是肥胖癥？

高于一定身高的健康體重的體重被稱為超重或肥胖癥。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）被用來(lái)作為超重和肥胖的篩查工具。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，BMI在25.0到29.9之間的人被認(rèn)為是超重。一個(gè)人的BMI指數(shù)在30.0或更高，就屬于肥胖癥。對(duì)于兒童和青少年，BMI的計(jì)算方法相同，但解釋方式不同。兒童的BMI通常與同一年齡段的其他兒童的平均BMI進(jìn)行比較。

哪些癌癥與肥胖癥有關(guān)？

超重和肥胖與患13種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)較高有關(guān)。這些癌癥包括

食道腺癌。

乳腺癌（絕經(jīng)后女性）。

結(jié)直腸癌。

子宮癌。

膽囊癌。

胃上部癌。

腎癌。

肝癌。

卵巢癌。

胰腺癌。

甲狀腺癌。

腦膜瘤（腦癌的一種類型）。

多發(fā)性骨髓瘤。

其他風(fēng)險(xiǎn)因素也可能導(dǎo)致這些癌癥。其中一些風(fēng)險(xiǎn)因素是激素水平，基因的變化（稱為突變），長(zhǎng)期的感染，以及煙草和酒精的使用。超重或有肥胖癥并不意味著某人一定會(huì)得癌癥，但它確實(shí)意味著他們比保持健康體重的人更有可能得癌癥。

肥胖癥如何導(dǎo)致癌癥？

超重和肥胖可以引起身體的變化，從而幫助導(dǎo)致癌癥。這些變化可能包括長(zhǎng)期的炎癥和高于正常水平的胰島素、胰島素樣生長(zhǎng)因子和性激素。癌癥的風(fēng)險(xiǎn)隨著一個(gè)人的超重越多和超重時(shí)間越長(zhǎng)而增加。

怎樣才能降低風(fēng)險(xiǎn)？

你可以通過(guò)選擇健康的生活方式來(lái)達(dá)到健康的體重。你可以通過(guò)遵循健康的飲食計(jì)劃和定期進(jìn)行體育鍛煉來(lái)降低與肥胖有關(guān)的癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

第五，吸煙

吸煙可以導(dǎo)致全身所有常見(jiàn)的癌癥：口腔癌，喉癌，食管癌，肺癌，支氣管癌，胃癌，腎癌，胰腺癌，肝癌，膀胱癌，宮頸癌，結(jié)直腸癌，以及急性髓系白血病。煙草使用包括已被證明可致癌的吸煙（香煙和雪茄）和無(wú)煙（鼻煙和咀嚼煙草）煙草制品。如果讓你描述“吸煙”和“癌癥”之間的關(guān)系，你可能會(huì)立即想到肺癌。可以說(shuō)十個(gè)肺癌病例中的九個(gè)和吸煙有關(guān)，但同時(shí)吸煙幾乎可以在你身體的任何地方引起癌癥。給使用煙草或正在考慮使用煙草的人的健康建議

如果你不吸煙或使用煙草，就不要開(kāi)始吸煙或使用煙草。

如果你吸煙或使用煙草--戒掉!

無(wú)論你抽了多久的煙，戒煙可以減少你患癌癥和其他慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙可能很困難。大多數(shù)吸煙者在成功之前都曾多次嘗試戒煙。

吸煙為什么會(huì)致癌？

煙草煙霧中至少有70種致癌的化學(xué)物質(zhì)，也被稱為致癌物。每次你吸入這些煙霧，這些化學(xué)物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入你的血液，而血液會(huì)把這些化學(xué)物質(zhì)帶到你身體的各個(gè)部位。這些化學(xué)品中的許多會(huì)損害你的DNA，而DNA控制著你的身體如何制造新細(xì)胞，并指導(dǎo)每一種細(xì)胞做它該做的事。受損的DNA可以使細(xì)胞的生長(zhǎng)方式與它們應(yīng)該生長(zhǎng)的方式不同。這些不正常的細(xì)胞可能會(huì)變成癌癥。

MH小編簡(jiǎn)評(píng)：癌癥的成因非常復(fù)雜，每個(gè)人一生中都有相當(dāng)大的概率會(huì)罹患癌癥。我們要提早關(guān)注形成癌癥的因素，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，最大程度的規(guī)避患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

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