孕期保健知識講座（精選6篇）

孕期保健知識講座 第1篇

眼保健知識講座

1、屈光系統(tǒng)有哪些部分組成？

人類的視覺系統(tǒng)具有非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)特點為人眼對事物的感知提供了極其細(xì)微的分辨能力。眼屈光系統(tǒng)包括角膜、房水、晶狀體、玻璃體以及各屈光介面等，另外瞳孔及視網(wǎng)膜與屈光系統(tǒng)密不可分，直接影響成像質(zhì)量。眼睛要看清外界物體，必須具備三個基本條件：（1）屈光系統(tǒng)完全透明；

（2）成像需要落在視網(wǎng)膜中心凹，其成像清晰并足夠大；

（3）整個視覺分析器，包括視網(wǎng)膜、視神經(jīng)、大腦皮層等必須功能正常。

2、什么是屈光不正？

近視、遠(yuǎn)視、散光和弱視統(tǒng)稱為屈光不正，具有屈光不正的眼睛稱為非正視眼，正常的眼睛稱為正視眼，正常成人的眼軸長度為21.5-23mm。

3、什么是近視、遠(yuǎn)視、散光和弱視？

? 什么是近視眼：眼球的屈光能力太強(qiáng)或眼軸延長，致使遠(yuǎn)處目標(biāo)反射的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致投射到視網(wǎng)膜上的影像模糊不清，這就是近視眼。

? 什么是遠(yuǎn)眼：眼球的屈光能力太差或眼軸短，致使遠(yuǎn)處目標(biāo)反射的平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之后，導(dǎo)致投射到視網(wǎng)膜上的影像模糊不清，這就是遠(yuǎn)視眼。

? 什么是散光：散光因為有柱鏡成分，角膜不平，形不成一個焦點，而是二焦線，二焦線的距離決定了散光的程度，散光一般伴隨著近視或遠(yuǎn)視而發(fā)生，但也有特例。? 弱視：正式或遠(yuǎn)視眼矯正視力達(dá)不到1.0的稱為弱視。

?近年來中小學(xué)近視率成上升的態(tài)勢，我們學(xué)校的平均近視率（），近視影響孩子正常的生活和學(xué)習(xí)。

4、近視眼是怎樣形成的？

內(nèi)因：指的是近視的遺傳性。

外因：主要包括環(huán)境因素和身體素質(zhì)兩方面。

身體因素方面除遺傳外，主要和營養(yǎng)不良或不合理有關(guān)。眼睛在生長發(fā)育期間缺乏某種或某些重營養(yǎng)質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，使前伸而發(fā)生近視。多數(shù)近視兒童有愛吃零食，挑食，偏食的習(xí)慣。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養(yǎng)物質(zhì)或營養(yǎng)物質(zhì)破環(huán)較多。同時他們的膳食中缺乏乳，蛋，奶，魚，肉，雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品的粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。

近視的形成與飲食有關(guān)系，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A,B族和鈣，鉻，鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水，晶狀體透壓改變，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

環(huán)境因素：青少年學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，長時間近距離用眼，讀書或?qū)懽肿藙莶徽?，看電視，打電腦時間過長，環(huán)境照明不佳，戶外活動太少，均可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，緊張，睫狀肌內(nèi)血管扭曲變形，微循環(huán)不好，形成近視，這就是是形成的主要原因。

5、為什么說青少年發(fā)育階段是防治近視的最佳時機(jī)？

青春期和青春期之前是防治近視的最佳時機(jī)。大多數(shù)孩子出生時是輕度遠(yuǎn)視眼，隨著發(fā)育不斷學(xué)習(xí)看清周圍的世界，自動調(diào)整眼球的狀態(tài)。為不能看清遠(yuǎn)處和近處的物體，眼球變大，形成正視眼。孩子遠(yuǎn)視眼的度數(shù)逐年減少，理想的屈光范圍應(yīng)該停止在0－+0.5屈光度之間。孩子的屈光減少到+0.5屈光度以下就應(yīng)該提前采取措施，因為眼球正在發(fā)育，眼球變長一點點，就成了近視眼。所以，孩子的眼球在發(fā)育期容易治療，一旦錯過，眼球定型了就基本很難治療了。

6、學(xué)生應(yīng)該怎樣保護(hù)好自己的眼睛？

我國學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)一直在不斷增加，負(fù)荷不斷加重，尤其是每年的考試復(fù)習(xí)階段，其中中考和高考更是如此。因此這一時期更應(yīng)注意加倍保護(hù)眼睛，防止近視的迅速發(fā)生和急劇發(fā)展。一般應(yīng)注意以下幾個方面：（1）環(huán)境因素：比重大。

學(xué)習(xí)用眼：不要長時間距離看書，看書、學(xué)習(xí)的時候注意保持33厘米的科學(xué)距離，且時間不要過長，一般40分鐘左右就要休息一會兒，同時在學(xué)習(xí)間歇時要多多望遠(yuǎn)。

合理采光：閱讀環(huán)境光線強(qiáng)弱與近視也有一定的關(guān)系，光線太強(qiáng)，剌眼睛，瞳孔收縮，導(dǎo)致眼疲勞。若光線太暗，為了看清書的內(nèi)容，容易在不知不覺中把書拿得很近，時間稍長，眼睛就會疲勞。一般臺燈的光亮度，調(diào)節(jié)時由暗逐漸調(diào)亮，當(dāng)距離書本33厘米左右時感覺能清晰、毫不吃力地看清楚書上的小字時，光亮度就基本上合適了。

正確收看電視及使用電腦：電視、電腦的普及，使人的視覺負(fù)擔(dān)加重。對學(xué)習(xí)電腦的學(xué)生來說，頭部不要與電腦距離過近，不要長時間坐在屏幕前，屏幕不要太亮。并適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒觼碚{(diào)劑生活。否則周圍都是近環(huán)境，無法讓眼睛得到充分休息和調(diào)整。

（2）合理飲食：缺乏蛋白質(zhì)和某些微量元素與近視眼的發(fā)生、發(fā)展也有一定關(guān)系，一定要注意飲食的合理搭配。多吃維生素含量高的食物，牛奶或奶制品，可增加鈣元素的補(bǔ)給，少食甜食。

（3）用眼衛(wèi)生：另外看書寫字時姿勢一定要正確，做到三個一，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（4）適量運(yùn)動：體育運(yùn)動和戶外運(yùn)動可使眼球內(nèi)壓下降，有助于預(yù)防近視的發(fā)生、發(fā)展，要做到勞逸結(jié)合；

（5）定期檢查視力：視力感覺下降時，應(yīng)及時采取措施防治，經(jīng)過驗光后確診為真性近視時，應(yīng)及時配戴合適的眼鏡加以矯正，并正確使用。配戴近視眼鏡的學(xué)生應(yīng)在3—6個月左右檢查一次視力，以便及時調(diào)整，保證良好的矯正視力。

7、當(dāng)前社會對眼保健的認(rèn)識有哪些誤區(qū)？

眼睛是心靈之窗，人腦80%以上的信息通過眼睛獲得。所以說“要象愛護(hù)生命一樣愛護(hù)眼睛”?？墒?，現(xiàn)在整個社會對眼睛的保健知識卻存在著嚴(yán)重的誤區(qū)，主要有以下幾種：（1）“1.0視力沒什么問題，也不影響上課與生活，不用管它”。俗不知，當(dāng)孩子視力達(dá)到1.0時，稍不注意，就很容易下降到0.5以下了。因此，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力出現(xiàn)下降趨勢，就應(yīng)該盡快防治，并預(yù)防再度發(fā)生近視。

（2）“得近視沒關(guān)系，配近視鏡就行了”。當(dāng)人得了近視之后，近視力提高，而遠(yuǎn)視力卻下降了。為了看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)，往往需要配戴近視鏡來矯正。但是，剛剛得近視時除個別人外（遺傳因素等），大多都是假性近視（或稱功能性近視、調(diào)節(jié)性近視），或者有少數(shù)人是混合性近視，只要不影響學(xué)生在上課時看黑板，一般不用配戴近視鏡。配戴近視鏡必須是真性近視部分的度數(shù)，如果得的是假性近視而配戴了近視鏡，那么，假性近視成分可能就很快轉(zhuǎn)化成真性近視，結(jié)果就是自從戴了近視鏡后近視度數(shù)不斷發(fā)展，而且近視鏡需要終生佩戴，給一生的生活帶來不便。

（3）“近視不能治，產(chǎn)品都是騙人的”。的確，前一段時期，由于一些廠家利用廣告夸大宣傳，致使一些家長產(chǎn)生了“因噎廢食”的心態(tài)。實際上，過去許多治療近視的方法，也是有一定的道理，初期也有一些功效。一定要選擇安全、有效、無任何毒副作用的治療方法，只是由于其它所有產(chǎn)品都不能達(dá)到“學(xué)治同步”，以及治療后會出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象，就以為產(chǎn)品騙人。這種想法的結(jié)果就是耽誤了學(xué)生的最佳治療時機(jī)，使學(xué)生痛苦一生。

8、近視眼的危害

1）、正常生活、學(xué)習(xí)受影響，將來工作受影響。2）、眾所周知，可遺傳下一代。

3）、高度近視可使眼底發(fā)生改變，產(chǎn)生各類并發(fā)癥，如斜視、白內(nèi)障、青光眼，甚至可視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明等。

4）、家庭經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。如度數(shù)增加，更換眼境；出現(xiàn)眼疾，醫(yī)院就醫(yī)等。

9、家長的責(zé)任

1）、沒有對孩子視力情況細(xì)心觀察，對其重視程度不夠。由于兒童年幼，不能準(zhǔn)確地表達(dá)自已的感覺，部分眼病又無特殊癥狀，因此，家長要細(xì)心觀察，孩子看東西時如果出現(xiàn)一眼瞇縫、挨得很近、怕光、或者歪頭、偏臉等異常現(xiàn)象，家長就有必要帶孩子就診，以便及早發(fā)現(xiàn)弱視、斜視、屈光不正等眼病。

2）、沒有撐握必要的眼保健常識。

3）、沒有定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。如果有眼病家族史，3周歲前就要接受眼科醫(yī)生檢查。對3-6歲的孩子，無論孩子視力好壞，均有必要到眼科門診進(jìn)行一次全面檢查，有條件者，應(yīng)定期檢查視力，每3-6個月一次。

（如果需要讓家長拿單到指定地點進(jìn)行免費(fèi)檢查）

10、目前流行的眼保健方法及原理

1）、穴位按摩療法：根據(jù)中醫(yī)理論，通過疏通眼周穴、頭部及周身穴位等經(jīng)絡(luò)，改善眼部微循環(huán)，主要防治近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視。2）、治療儀治療：

視康儀：睫狀肌及眼外肌功能訓(xùn)練，主要防治內(nèi)、外斜視； 增視儀、先邁：多色光不同頻率交替閃爍，后像增視法，激活視覺系統(tǒng)，提高視網(wǎng)膜錐體細(xì)胞，主要治療近視及弱視。3）、其他方法：

霧視法：分遠(yuǎn)霧視與近霧視，遠(yuǎn)是用+1.0-1.5DS，近是用+3.00DS的凸透鏡 散瞳：多不被人接受，治療假性近視。

孕期保健知識講座 第2篇

李佩云

20世紀(jì)70年代，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）在世界保健大憲章中對保健做了如下定義：“健康不僅是身體沒有病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會的適應(yīng)能力”。

（1）身體無?。哼@是健康的最基本條件；

（2）心理健康：心態(tài)決定了人生的一切，良好的心理是一切的保證； （3）身體健康：維持機(jī)體各組織的細(xì)胞，使功能協(xié)調(diào)作用完善。（4）適應(yīng)社會的能力：當(dāng)今社會的三大特征：“速度、多變、危機(jī)”，對策：“學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)”。

健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：

（1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活的壓力而不感到過分緊張，你可以從事你渴望做的一切工作。

（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于但責(zé)任，嚴(yán)于律已寬以待人；

（3）應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠較好的適應(yīng)環(huán)境的各種變化；

（4）對于一般感冒和傳染病有抵抗能力；

（5）體重標(biāo)準(zhǔn)，身體均稱，站立時身體各部位協(xié)調(diào)

（6）眼睛明亮，反映敏捷無炎癥；

（7）頭發(fā)有光澤，無頭屑或較少；

（8）牙齒清潔，無齬齒、無疼痛，牙齦色正常無出血現(xiàn)象（9）肌肉、皮膚有彈性，走路感覺輕松；

（10）善于休息，睡眠好。

我們應(yīng)該知道，未來的生活的質(zhì)量取決于我們現(xiàn)在對待身體的方式。因此，從現(xiàn)在開始，我們要真正尊重自己的身體，善待自己的身體，給她以細(xì)致的關(guān)愛與呵護(hù)。

我們應(yīng)該做什么？

哪些人容易得乳腺癌？

有乳腺癌家族史的人。

一側(cè)已患乳腺癌的人。

終身未生育、未哺乳或高齡生育的人。

月經(jīng)初潮早于13歲，絕經(jīng)年齡遲于55歲的人。

營養(yǎng)過剩，中年后明顯發(fā)胖的人。

長期應(yīng)用激素藥物，接觸有害、有毒物和射線的人。

發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌的意義

早期乳腺癌的治愈率，高達(dá)80-90%，到晚期就只有40%左右。

如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？ 提示1：乳房自檢 步驟1：

對鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無異常。步驟2：

舉起雙臂，觀察雙乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有無異常。步驟3： 用拇指和食指擠壓乳頭檢查流出的液體。步驟4：

仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，用手觸摸對側(cè)腋下、乳房尾葉有無腫塊。

步驟5：

用手觸摸對側(cè)乳房，轉(zhuǎn)小圈，盡量覆蓋所有的區(qū)域，輕壓感覺皮膚下的改變，重壓感覺深部乳房組織的改變。發(fā)現(xiàn)以下情況應(yīng)及時找?？漆t(yī)生檢查雙側(cè)乳房不對稱乳房有腫塊、硬結(jié)乳房皮膚有凹陷、水腫、紅腫、乳頭溢液、溢血、凹陷、偏斜、乳暈區(qū)皮膚增厚、瘙癢、脫屑腋窩淋巴結(jié)有腫大。

乳房出現(xiàn)哪些情況應(yīng)就醫(yī)？

乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要癥狀，80％以上的腫塊是病人自己偶然發(fā)現(xiàn)的。只有一少部分是在查體時被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的。乳腺腫塊也見于乳腺增生癥、乳腺結(jié)核等。

乳腺的劇烈疼痛伴有觸痛常為乳腺的炎癥性表現(xiàn)，見于急性乳腺炎和乳腺膿腫。臨床上出現(xiàn)局部疼痛，常與月經(jīng)周期有關(guān)。一般多見于乳腺的單純性和囊性增生。

乳頭溢液在婦女非哺乳期間，發(fā)生乳頭溢液多屬病理性的，這種乳頭異常分泌約占各種乳腺疾病的5-8％。其中最常見的病因是導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤。約占半數(shù)病例。

覆蓋不正常的細(xì)胞。

3、避免自行使用陰道藥物，如治療陰道感染的藥劑、潤滑劑或殺精膏等，因為這類藥物會影響切片樣本，覆蓋不正常的細(xì)胞。婦科檢查前的準(zhǔn)備工作

4、穿便于穿脫的衣著。

5、在做子宮盆腔部位B超檢查前半小時至1小時需要飲水，并且要憋尿憋到最大的限度。因為只有膀胱充盈到一定程度，才能將子宮從盆腔深處擠到下腹部，用B超觀察到子宮及卵巢。

（一）健康者防癌普查

35歲以上已婚婦女沒有任何癥狀者，應(yīng)定期作防癌檢查，18歲以前有性生活史；性生活紊亂、有多個性伙伴、性生活頻繁者

早婚多孕多育者；人流次數(shù)多宮頸損傷者；與高危男性有性接觸史者（如陰莖癌、前列腺癌或本人與患宮頸癌婦女有性生活者）有吸煙史，長期口服避孕藥時間≥8年。篩查適應(yīng)人群

（二）患者婦科檢查

有慢性宮頸炎癥和糜爛者，尤其糜爛面較深（顆粒型、乳突型、潰瘍型）宮頸有接觸性出血；陰道分泌物增多水樣、有異味，尤其是血性分泌物，或絕經(jīng)后有前述癥狀者，某些病毒感染者（如人乳頭瘤病毒HPV、單純皰疹病毒II型，巨細(xì)胞病毒等）

計劃受孕前要排除遺傳和環(huán)境方面的不利因素：

遺傳和環(huán)境是影響優(yōu)生的兩大因素。凡是夫婦雙方之一有遺傳病家族史，夫婦雙方之一為遺傳病或染色體病患者或攜帶者，女方年齡過大，有生過畸形兒、智力低下兒，或有習(xí)慣性流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)等情況，都需在計劃受孕前找從事遺傳學(xué)的專業(yè)人員或掌握一定遺傳學(xué)知識的臨床醫(yī)師進(jìn)行遺傳咨詢。孕前保健的內(nèi)容：

環(huán)境中有毒有害物質(zhì)，會損傷生殖功能，包括影響月經(jīng)異常、精子異常、不孕或生育能力下降、自然流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒出生缺陷等。

（三）維護(hù)健康

建立健康生活方式，為未來的新生命創(chuàng)造優(yōu)良的小環(huán)境。維護(hù)母體健康：母體是孕育新生命的小環(huán)境，其健康狀況和生活方式將會對新生命發(fā)生直接的影響。

（四）調(diào)整避孕方法

計劃受孕決定后，要調(diào)整避孕方法。如果采用口服避孕藥避孕者，應(yīng)停藥；如放置宮內(nèi)節(jié)育器避孕者，應(yīng)取出節(jié)育器。

孕期 保 健

早期、定期產(chǎn)前檢查的意義

1、全面了解孕婦健康情況及妊娠全過程，及早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，保障母兒健康。

2、及時了解胎兒生長發(fā)育情況_優(yōu)生。

3、對孕婦進(jìn)行孕期營養(yǎng)、胎教、自我監(jiān)護(hù)、母乳喂養(yǎng)、自然分娩等知識指導(dǎo)。

4、發(fā)現(xiàn)胎位正常與否，確定分娩原則。

及時了解母親的身體狀態(tài)和胎兒的生長發(fā)育情況。早孕反應(yīng)一般有哪些癥狀?（1）停經(jīng)（2）嗜睡、乏力；（3）食欲不振和食欲異常；（4）晨起嘔吐。（5）頭暈、惡心怎樣計算預(yù)產(chǎn)期?一般按末次月經(jīng)第一日算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。孕期營養(yǎng)應(yīng)注意哪些?（1）飲食品種多樣化；（2）飲食應(yīng)富于營養(yǎng)，易于消化；（3）多吃鈣、鐵豐富的食品；

其次為乳腺囊性增生和乳管擴(kuò)張癥。約15％病人為乳腺癌。一般認(rèn)為血性溢液的60％有癌的可能．漿液、乳汁樣或水樣者良性病變可能性大：伴有腫塊者應(yīng)疑為惡性．無腫塊的非血性乳頭溢液常為良性：年齡在50歲以上者癌性的可能性大．而良性病變則多發(fā)生在40歲以下；藥物性乳頭溢液多為雙側(cè)性。呈清亮漿液或乳汁樣分泌物，停藥后可自愈．常見藥物有雌激素、氯丙嗪及避孕藥等。

乳房出現(xiàn)哪些情況應(yīng)就醫(yī)？

桔皮樣、乳頭回縮、皮膚凹陷、濕疹樣乳腺癌、炎性乳癌、超聲、CT.MRI 鉬鈀X攝片

提示1：接受專業(yè)檢查

乳腺疾病篩查準(zhǔn)則20~40歲：每月乳腺自查一次，每三年請?？漆t(yī)生檢查一次，40歲：作為乳房攝片的基線，40歲以上每月乳腺自查一次每年請?？漆t(yī)生檢查一次，每年乳房攝片篩查一次，克服認(rèn)識上的誤區(qū)正確就診，最佳就診時間：月經(jīng)凈后4~7天，水腫、錯誤就診心理：害羞、麻痹、亂投醫(yī)；乳腺體表容易診斷、早期代價，就診途徑：

外科→普外乳腺專業(yè)、治療、責(zé)任心、隨訪

提示2：局部運(yùn)動： 自我按摩

提示3：清潔與保養(yǎng) 淋浴時作水療，勿用香皂洗乳房，配戴合適的乳罩 忌受強(qiáng)力擠壓，不要長期使用激素類藥物和“豐乳膏”。

提示4:健乳食品

海帶,碘，海帶,甲魚,泥鰍,黃魚,海參等。各種堅果,酸奶,紅豆,橙,葡萄,西柚,番茄等。水果,芹菜,椰菜,椰菜花等蔬菜都是很好的健康食品。兩個乳房發(fā)育高峰期:青春期,妊娠哺乳期。魚,肉,鮮奶,木瓜,黃豆等豐胸食品,是提高豐挺度的最自然的方法：

提示5:愛肝

怒傷肝,肝氣郁結(jié)殃及乳房。如何疏肝?深呼吸+經(jīng)絡(luò)按摩,寬心又順氣。心理調(diào)適。30%的乳腺疾病與頻繁的人工流產(chǎn)有關(guān), 每哺乳一個孩子患上乳腺癌的幾率將降低10% 提示6：避孕、流產(chǎn)傷害乳房

吸煙:口氣不爽,唇上皺紋,焦油,尼古丁，女人每天吸煙超過5支,且服用藥物避孕,那么她患乳腺疾病的幾率至少是其他女性的兩倍,而吸煙史超過10年的女性患乳腺腫瘤的幾率是其他女性的3倍以上，飲酒過多:每日飲酒一杯或一杯以上者,患乳腺腫瘤的危險性比很少飲酒者高45% 提示7：煙、酒

妊娠,哺乳期是乳房的第二次發(fā)育期。哺乳會將乳癌的患病率降低10%。不要拒絕生育,順其自然做母親,享受哺乳。

提示8：享受生育、享受哺乳 提示9：BRA 胸罩的型號要與乳房大小相適應(yīng)、材質(zhì)要柔軟,透氣性能強(qiáng),以棉質(zhì)絲質(zhì)為好、肩帶不能太細(xì)太窄、不要戴超過12小時,夜間就寢時應(yīng)把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循環(huán)。

1、對象與時間：在停經(jīng)12周內(nèi)確診為早孕的婦女

孕早期保健——及早確診妊娠及建立《山東省孕產(chǎn)婦手冊》；保護(hù)胚胎免受有毒有害因素的影響；警惕異位妊娠，正確處理自然流產(chǎn)；篩查高危妊娠，并列入高危妊娠管理。充實孕期保健內(nèi)容：孕早期危急征象

及其提示的疾病，危急征象，提示疾病，陣發(fā)性腹痛、陰道流血、腰背酸痛，早期流產(chǎn)、急腹痛、急性失血癥狀、昏厥、眼花、宮外孕、酸中毒癥狀、尿酮體陽性、妊娠劇吐。

孕中期保健

1、對象與時間：妊娠13周-27周

2、內(nèi)容：

每隔4周產(chǎn)前檢查一次，有異常增加復(fù)查次數(shù)，詢問孕婦健康狀況，了解胎動出現(xiàn)時間測體重、血壓，預(yù)測妊娠期高血壓疾病的高危人，測量宮高、腹圍，聽胎心，20周起繪妊娠圖，每月進(jìn)行血、尿常規(guī)檢查有異常增加次數(shù)，糾正貧血，孕18-24周做一次B超檢查，了解胎兒有無畸形及發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)高危孕婦建議到大醫(yī)院定期產(chǎn)前檢查。

健康教育：出現(xiàn)腹痛、陰道出血、浮腫、嚴(yán)重嘔吐、發(fā)燒等情況及時檢查，并告知孕婦注意觀察胎動。

孕中期營養(yǎng)

懷孕13—27周為孕中期，胎兒迅速增長，母體內(nèi)要逐步儲存一定量能量，蛋白質(zhì)，脂肪。鈣鐵等營養(yǎng)素膳食中

1、適當(dāng)增加魚

禽

蟹

瘦肉，海產(chǎn)品的攝入量

2、適當(dāng)增加奶類的攝入量

3、常吃含鐵豐富的的食物

4、適當(dāng)?shù)纳眢w活動，維持體重的適宜增長

5、少吃刺激性食物

比孕早期增加的營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)15克，熱能200kcal 鈣1000mg 鐵25mg鋅16.5mg VA900mg VB21.7mg vb12 2.6mg

VC130mg 葉酸600mg

糧谷類300—350mg 不少于250g 經(jīng)常食用 一些粗雜糧

山米

麥片 玉米等

奶及奶制品＞250g 大豆類及堅果50g 動物性食物（禽肉

畜 魚

蝦 蛋 等）150—250g 蔬菜水果類

蔬菜（蔬菜300—600g 其中有色蔬菜不少于蔬菜1／2 水果控制在200---250g 油25-30g

糖 15g 鹽＜6g 飲水1200ml。

孕晚期保健

1、對象與時間：妊娠28周-分娩

2、內(nèi)容：妊娠28周-36周每隔2周產(chǎn)前檢查一次，妊娠36周以后每周查一次。有異常增加復(fù)查次數(shù)

測體重、血壓，監(jiān)測妊娠期高血壓疾病等晚期并發(fā)癥，健康教育：出現(xiàn)腹痛、陰道流水、等臨產(chǎn)征兆，并告知孕婦注意觀察胎動。母體 代謝率增至最高，胎兒生長速度也達(dá)最高峰，此外

孕期保健知識講座 第3篇

家住太原市五龍口街的李女士患有多年的糖尿病，久治不愈。一次，朋友推薦其服用國內(nèi)某知名品牌的一種保健食品，據(jù)說可以調(diào)節(jié)血糖，對糖尿病有很好的療效，并建議她去聽一聽該產(chǎn)品的“健康講座”?！暗貌y投醫(yī)”，李女士抱著試一試的心態(tài)去了講座現(xiàn)場，一位中醫(yī)老師向李女士介紹，只要服用一個療程該產(chǎn)品就能收到一定的效果，如果長期服用治愈是沒問題的。于是李女士購買了一套產(chǎn)品，然而服用完一個療程，沒有任何成效，太原市的代理商告訴她要多服用幾個療程才能見效。李女士再次購買了幾套產(chǎn)品服用，意想不到的是這一次該產(chǎn)品不僅沒有起到任何作用，反而導(dǎo)致上火，誘發(fā)了其他病癥。李女士從此對保健食品失去了信心。

和李女士有著共同經(jīng)歷的消費(fèi)者還不在少數(shù)，本刊經(jīng)過多日的調(diào)查走訪，發(fā)現(xiàn)有90%的保健食品消費(fèi)者都參加過所謂的“健康講座”，同時也是聽了“健康講座”之后才購買的產(chǎn)品，而且產(chǎn)品遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有商家所宣稱的功效。

2011年2月18日下午，本刊記者來到據(jù)稱是“中國保健食品第一品牌”的某保健食品“健康講座”現(xiàn)場，親歷體驗了一次“傳說”中的“健康講座”。地點設(shè)在太原市雙塔街某條胡同中非常隱蔽的一個賓館內(nèi)。

誘導(dǎo)

來到會場，這里預(yù)備聽課的人們個個顯得精神煥發(fā)，情緒激動，因為一會兒將有一位據(jù)傳是我國中醫(yī)世家出生、中醫(yī)研究院從事中醫(yī)研究治療工作30年的知名人士———王教授為在場的聽眾講解如何能永葆健康的體質(zhì)，并針對每一位嘉賓的健康狀況為大家提供健康指導(dǎo)。

在一曲健康之歌后，王教授閃亮登場了。先是頭頭是道地分析講解了一通中醫(yī)養(yǎng)生的理論知識，然后開始介紹吃抗生素等西藥對人體的危害，中藥能治各種疾病以及很多人吃中藥長壽的“典型事例”。讓人聽著頓時覺得學(xué)問匪淺，中藥不愧是國之“精粹”，可以治百病還可以延年益壽，真是太“神”了!此時臺下的聽眾早已是心潮澎湃、激動不已，欽佩之心、信任之感油然而生，鼓掌不斷、稱贊不止!

這時候，王教授開始了新一輪的“攻擊”?！案鶕?jù)多年的臨床經(jīng)驗，我總結(jié)出了亞健康狀態(tài)的人群有以下幾種表現(xiàn)，分別對應(yīng)不同的身體狀況，下面我談一下，大家看看自己屬于哪種，然后針對不同的體質(zhì)對癥處理?！边@一番話更是讓在場的觀眾“豎起了耳朵”……依據(jù)他分析的狀況，我們每一個人的確找到了自己的“位置”，人們的眼神中充滿了對這位“神醫(yī)”的信任。緊接著：“大家既然知道了自己的健康現(xiàn)狀，想不想知道如何調(diào)理呢?”“想!”異口同聲，所有人的回答驚人的一致。“好的，下面我來給大家對癥下藥，但這個藥是一種保健食品，純中藥制劑，絕對安全，針對大伙兒不同的體質(zhì)我指導(dǎo)您用以下幾種不同的產(chǎn)品……”原來這才是切入了真正的主題。

稱贊

據(jù)王教授介紹，該保健食品乃國內(nèi)保健食品業(yè)第一品牌，獲得了國內(nèi)外多項大獎，信譽(yù)度一流，產(chǎn)品療效更是超一流，配方科學(xué)先進(jìn)，添加了枸杞等對身體健康有益的中藥成分，濃縮了普通中藥的500倍精華，也就是說喝一支該產(chǎn)品就相當(dāng)于一服中藥500倍的量，不僅能強(qiáng)身健體，而且長期服用還可以治療一定的疾病。同時保證絕對無毒副作用。其中有一種增強(qiáng)免疫力的產(chǎn)品，無論男女老少皆可服用，如果一個人能長期堅持服用該產(chǎn)品，那么他的免疫力就會“與日俱增”，各方面機(jī)能將得到有效調(diào)理，確保絕對不會得任何疾病，健康會伴隨一生。

玄乎

聽到此刻，在場的很多人表現(xiàn)出有購買意圖。而接下來更神奇的事出現(xiàn)了，這次更是讓大家熱情高漲、“洶涌澎湃”，對該產(chǎn)品的所謂“療效”堅信不疑。一位通過食用該保健食品受益的山西大同市民程先生談起了他的親身經(jīng)歷，程先生的兒子今年30歲，就在兩年前兒子28歲的時候，青春被無情的病魔纏繞，患上了絕癥，醫(yī)生說已經(jīng)無藥可治，癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，生命的期限最多只有3個月。程先生感覺天崩地裂，絕望至極，正在這時遇到了王教授，他推薦試試服用這款保健食品，或許能緩解一些癥狀，絕望中的程先生只能“死馬當(dāng)活馬醫(yī)”了，萬萬沒想到的是服用之后，癥狀果然減輕許多，而且一天比一天好，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)腫瘤在逐漸萎縮，兩年過去了，程先生的兒子通過服用該保健食品正在逐步康復(fù)中。

成功

此時此刻，掌聲響徹了整個會場，大家興奮地紛紛向前向這位王教授咨詢該產(chǎn)品如何服用……這就是“傳說”中的“健康講座”!

后話

之后，記者隨機(jī)采訪了幾位聽眾對該產(chǎn)品的認(rèn)識，結(jié)果100%的信任率。是啊，如此“忽悠”怎能不讓人心動?保健食品作為一種食品，并不是藥品，竟能起到治病救人、包治百病的作用，的確讓無數(shù)熱愛生命的人癡迷。然而，靜下心來想一想，其宣稱的療效以及所謂真實事件是否真實呢?吃了保健食品就保證不會得病?世界科學(xué)界都無法解決的癌癥問題，通過這樣一個小小的保健食品就能達(dá)到治療的功效?未免也太玄乎了，這不能不讓人產(chǎn)生質(zhì)疑。但同時不得不承認(rèn)這樣的“忽悠”會議可以堪稱是保健食品業(yè)成功的范例了，它抓住了人們健康求切的心理，趁熱打鐵，名為“健康講座”，實為營銷講座，可謂煞費(fèi)心機(jī)!

真實

一位從事保健食品銷售多年的業(yè)內(nèi)知情人士透露：租用賓館、禮堂甚至是學(xué)校教室舉辦“健康講座”，利用聘請名醫(yī)講課的方式博得消費(fèi)者的信任，使用大量醫(yī)療術(shù)語以及無法用客觀指標(biāo)評價的用語向人們宣傳其銷售的保健品的“療效”，再加以利誘，虛構(gòu)一些食用保健品獲益的“真實案例”等是業(yè)內(nèi)的慣用伎倆。為了逃避監(jiān)督，這些人通常只是向消費(fèi)者作出口頭承諾，不發(fā)放有虛假宣傳內(nèi)容的資料。此外，保健食品的銷售手段多種多樣，除了傳統(tǒng)的“店面銷售”以及打著健康講座的旗號銷售產(chǎn)品的形式以外，還有“會議營銷”、“親情營銷”、“電視購物”等五花八門的銷售方式，然無論是哪種方式無一例外地都存在夸大宣傳、欺瞞消費(fèi)者之嫌。

婦女生物學(xué)講座：優(yōu)生與孕期保健 第4篇

優(yōu)生優(yōu)生，即生優(yōu)。生一個健康聰明的孩子就是優(yōu)生的基本含意，它已經(jīng)逐漸被人們所熟悉了。但是，作為一門學(xué)科來研究也只是近百年的事。

人們對自己的認(rèn)識是經(jīng)歷了眾多挑戰(zhàn)的：“上帝造人”、“遺傳的秘密……”——幾乎持續(xù)到現(xiàn)今的電子世界。人體的未知數(shù)最多。

優(yōu)生學(xué)的發(fā)展依杖于兩大發(fā)現(xiàn)的成果；一是達(dá)爾文的進(jìn)化論；二是人類遺傳學(xué)說的建立。于是，研究人類的遺傳素質(zhì)、改良個體和群體、使種族昌盛的優(yōu)生學(xué)得以樹立于科學(xué)之林。

難以想象人們長久以來竟容忍遺傳和出生缺陷帶來的痛苦，當(dāng)然那只是由于對此無能為力。無知與愚昧常和痛苦與不幸結(jié)伴而來，筆者曾遇到這樣一個病例：一對夫婦(看上去并無異常，不聾不啞)生丁一個先天性聾啞的孩子。兩年后，單位負(fù)責(zé)人為此不幸，照顧他們一個“名額”，但又生了一個聾啞的孩子。只過了兩年，他們又爭取了一次機(jī)會，結(jié)果同上。及此，才帶上三個病孩求醫(yī)。如果，他們，還有那位單位負(fù)責(zé)人及其他人稍有一點遺傳和優(yōu)生知識，顯然不會落到如此地步。

我們都會迫切地感到，在提倡一對夫婦只生一個孩子的現(xiàn)在，講究優(yōu)生有多么重要!以人口而論，無限制地增長是一種災(zāi)難，而忽視人口質(zhì)量也是一種災(zāi)難性的錯誤。我們既要控制人口數(shù)量，同時也要提高人口質(zhì)量。

講究優(yōu)生涉及的問題很多，從配偶選擇、婚前檢查到孕期保健，分娩接生，特別是孩子是夫妻雙方投下的“種子”，是合作的產(chǎn)物。所以，優(yōu)生決不僅僅是婦女的事。但是，“十月懷胎、一朝分娩”，這重要的生命之始畢竟是在母體內(nèi)發(fā)生的。因此，婦女負(fù)有更多的優(yōu)生使命，孕期的胎兒保護(hù)就格外重要了。孕期孕期是人生的最初十個月。孕期分為早中晚三階段，如要按胚胎和胎兒的發(fā)育而育，這三個階段應(yīng)是器官發(fā)生期、組織發(fā)生期和功能成熟期。

器官發(fā)生期，即妊娠早期，主要是受孕8周左右。此時，胚胎要分化演變出人體的各種器官，從外表到內(nèi)臟，從頭顱到四肢，在12周前基本成形。就象從一團(tuán)橡皮泥基本捏成人形一樣?？梢姡@是一個十分重要的“塑造”時期，據(jù)研究，多數(shù)畸形是在這時候鑄成的。為此要注意兩點：第一，要盡可能早地把妊娠診斷出來，因為妊娠早期常常被青年夫婦忽略，如果不是早孕反映劇烈或是陰道出血等，婦女并不來找醫(yī)生，容易失去對致畸(形)因素的醬惕。第二，要在妊娠早期嚴(yán)格避免各種不良因素的損害作用。

組織發(fā)生期，即在妊娠中期，身體的各系統(tǒng)組織迅速發(fā)育，正象對初具人形的“泥人”進(jìn)一步精細(xì)加工一樣。當(dāng)然，還有形體的擴(kuò)展。妊娠初期，胎兒形體的絕對增長并不明顯，到了中期體重、身長的絕列增長數(shù)很高，顯示提供充分營養(yǎng)的重要性。此外，胎兒性別在8～4個月已明顯可辯，如超聲波、羊水穿刺檢查也比較等容易。而有些遺傳病又與性別有關(guān)，此時進(jìn)行宮內(nèi)診斷對決定胎兒取舍也比較易于處理。所以，妊娠中期也是進(jìn)行宮內(nèi)診斷的適宜時機(jī)。

功能成熟期，即妊娠后期，此時胎兒日趨成熟，為出生后獨(dú)立生活做好準(zhǔn)備。在母體內(nèi)，胎兒是過著“寄生”生活的，營養(yǎng)來自母體，廢物亦經(jīng)母體排泄。他的心、腎功能處于依賴狀態(tài)，肺功能更為特殊——胎兒宮內(nèi)呼吸至今不甚了了。既不象鯨魚，也不同于兩棲類。但是，胎兒總是要離開母體的，特別是當(dāng)一旦離開母體時，就必須把全部機(jī)器開動起來，這是相當(dāng)微妙的。問題在于胎兒何時成熟?怎樣測定胎兒是吾成熟?這一方面要仔細(xì)地回顧妊娠歷史，看是否達(dá)到了280天；另一方面，或者更準(zhǔn)確地測定胎兒的成熟度。比如超聲波測盈胎兒雙頂間徑，羊水穿刺化驗，母血、尿化驗等。了解胎盤(胎兒的生長基地、母子聯(lián)系的紐帶)功能對估量胎兒安危十分重要。出生后最受考驗的是肺，所以特別強(qiáng)調(diào)對胎兒肺功能成熟的測定。

保健孕期保健有兩方面的內(nèi)容：一是保護(hù)母親，一是保護(hù)胎兒。

選種說法是頗耐尋味的。也許有人會說，保護(hù)孕婦就是保護(hù)胎兒，這是對的，但并不完全。如果只注意保護(hù)母體，而忽視了對胎兒的影響，或不注意方法，那么就可能損害胎兒，即不符合優(yōu)生原則。甚至可以說，現(xiàn)今的產(chǎn)科已經(jīng)從過去的以母體為中心的保健系統(tǒng)轉(zhuǎn)化為以胎嬰為中心的保健系統(tǒng)，胎兒和母親一樣，或者作為一個“病人”，或者作為一個“公民”受到優(yōu)厚而悉心的保護(hù)。

為此，著重注意以下幾點：

1避免致畸因素的損害，對病毒感染、不良藥物、毒物、放射線、煙酒等。在妊娠12周前，尤其要高度注意。尤其是醫(yī)療帶來的醫(yī)源性(如藥物、X線、同位素)。面預(yù)防又要請醫(yī)生，這冀是有趣的邏輯，可見誰都要懂點優(yōu)生學(xué)，不獨(dú)婦產(chǎn)科醫(yī)生。

2加強(qiáng)產(chǎn)前檢查。從確定妊娠起，一直要定期隨診，

確定所屬產(chǎn)科單位，不可隨意“周游”，也不應(yīng)自覺無事而放任自流。記?。骸叭焉锊皇遣。焉镆啦??！?/p>

3掌握產(chǎn)前診斷的適應(yīng)癥。即哪些情況應(yīng)該做羊水穿刺檢查，包括有，夫婦有無近親血緣關(guān)系，有無遺傳病家族史，夫婦中有無先天性或遺傳性痍病者生過畸形兒、遺傳病兒，有致畸因素影響者，孕婦年齡超過37歲等。羊水穿刺的時機(jī)是妊娠16～20周。若證明有問題，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生意見做流產(chǎn)。

4注意圍產(chǎn)期監(jiān)護(hù)。主要是警惕高危妊娠者帶來的不良后果，凡是高危妊娠要得到格外的醫(yī)療關(guān)照。高危妊娠有；妊娠合并糖尿病、腎炎、高血壓、心臟病、貧血等；產(chǎn)科并發(fā)癥，如妊娠中毒癥、骨盆狹窄、胎盤問題、母子血型不臺等。

5避免早產(chǎn)和過期產(chǎn)。不足38周，超過42周分娩都是不適宜的。不足者，要積極保胎，超過者，要及時引產(chǎn)。這便是“計劃分娩”——計劃來源于對胎兒成熟度的分析，不僅僅是依靠預(yù)產(chǎn)期。

兒童保健知識講座 第5篇

兒童保健知識講座

大家好，首先非常感謝大家在百忙之中抽空來參加本次會議，“為了孩子的一切，一切為了孩子”，我們秉承著這樣一種教育理念，關(guān)愛著我們的孩子，呵護(hù)著我們的孩子。健康的體魄能讓孩子擁有積極的人生態(tài)度，擁有充沛的精神，擁有堅強(qiáng)的意志，我們的孩子正處于生長發(fā)育的旺盛時期，但同時這一時期也是孩子免疫能力較弱，容易受到外界病毒感染的時期，孩子的吃藥問題，一些小兒常見病的癥狀及預(yù)防等方面的知識，我們要以更科學(xué)、更客觀的態(tài)度去教養(yǎng)我們的孩子。

下面我將從兒童的生理、保健、春季幼兒的保健及免疫接種常識等方面的知識跟大家共同學(xué)習(xí)。

一、兒童的生理特點：

1、解剖方面：隨著體格生長發(fā)育的進(jìn)展，身體各部位逐漸長大，頭、軀干、四肢比例發(fā)生改變，內(nèi)臟的位臵也隨年齡增長而不同。如肝臟右下緣位臵在3歲前可在右肋緣下2厘米，3歲后逐漸上移，6—7歲后在正常情況下右肋緣下不應(yīng)

觸及。

2、功能方面：

各系統(tǒng)器官的功能也隨年齡增長逐漸發(fā)育成熟，因此不同年齡兒童的生理生化正常值各自不同，如心率、呼吸頻率、血壓、血清和其他體液的生化檢驗值等，此外，某年齡階段的功能不成熟常是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素，如嬰幼兒的代謝旺盛，營養(yǎng)的需求量相對較高，但是此時期的胃腸吸收功能尚不完善，易發(fā)生消化不良。

3、病理方面：

對同一致病因素，兒童與成人的病理反應(yīng)和疾病過程會有相當(dāng)大的差異。如肺炎球菌所致的肺內(nèi)感染，嬰兒常表現(xiàn)支氣管肺炎，而成人和年長兒則可引起大葉性肺炎。

4、免疫方面：

小年齡兒童的非特異性免疫、體液免疫和細(xì)胞免疫功能都不成熟，因此抗感染免疫能力比成人和年長兒低下，如嬰幼兒時期，SigA和 IgG水平均較低，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染。因此適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施對小年齡兒童特別重要。

5、心理方面：

兒童時期是心理、行為形成的基礎(chǔ)階段，可塑性非常強(qiáng)。及時發(fā)現(xiàn)小兒的天賦氣質(zhì)特點，并通過訓(xùn)練予以調(diào)適；根據(jù)不同年齡兒童的心理特點，提供合適的環(huán)境和條件，給予耐心的引導(dǎo)和正確的教養(yǎng)，可以培養(yǎng)兒童良好的個性和行為習(xí)

慣。

6、預(yù)防方面：

已有不少嚴(yán)重威脅人類健康的急性傳染病可以通過預(yù)防接種得以避免，此項工作基本上是在兒童時期進(jìn)行，是兒童工作的重要方面，目前許多成人疾病或老年性疾病的兒童預(yù)防已經(jīng)受到重視，如動脈粥樣硬化引起的冠狀動脈心臟病、高血壓和糖尿病等都與兒童時期的飲食有關(guān)；成人的心理問題也與兒童時期的環(huán)境條件和心理衛(wèi)生有關(guān)。

總之, 兒童時期是機(jī)體處于不斷生長發(fā)育的階段，表現(xiàn)出的基本特點有三個大的方面。

1、個體差異、性別差異和年齡差異都非常大，無論是對健康狀況的評價，還是對疾病的臨床診斷不宜用單一標(biāo)準(zhǔn)衡量。

2、對疾病造成損傷的恢復(fù)能力較強(qiáng)，常常在生長發(fā)育的過程中對比較嚴(yán)重的損傷實現(xiàn)自然改善或修復(fù)，因此，只有度過危重期，常可滿意恢復(fù)，適宜的康復(fù)治療有事半功倍的效果。

3、自身防護(hù)能力較弱，易受各種不良因素影響而導(dǎo)致疾病發(fā)生和性格行為的偏離，而且一旦造成損傷，往往影響一生，因此，應(yīng)該特別注意預(yù)防保健工作。

二、春季兒童保健知識

下面我們一起送孩子的衣、食、住、行來講講

衣：春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意兒童衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜內(nèi)三層、外三層，穿的密不透風(fēng)。營養(yǎng)不良的幼兒穿的過多影響血液循環(huán)。容易呼吸道感染的幼兒穿的過多不盡限制了孩子運(yùn)動，而且運(yùn)動后出汗穿的多不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。

食：注意飲食調(diào)養(yǎng)可增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病，同時也有利于長高。春季萬物萌動，陽氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞、鴨、魚、肉、蛋、豆制品以及時令蔬菜瓜果。要注意鈣質(zhì)的攝入，對于有佝僂病或手足抽搐癥的孩子來說，春天里還應(yīng)當(dāng)酌情補(bǔ)充鈣劑和維生素D。在吃的方面，我覺得有必要講這幾點：

１、很多家長都覺得湯的營養(yǎng)價值高，即使孩子不吃肉，營養(yǎng)也足夠了，其實肉類食品做成湯后，主要營養(yǎng)成分僅占肉中的3%到7%。

２、在幼兒園每個班總有那幾個孩子吃飯時老大難，對于吃飯不好的幼兒，家長可找一些吃的好的小朋友和他一起進(jìn)餐，這種感覺上的刺激訓(xùn)練，比起家長在口頭上的要求有著直觀的引導(dǎo)作用。讓孩子餓肚子，大多數(shù)家長做不到，其實孩子一頓飯不吃對他的生長發(fā)育時沒有問題的。你在家可以問孩子是不是不想吃了，如果孩子回答說是。你就和孩子重復(fù)三遍，問他是否不想吃了，告訴他現(xiàn)在不吃等會餓了喝白開水。一定要重復(fù)幾遍問他。過一會，他和你說餓了，你

就告訴他剛才是怎么和他說的，現(xiàn)在沒有吃的東西，只有白開水。幾次下來，他肯定不會不吃飯。

３、隨著經(jīng)濟(jì)條件的好轉(zhuǎn)，食物是做的越來越精細(xì)，品種也越來越多。特別是零食，是應(yīng)有盡有，而且口感特別受孩子的喜歡。我個人認(rèn)為，適當(dāng)?shù)亟o孩子吃點零食無可厚非。但是現(xiàn)在有的家庭的孩子，那吃零食是吃的是相當(dāng)?shù)亩?，每天早上可以看到有的孩子在上幼兒園路上開始吃零食，家長把零食當(dāng)早飯，每天一放學(xué)家長來接，孩子一看到家長就要零食吃。我們絕大多數(shù)家長特別是覺得放學(xué)孩子會餓，就每天給孩子帶零食。我們的孩子很聰明，他知道我吃點心或吃飯的時候不好好吃，反正等會就有愛吃的零食吃。這樣慢慢就養(yǎng)成不好好吃飯吃零食的習(xí)慣。孩子的胃本來就不大，零食吃的多飯菜水果當(dāng)然就不想吃了。

?。阂尯⒆佑谐渥愕乃?，要注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義，所以我們每天中午都要安排孩子二小時左右的午休時間，以彌補(bǔ)睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開窗換氣，必要時可采取一些家庭消毒措施。

行：春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時光，空氣中的負(fù)離子和紫外線對孩子的健康有好處。運(yùn)動能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸、消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分

泌等。

三、春季幼兒保健知識

春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養(yǎng)供給。

１、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)

春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是７００－８００毫克，適宜的供給量是每日不少于１０００毫克。補(bǔ)鈣一般有兩個辦法：一個是藥補(bǔ)，另一個是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

２、多補(bǔ)充維生素ｃ

維生素ｃ在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素ｃ對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補(bǔ)充維生素ｃ的方式也有兩種：其一是服用維生素ｃ片，其二是盡量多吃些含維生素ｃ的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

３、粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

４、多吃含自然糖分的食物

春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時間為上午１０－１１時，下午３－５時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

５、富含植物性脂肪的食品要常吃

脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。因為人腦的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途

徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

四、幼兒免疫接種常識

1、需要接種的計劃內(nèi)疫苗

孩子出生半年后，從母體得到的免疫力逐漸消失，一旦受到細(xì)菌、病毒的侵害，很容易得傳染病。嬰幼兒患了急性傳染病，不僅會影響生長發(fā)育，嚴(yán)重的可致殘或危及生命。寶寶出生以后，需要按次序進(jìn)行預(yù)防接種。這之前想先介紹一下什么是預(yù)防接種，因為這個大家可能不是很清楚，預(yù)防接種就是將生物制品通過不同的途徑注入機(jī)體，使機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抵抗疾病的特異性免疫反應(yīng)，提高個體的免疫水平，從而達(dá)到了防治相應(yīng)疾病發(fā)生和流行的可能，什么是生物制品，以便就指的病毒細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物還有人和動物的學(xué)業(yè)制品等，通過生物合化學(xué)制法預(yù)防注射。下面說說為什么要打預(yù)防針，嬰兒隨著一天天長大，必須適時給嬰兒進(jìn)行接種，維護(hù)兒童健康成長，（下面就介紹計劃疫苗的情況，全國各省市各有不同），家長手里都有這種小本子，就是湖南省免疫預(yù)防接種的證，如果有孩子需要接種看下證就明白了，目前一類疫苗免費(fèi)接種是從09年1月1日起開始實行的，一共有十種，首先說卡介苗，這是我們孩子出生的時候就要接種的，它主要預(yù)防結(jié)核病這大家都知道。另外要接

種乙肝疫苗的第一針，這是預(yù)防乙肝的，一個月齡的孩子要接種乙肝疫苗的第二針，大家可以不用記，這個本上都有，二月齡的時候要打脊灰疫苗，預(yù)防小兒麻痹，三月齡口服脊灰疫苗第二次，同時接種百白破疫苗，四月齡的時候要口服脊灰疫苗的第三次，同時注射百白破疫苗的第二針，五月齡是百百坡的第三針，六月齡是乙肝疫苗的第三針。同時注射流腦疫苗，八月齡的時候要注射麻風(fēng)二類疫苗，就是麻疹和風(fēng)疹聯(lián)合的疫苗，九月齡要注射流腦疫苗，一歲的時候要注射乙腦減毒活疫苗，預(yù)防乙腦的，一歲半18個月的時候要注射甲肝疫苗，出生時候注射的是乙肝，現(xiàn)在是甲肝，另外要注射百白破的第四針，另外要注射麻風(fēng)腮疫苗，兩歲以后要注射甲肝疫苗，和乙腦減毒活疫苗，三歲要注射流腦A+C，就是流腦的A群和C群這兩個群眾的疫苗，這流腦是預(yù)防腦膜炎的，乙腦是大腦炎，俗稱的，說到這，三歲以前，嬰幼兒就是到這，基本計劃內(nèi)疫苗就是這樣注射完了。下面給大家提醒一下，注射疫苗有始有終，為什么，因為大家都知道，預(yù)防接種可以增加孩子對抗病的自然抵抗力，但在預(yù)防接種后，不是馬上就能產(chǎn)生抗體，抗病能力，需要經(jīng)過一至兩周或者更長時間才能產(chǎn)生預(yù)防疾病的作用，一般抗體只有在一定時間內(nèi)有效，流行性乙腦疫苗，只是一年，過了抗病性就會減低，因此為了獲得較長時間有效的作用，就必須按照規(guī)定的期限加強(qiáng)接種。此外由于各種疫苗的性能不

一樣，有的只需要一次接種，有的需要兩到三次才能完全產(chǎn)生抗體，達(dá)到預(yù)防疾病的目的，不論是注射或者是口服，都必須按規(guī)定的次序進(jìn)行，否則是無效的，總之預(yù)防接種要有始有終，堅持把需要斷續(xù)幾次的接種按時按次來完成，只有這樣才能真正達(dá)到預(yù)防治療的目的。

2、怎樣選擇計劃外疫苗

疫苗是保護(hù)寶寶健康的重要武器。但是，近幾年出現(xiàn)的“計劃外疫苗”讓很多父母不知所措，有的說要給寶寶打，有的說不要打，那么計劃外疫苗到底打不打，家長又該怎樣選擇性注射計劃外疫苗呢？這里我來跟大家說一下，剛才我們說了第一類疫苗，就是國家免費(fèi)注射的一類疫苗，一共十種，現(xiàn)在我說一下二類疫苗，自費(fèi)的問題，家長怎么選擇，我覺得還是根據(jù)家里的經(jīng)濟(jì)條件，孩子的具體情況，比如有八種疫苗，有一種水痘疫苗，這個因為三歲以后的孩子尤其是活動范圍比較廣，因為它是呼吸道傳染病，容易感染上，如果家里條件允許還是給孩子打上，使孩子免受水痘之苦。另外我覺得還有肺炎疫苗，就是咱們的七價肺炎疫苗，這個比較適合小一點的孩子，這個副作用小，因為我們嬰幼兒的抵抗力低，而容易受到呼吸道的感染，比如上感，氣管炎，這樣給孩子造成挺大的傷害，如果給孩子適時打上這種疫苗，對防止肺炎尤其在秋冬季還是很好的。有些輪狀病毒，就是過去說的秋季腹瀉，一種感染性腹瀉，這對孩子的危害是比較

大的，一般發(fā)生在秋季，孩子頻繁地嘔吐個、腹瀉以致脫水給孩子帶來很大傷害，可能的話也給孩子口服一點輪狀病毒的疫苗。再有比如B型流感嗜血桿菌苗結(jié)合疫苗，這個寫的是流感，主要預(yù)防小孩得腦膜炎，肺炎，這種情況，這個流行不是很廣，看家長自己情況來酌情，再有就是流感疫苗，還有什么23價肺炎類這個疫苗都是針對比較體弱的孩子，比較大一點的孩子。另外針對老年人，因為這兩年65歲老年人可以免費(fèi)打這個疫苗，大家可以選擇，總之，我們現(xiàn)在的計劃外疫苗，自費(fèi)疫苗一共是八種，我剛才簡單介紹一下，建議你打的就是水痘，輪狀病毒疫苗，還有七價肺炎疫苗，建議給孩子打一打，對B型流感嗜血桿菌的這個大家自己看情況。

3、疫苗接種前后應(yīng)注意什么

家長要帶孩子進(jìn)行預(yù)防接種，接種前接種后需要注意什么，我簡單介紹一下，一共大概有七點需要家長同志注意。一個接種前首先家長要給孩子洗澡，把接種的部位清洗干凈，以免感染，換上寬松的衣服，便于接種，接種前要向大夫說明孩子的健康情況，如果沒有接種的禁忌癥就可以接種。第二點不能空腹，一定要注意，接種前要給孩子吃下東西，因為孩子空腹以后接種了孩子比較恐懼，或者針扎疼痛容易出現(xiàn)低血糖，出現(xiàn)意外。第三接種完以后不要馬上離開接種現(xiàn)場，觀察十五分鐘，再離開比較放心一點。第四個吃

糖丸以后半小時之內(nèi)不要給孩子進(jìn)食熱的東西，包括母乳都不好，這樣熱東西可能殺滅疫苗，預(yù)防效果就不好了。大家要注意。另外就是服用糖丸的時候，孩子正是腹瀉期間，建議不要吃，服完就排泄掉了，達(dá)不到效果，接種完疫苗少數(shù)孩子接種局部會出現(xiàn)疼痛發(fā)揚(yáng)，低熱，一般出現(xiàn)硬結(jié)不需要處理，待自行消退，可以采用熱敷的方法，這樣加速它的結(jié)散開，但是要注意溫度不要燙傷孩子，熱敷每天三到五次，每次十五到二十分鐘就可以。第五點接種卡介苗三到四個星期的時候接種地方會出現(xiàn)紅腫出現(xiàn)小膿包，慢慢自己膿包就破了，可以流出分泌物，以后就結(jié)痂了，自行脫落，脫落以后留下小疤痕，這是正常反應(yīng)，不必驚慌，這是本身的感染過程，這樣才能達(dá)到肌體內(nèi)預(yù)防效果。第七點就是極少數(shù)給孩子接種以后出現(xiàn)高熱，接種手臂有紅腫發(fā)熱，以及其他情況，家長一定要及時把孩子送到醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)院采取相應(yīng)措施保證孩子。一般注意這七點就差不多了。

4、活體疫苗與滅活疫苗的區(qū)別

活體疫苗是減毒活疫苗，主要是病毒等病原體，經(jīng)過處理以后致病性已經(jīng)很弱，但是可以激發(fā)體內(nèi)的免疫反應(yīng)。滅活疫苗是采用物理或化學(xué)方法殺死病原生物所制備的一種用于預(yù)防接種的生物制品。那么活體疫苗和滅活疫苗到底有哪些區(qū)別呢？我給大家說一下，活體疫苗和滅活疫苗的區(qū)別。我們現(xiàn)在疫苗主要分為兩類，一個按性質(zhì)分有減毒的活

疫苗，簡稱活疫苗，另外有滅活的疫苗，就是死疫苗，活疫苗有減弱毒力或者沒有毒的病原微生物來制成，此種疫苗接種人體以后經(jīng)過繁殖。類似一次輕型的自然感染過程，但機(jī)體不會發(fā)病，在體內(nèi)作用時間比較長，接種的次數(shù)也比較少，免疫效果好，而且維持較持久，缺點就是不易保存，因為它是活體疫苗，有的活疫苗只需接種一次，比如卡介苗，麻疹，這都是活疫苗，死疫苗是用免疫性比較強(qiáng)的病原微生物用物理或者代謝的方法使此獨(dú)立，但仍保有其免疫源性，具有提高免疫性的能力這種而制成的疫苗，個體內(nèi)是不能繁殖的。因為是死疫苗，而且比較穩(wěn)定，安全，能刺激機(jī)體產(chǎn)生免疫，但需要多次接種才能產(chǎn)生鞏固的免疫力，比如百白破，流腦，狂犬疫苗，這些都屬于死疫苗，這兩個區(qū)別就是一個是活的，減毒了，一個完全滅活以后的，活疫苗維持時間長，效果比較好，死疫苗維持時間比較短，就是這樣的區(qū)別。

好啦，在這里啰嗦了這么多，感謝各位家長耐心的聆聽，讓我們攜起手來，為孩子美好的明天，一起努力！

三、秋冬季兒童保健相關(guān)知識：

天氣漸漸進(jìn)入秋季，讓人感覺有絲絲的涼意，象這樣一個早晚溫差較大的季節(jié)，再加上秋天氣候的干燥，幼兒很容易出現(xiàn)感冒和喉嚨不適的現(xiàn)象，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長特別的注意。

1、衣：

由于溫差較大，幼兒早上入園時應(yīng)加件外套，到了幼兒園由老師提醒把外套脫下，讓幼兒自己疊整齊放入指定地方，離園時家長來接再穿回去，這樣就避免幼兒在路上著涼。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動鞋為主，少穿不透氣的鞋子。

2、食：

多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能大部分幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

3、?。?/p>

雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行：

秋天最適合戶外運(yùn)動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，如：玩球、跑步、等一些親子游戲，還要帶幼兒多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。

秋季幼兒保健常識

熱

隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施，對維護(hù)寶寶健康十分重要。

訣竅1 給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

訣竅2 少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

訣竅3 呵護(hù)寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

訣竅4 冷水鍛煉

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放臵在室溫下15分鐘后食用。

訣竅5 冷水鍛煉

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦

洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

訣竅6 預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

訣竅7 營養(yǎng)調(diào)理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊澦卮钆?，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

訣竅8 及時打預(yù)防針

及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗

體。

幼兒齲齒的防治

幼兒齲齒的發(fā)病較為普遍，發(fā)病的原因復(fù)雜，但細(xì)菌和糖加上牙齒鈣化不良是主要因素。因為滯留在牙齒凹溝和牙縫里的食物碎屑一經(jīng)細(xì)菌作用會發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒，既成齲齒。

齲齒初期，無自覺癥狀，繼而遇冷、熱、酸、甜等刺激感到酸痛，齲齒如再發(fā)展，細(xì)菌還會跑到牙根外引起臉部腫脹，化膿，甚至體溫升高，全身不適，殘存的牙齦經(jīng)常發(fā)炎。心臟、腎臟、眼睛等受損，因此要從幼兒開始預(yù)防，減少齲齒的發(fā)生。

? 鍛煉身體加強(qiáng)戶外活動，注意營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。? 早晚刷牙，飯后漱口，采用含牙膏刷牙。? 睡前不吃糖果、餅干。

? 保證充足的睡眠，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。? 發(fā)現(xiàn)齲齒及時進(jìn)行治療。

? 在飲食中適當(dāng)選擇一些粗造的、富有纖維的食物，使牙面能獲得較好的摩擦功效，促進(jìn)牙面清潔，從而構(gòu)成抗齲的良好條件。

如果您的孩子在體檢中，檢查出患有齲齒，請您及時帶

孩子到牙科就診治療。

幼兒感冒了別急著用藥

孩子感冒了，到底該不該用藥？怎樣用藥才安全有效？北京兒童醫(yī)院呼吸內(nèi)科的專家告訴我們說，感冒是兒童的常見病，是由多種病毒引起的上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”,四季均可發(fā)生，但天氣炎熱后多好發(fā)“熱傷風(fēng)”,即風(fēng)熱型感冒，如果沒有并發(fā)呼吸系統(tǒng)的細(xì)菌感染，即使不用藥也可痊愈。媽媽給他服用青霉素并沒有用處，反倒會增加機(jī)體的耐藥.為此，專家呼吁家長們面對兒童感冒應(yīng)掌握以下幾個原則，以達(dá)到用藥的安全有效：

1、無論用哪種抗感冒藥，對孩子來說劑量都不得過大，服用時間不應(yīng)過久，一般以5～7天內(nèi)為宜；

2、服藥期間多喝開水，以利藥物的吸收和排泄，減輕藥物對兒童肝腎功能的損害。3、3歲以下的小兒，肝、腎、神經(jīng)抑制機(jī)制發(fā)育尚未成熟，不要口服或注射撲熱息痛、復(fù)方阿司匹林，否則易誘發(fā)驚厥、黃疸等。

4、小兒或其家庭成員有解熱藥過敏史者，不宜使用此類退

熱藥。

5、如有發(fā)熱，應(yīng)盡量采用物理降溫法，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使體溫下降，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退熱藥。退熱藥不要和堿性藥同時服用，如小蘇打、氨茶堿等，否則會降低退熱的效果。

6、不要隨便使用抗生素。感冒大多為病毒感染，濫用抗生素不但對病毒無效，對兒童身體的毒害性卻很大。

節(jié)假日防病須知

1． 合理安排幼兒一日生活,按時作息和進(jìn)餐。

2．堅持養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，避免腸道傳染病。

3．不暴飲、暴食，不吃不潔食品，少吃冷食。

4．冬季保持室內(nèi)良好通風(fēng)，減少空氣中的病原密度。

5．勿帶幼兒到病家串門，少去或不去人多的公共場所。

6．堅持早晚淡鹽水漱口。

7．夏季不帶幼兒到非游泳區(qū)域游泳。

8．增強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體抗病能力。

9．凡去外地或有傳染病接觸史的兒童，準(zhǔn)備回園時請及時與醫(yī)務(wù)室聯(lián)系，進(jìn)行必要的檢疫和體檢。

幼兒咳嗽食物指南

一、冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。從冰箱里取出的牛奶最好加溫再喝?；肌斑^敏性咳嗽”的孩子不宜喝碳酸飲料，以免咳嗽發(fā)作。

二、生食、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、忌魚腥蝦蟹

咳嗽幼兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與魚腥刺激呼吸道和魚蝦食品聽蛋白過敏有關(guān)。

四、少鹽少糖

吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或咳嗽加重，咳嗽時飲食宜清淡。不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食，多吃可生痰，也要少吃。

五、不食或少食油煎、油炸食品

孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

六、飲食清淡

以新鮮蔬菜為主，適當(dāng)吃豆制品及瘦肉、禽、蛋類食品，食物以蒸煮為主。適量進(jìn)食水果。

七、多喝水

喝水除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰

液，使痰易于咳出。并可增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。

一、秋季兒童提放的幾種常見病

秋季氣溫捉摸不定，忽冷忽熱，感冒、腹瀉、哮喘、過敏性鼻炎等疾病趁機(jī)搗亂，對毫無防備的兒童虎視眈眈。為此，在秋季即將到來之際，重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院專家提前支招，教你為孩子打造一道健康防護(hù)墻。

感冒

秋季是季節(jié)交替的時候，一天中溫差較大，孩子活動量大，尤其是三歲以下的小孩，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況。兒童感冒通常開始有持續(xù)性的喉嚨癢痛、鼻塞，還可能伴有聲音沙啞，而且會越來越重。此外，還會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等癥狀，有時會出現(xiàn)發(fā)燒。

兒童醫(yī)院呼吸中心劉恩梅教授建議：首先要注意隨溫度變化選擇衣物，隨時給孩子增減衣物，避免著涼；增加孩子戶外活動量，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗疾病的能力；保持孩子生活環(huán)境的空氣流通；盡量少帶孩子出入公共場所。另外，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。此外，可以讓孩子多喝溫白開水。

劉恩梅教授提醒，很多孩子感冒之后，還可能引發(fā)支氣管炎甚至肺炎，家長千萬別隨便拿藥給孩子吃，以免錯過最

佳治療時機(jī)，導(dǎo)致孩子病情加重。一定要及時送孩子到?？漆t(yī)院進(jìn)行治療。

秋季腹瀉

每到秋天，輪狀病毒引發(fā)的秋季腹瀉患兒就會開始增多。小兒秋季腹瀉初期癥狀酷似感冒，孩子感染輪狀病毒后，最初先表現(xiàn)出感冒的癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等,還會出現(xiàn)嘔吐癥狀，1-3天后出現(xiàn)腹瀉，日趨嚴(yán)重，排泄物像水樣或蛋花樣，一天數(shù)次。若合并有其他感染(如上呼吸道感染)時，還會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。

小兒腹瀉危害很大。慢性腹瀉，指孩子腹瀉病程達(dá)兩月以上，病情時輕時重?？赡軐?dǎo)致患兒營養(yǎng)不良，缺乏維生素、微量元素等。不少人對孩子腹瀉重視不足，以為小孩拉肚子很平常。其實，孩子如果腹瀉得不到及時治療的話，由腹瀉引起的并發(fā)癥如脫水、電介質(zhì)紊亂、酸中毒等，甚至也會對患兒生命構(gòu)成威脅。據(jù)報道，全世界每年死于腹瀉的兒童高達(dá)500~1800萬。在我國，小兒腹瀉發(fā)病率僅次于呼吸道感染，占第二位。

兒童醫(yī)院門診部主任熊菀教授建議：預(yù)防寶寶秋季腹瀉，首先要注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。嬰兒期盡量提倡母乳喂養(yǎng)。在喂寶寶前用開水洗燙餐具，讓寶寶不吃或少吃生冷食物。其次，父母要注意天氣變化，早晚要為孩子增添衣服，小嬰兒尤其要注意腹部的保暖。經(jīng)常給寶寶洗手、剪

指甲等。并經(jīng)常用消毒水擦拭桌椅和寶寶的玩具，防止上面帶有病毒。搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。

如果寶寶患了腹瀉，不必禁食，應(yīng)多補(bǔ)充水分，特別是營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。家長還要注意孩子有無心率加快等癥狀；此外還要注意飲食搭配，以防出現(xiàn)營養(yǎng)不良。熊菀教授提醒，孩子腹瀉不止，心急如焚的家長往往會趕緊給孩子吃抗生素，其實這是不對的，秋季腹瀉一般都需要一個星期的療程，治療秋季腹瀉不能亂用藥，尤其是抗生素更不能亂用，盲目使用抗生素極易造成腸道內(nèi)菌群失調(diào)。孩子腹瀉最好及時送到?？漆t(yī)院就醫(yī)，根據(jù)病情合理用藥，使孩子得到及時合理的治療。

哮喘

由于秋季天氣變化無常，環(huán)境潮濕，塵螨、霉菌等容易大量滋生，兒童哮喘的復(fù)發(fā)率極高。很多孩子的哮喘癥狀很輕，過敏反應(yīng)也不是很大，部分孩子沒有喘息，而僅表現(xiàn)為長期咳嗽，極易被誤診。如果孩子出現(xiàn)反復(fù)性的咳嗽，特別是夜間或清晨咳嗽或喘息，應(yīng)及早到?？崎T診進(jìn)行檢查，以便及時治療。

兒童醫(yī)院呼吸中心黃英教授：有很多家長對治療哮喘都有一個錯誤認(rèn)識，擔(dān)心吸入性藥物中的糖皮質(zhì)激素對孩子身體不好，擅自停藥，總是等到孩子哮喘很重了才送孩子到醫(yī)

院治療。導(dǎo)致孩子不得不反復(fù)輸液，這樣其實對孩子身體影響很大，費(fèi)用也比堅持治療的孩子高很多。其實激素治療哮喘對孩子的傷害是很小的。哮喘是一種慢性病，需要長期規(guī)范治療。哮喘在兒童階段的治療成效優(yōu)于成人，發(fā)病時間越短，癥狀越輕治療效果就越好。如果哮喘頻繁發(fā)作，發(fā)展成頑固性哮喘就很難控制了。一般的哮喘患兒只要通過長期規(guī)范治療，哮喘是可以很好控制的。

預(yù)防哮喘，要避免過敏原接觸，房間保持通風(fēng)、干燥，不要鋪設(shè)地毯，床上用品應(yīng)經(jīng)常清洗、曝曬；盡量避免去一些花粉較多的地方，如郊外、草坪等；同時應(yīng)盡量避免感冒。家里最好不要養(yǎng)寵物。

過敏性鼻炎

秋季是過敏性鼻炎多發(fā)季節(jié)，如果出現(xiàn)頻繁打噴嚏，流鼻涕的現(xiàn)象，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。每年秋節(jié)氣候干燥，空氣中花粉、塵螨、粉塵增多，使過敏性鼻炎患者增多。

兒童醫(yī)院耳鼻喉科主任姚紅兵教授建議：患有過敏性鼻炎的患者，秋季少去花草、樹木多的地方。出門盡量少去空氣污染較嚴(yán)重的地方。家里要保持通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)清潔，防止霉菌和塵螨滋生。過敏性鼻炎患兒對已經(jīng)明確的過敏原，應(yīng)該盡量避免接觸。在過敏性鼻炎的多發(fā)季節(jié)應(yīng)多食用富含維生素C的食物，如蘋果、橙子、梨等。需要注意的

兒童保健知識講座 第6篇

春夏季是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了提教職工對幼兒傳染病的認(rèn)識，保證幼兒健康，減少傳染病的得病率，現(xiàn)介紹一些幼兒保健知識。

（一）水痘

水痘是由水痘病毒引起的呼吸道傳染病，傳染性極強(qiáng)，多發(fā)于冬春季。易感者多為6個月以上的嬰幼兒。病初，可經(jīng)飛沫傳播，當(dāng)皮膚皰疹潰破后，可經(jīng)衣物、用具等傳播。

1.癥狀：感染水痘后，潛伏期約10~21天。發(fā)病初期1~2天多有低熱，隨后出皮疹。皮疹出現(xiàn)順序為頭皮→面部→軀干→四肢。初起時為紅色丘疹，1天左右變?yōu)樗挘?~4天后水皰干縮、變?yōu)轲杵?，痂皮脫落，一般不留疤痕。皮疹分批出現(xiàn)，丘疹、水皰、痂皮可同時存在，皮膚搔癢。

（二）風(fēng)疹

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的呼吸道傳染病。風(fēng)疹病毒在體外生存能力很弱，因此，傳染性較小。本病多發(fā)生于冬春季。

1.癥狀

潛伏期約10~21天。前驅(qū)癥狀較輕，表現(xiàn)為低熱、咳嗽、流鼻涕、乏力、咽痛、眼發(fā)紅等類似感冒的癥狀，同時，身后、枕部淋巴結(jié)腫大。在發(fā)熱的1~2天內(nèi)開始出皮疹，從面部、頸部開始，24小時內(nèi)遍及全身。手掌、足底沒有皮疹。皮疹一般在3天內(nèi)消退。出診期間病兒精神良好。

（三）流行性感冒（流感）現(xiàn)在包括甲流

流感是由流感病毒引起的呼吸道傳染病。病毒經(jīng)飛沫傳播。人群對流感普遍易感，常發(fā)生流感大流行。

1．癥狀

潛伏期為數(shù)小時至數(shù)日。發(fā)病急，寒戰(zhàn)、發(fā)熱、體溫可達(dá)39℃以上，伴有頭痛、倦怠乏力、關(guān)節(jié)酸痛等，還可出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。流感的全身癥狀明顯，而呼吸道癥狀較輕。兒童患流感容易并發(fā)肺炎。發(fā)熱3~4天后逐漸退熱、癥狀緩解，法理可持續(xù)1~2周。

（四）流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病，傳染性較強(qiáng)，主要經(jīng)飛沫傳播，多發(fā)于冬、春季。易感者多為2歲以上兒童。

1．癥狀

潛伏期為14~21天。一般先于一側(cè)腮腺腫大、疼痛，后波及對側(cè)，約4~5

天消腫。腮腺腫大以耳垂為中心，邊緣不清，表面發(fā)熱，有壓痛感，咀嚼時疼痛。伴有發(fā)熱、畏寒、頭痛、食欲不振等癥狀。若出現(xiàn)嗜睡、頭痛、劇烈嘔吐等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

（五）細(xì)菌性痢疾

細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的腸道傳染病，多發(fā)生于夏秋季。病人及帶菌者的糞便污染了水、食物等，經(jīng)手、口傳播。

1.癥狀

潛伏期為1--3天。起病急，高熱、寒戰(zhàn)、腹痛、腹瀉。一日可瀉十到數(shù)十次，為膿血便。排便有明顯的里急后重感。少數(shù)病人，中毒癥狀嚴(yán)重，表現(xiàn)為高熱、精神萎靡或煩躁不安，很快昏迷、抽風(fēng)。

（六）手足口?。òl(fā)疹性口腔炎）

春、夏季是好發(fā)季節(jié)，一般七、八月份達(dá)到高峰期，起病一般較急，患兒常有發(fā)熱，體溫38℃～40℃，熱程多為2～7天。病初部分患兒多伴有流涕、咽痛、厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。病后不久在患兒手足遠(yuǎn)端部位如手指、手掌、足趾以及口腔出現(xiàn)紅色小丘疹，并迅速轉(zhuǎn)為小皰疹，直徑2-4mm，如米粒大小，呈圓形、橢圓形，周圍有紅暈。一般本病以手、足、口腔皰疹為主要特征，故通稱為手足口病?？谇话捳疃喾植荚谏唷㈩a黏膜、口唇、硬腭、咽、扁桃體等處，并很快變成小潰瘍，患兒流涎（流口水）吃東西時痛，甚至影響進(jìn)食。幼兒園和家長朋友們都要注意預(yù)防，培養(yǎng)孩子良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，幼兒在園期間，我們堅持做到餐前及副食前洗干凈手，每天對幼兒的毛巾用84浸泡，幼兒的餐具、水杯統(tǒng)一用紅外線消毒高溫消毒，桌椅每天餐前用84消毒液擦拭，幼兒的床、門、水龍頭等幼兒接觸到的地方每天用84消毒液擦拭，如果發(fā)現(xiàn)孩子有異常及時到醫(yī)院檢查。

（七）麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的臨床癥狀可概括為“三、三、三”，即前驅(qū)期3天：出疹前3天出

現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點（這是特點）；出疹期3天：病程第4-5天體溫升高達(dá)40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復(fù)期3天：出疹3-4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源。患病后可獲得持久免疫力，第二次發(fā)病者極少見。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6個月~5歲幼兒發(fā)病率最高（占90%）。

預(yù)防措施

1、首先，最有效的辦法就是凈化室內(nèi)環(huán)境、保持空氣清新。班級老師應(yīng)每天定時開窗戶適度通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射入室內(nèi)。早晨來園后，先用有效濃度消毒液擦玩具柜及室內(nèi)家具、門把、鎖等處。然后用清水擦試一遍。防止幼兒病從口入。

2、其次，抓好入園幼兒的晨檢工作。幼兒一入園，老師就注意觀察孩子的精神狀況，對發(fā)熱、精神狀況不佳的幼兒進(jìn)行密切地觀察，及時采取相應(yīng)的治療措施。若發(fā)現(xiàn)有3名以上的幼兒出現(xiàn)相同癥狀時，園里會及時采取相應(yīng)的消毒隔離措施，并根據(jù)病情及時上報。

3、班級老師每天要對缺席幼兒及早查明原因。如因患傳染病請假，則要上報園級，保健老師對園內(nèi)幼兒及時采取預(yù)防措施；如孩子在家庭里接觸傳染病人，家長要及時通知幼兒園。

4、消毒工作是疾病預(yù)防工作的關(guān)鍵，幼兒園在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善消毒措施，對孩子的生活、活動空間采用開窗通風(fēng)和每日紫外線燈消毒，用消毒水拖地，幼兒餐具、餐桌、毛巾、水杯等生活用具嚴(yán)格按要求進(jìn)行定期消毒。定時把幼兒被褥清洗消毒。嚴(yán)把食物的采購、儲存、加工、烹調(diào)制作關(guān)，不購買三無食品和變質(zhì)的食品，做到生熟分開、每餐有留樣，要求各班用溫開水給幼兒嗽口，防止幼兒喝生水等。

5、利用教學(xué)、宣傳櫥窗等多種形式進(jìn)行健康教育，教育幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。督促幼兒勤洗手、喝開水、吃熟食、常剪指甲、勤換衣服。要求班級開展衛(wèi)生方面的主題活動，讓孩子樹立起自我保護(hù)意識，掌握簡單的衛(wèi)生生活常識。

6、加強(qiáng)日常工作保育，盡量避免帶孩子到人多的地方去，幼兒園開展豐富多彩的戶外體育活動，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。在膳食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，讓孩子多吃蔬菜、水果。保證孩子充足的睡眠，根據(jù)氣候變化，隨時注意為幼兒增減衣服。鼓勵幼兒講究個人衛(wèi)生，做好個人防護(hù)。傳染病流行期間，盡量少去人群集中的公共場所。作為家長，要為孩子做好相應(yīng)的預(yù)防接種，如接種流感、肺炎等疫苗。

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