瘦臉的方法不少，市面上有很多瘦臉的產(chǎn)品，為了瘦臉人們甚至去做手術(shù)，來改變自己的臉型?？墒?，這些方法都是有一定的風(fēng)險的，而且社會上也有很多的騙子，上當受騙雖小，但是毀了自己的事大啊!那么，究竟怎么科學(xué)瘦臉呢?想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文吧!

1教你幾招瘦臉小方法

　　一般人們在睡覺前都會擦一些護膚品再睡覺，其實在這個時候，人們可以多花一點時間在擦完護膚品之后，用雙手從鼻子中間分別像兩邊推移按摩，輕輕地按摩整個臉部，每天睡前做一下不僅可以幫助大家瘦臉，還可以使護膚品更加深入皮膚。而且睡前按摩一下臉部，可以很好地放松哦。對于睡眠都是有好處的。

　　如果你白天經(jīng)常在電腦前工作的話，想必你的脖子肯定很累很酸吧。那么不如在按摩臉部的同時也按摩一下脖子吧。其實很多人不知道按摩脖子的同時也能起到瘦臉的作用。大家可以將雙手手掌蓋住脖子兩側(cè)的皮膚，然后上下推移按摩。

　　既然脖子都按摸到了那么就不能少了太陽穴。太陽穴的按摩步驟不需要多講，大家都清楚，只需要輕輕旋轉(zhuǎn)電壓就可以。按摩太陽穴能讓人們放松身體提早進入睡眠，對于保養(yǎng)皮膚很好。

　　大家除了每天多按摩臉部之外，還可以多吃一些紫菜。紫菜是一種很好的食物，它當中所含的物質(zhì)可以充分的補充人體需要的營養(yǎng)，而且因為紫菜當中含有鉀，它可以幫助大家消除臉部的水腫哦。

2怎么科學(xué)瘦臉呢

　　step刺激嘴部周圍肌肉

　　照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，然后向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

　　step收緊臉頰下部

　　1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。

　　2、保持閉口狀態(tài)，將嘴角自上拉升，然后張開閉嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。

　　step美化瞼部線條

　　1、抬頭向上，用力于下顎尖、脖子兩側(cè)，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重復(fù)20次。

　　2、保持下唇蓋住上唇的狀態(tài)，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，并伸長脖子。

　　另外，注意平時要養(yǎng)成良好的習(xí)慣：不要用手撐面;不要趴關(guān)或側(cè)著睡覺;豐富表情，保持心境開朗;睡前勿飲水。

　　相信通過上文的介紹，你已經(jīng)知道究竟怎么科學(xué)瘦臉了吧!瘦臉的方法雖多，只有科學(xué)的瘦臉方法才能夠保證自己的健康，讓自己的健康不受到任何的傷害，簡簡單單的幾個動作，每天多做幾次，輕輕松松的瘦臉。同時，還應(yīng)該注意自己的飲食，不吃辛辣刺激的食物，最重要是不要再睡覺之前喝水。

3有適合男女通用的瘦臉技巧嗎

　　豆?jié){瘦臉

　　豆?jié){營養(yǎng)豐富，被稱作植物牛奶，最適合女人和中老年人飲用。女人喝豆?jié){的好處非常多。中醫(yī)學(xué)認為豆?jié){性質(zhì)平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆?jié){好處多多，春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補。豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){的好處有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等，當然這些也是女人喝豆?jié){的好處。

　　按摩瘦臉

　　不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發(fā)揮。大多數(shù)品牌的美容顧問都會掌握一套配合護膚品的按摩手法，可以到柜臺學(xué)習(xí)一下。千萬不要自己隨意發(fā)揮，不遵循皮膚紋理的走向，很可能適得其反。

　　好環(huán)境瘦臉

　　長時間聽低重音的音樂，交感神經(jīng)興奮，會阻礙循環(huán)，如果臉部很容易水腫，就應(yīng)該放棄"過激"的音樂;在強光下，副交感神經(jīng)無法進行有效的活動，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會腫，所以在室內(nèi)，最好使用比較柔和的光源;晚上8點以后，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　吃瘦臉

　　紫菜的營養(yǎng)價值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌?？梢远嘧鲎喜藴珌砗扰丁?/p>

　　容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據(jù)說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢!瘦臉加健康，何樂而不為。

4三款自制瘦臉面膜做小臉女人

　　1.木瓜綠豆瘦臉膜

　　材料：1/4木瓜、50g綠豆粉

　　制作：將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，慢慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌直到兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不會滴落為最佳。做完后敷在清潔過的面部，靜置15分鐘后用溫水洗凈，然后拍上爽膚水即可。

　　功效：木瓜是水果中既能補充水分促進血液循環(huán)，排出面部毛孔毒素，又不會刺激皮膚傷害毛囊的佳品。木瓜不僅適合食用，也很適合做瘦臉面膜的制作材料，許多大品牌的護膚品都會從木瓜中提取酵素來制作瘦臉面膜，如果直接用木瓜瘦臉，效果要比加工后的產(chǎn)品更好。綠豆粉能消炎殺菌、緊致肌膚，對于油性肌膚、痘痘皮膚也來說還有消炎去紅腫的功效。

　　2.荷葉薏仁瘦臉膜

　　材料：干荷葉5g、薏仁粉2勺

　　制作：將干荷葉用100ml水煮3分鐘，過濾掉荷葉渣，用過濾好的荷葉水調(diào)制薏仁粉。將面部清潔干凈，面膜的粘稠度也是控制在剛好敷在面部不會滴落為最佳。15分鐘后，用冷水洗凈再完成平常的護膚工作即可。

　　功效：荷葉具有清熱解毒和分解脂肪細胞的功效，薏仁粉不僅能有效去水腫，還能促進淋巴循環(huán)，加速排毒，對于臉部和腮部浮腫，有雙下巴和臉頰肉肉的女生非常適用。這款面膜屬于涼性，對于秋季燥熱和面部經(jīng)常有粉刺、痤瘡的女生也有很好的治愈效果。

　　3.土豆蜂蜜瘦臉膜

　　材料：土豆2枚、2～3勺蜂蜜

　　制作：將土豆洗凈后蒸熟去皮搗成泥，同時加入蜂蜜后調(diào)勻，等土豆泥降溫到不會刺激皮膚為最佳，可以直接敷在清潔后的面部，15分鐘然后用溫水洗凈，再進行普通的護膚工作即可。

　　功效：土豆屬于溫和類食材，豐富的纖維質(zhì)、淀粉能幫助肌膚收緊，鎖住水分保持肌膚彈性。搭配蜂蜜做成瘦臉面膜，可以加速促進細胞的新陳代謝，有利于毒素和垃圾的排出，可以有效改善臉部浮腫和皮膚松垮的現(xiàn)象，而且這個面膜還能淡化細紋和疤痕，減緩面部肌膚的氧化問題。

　　三款自制的瘦臉面膜的瘦臉效果非常明顯，不僅能有效去除面部的浮腫，還能改善各種面部肌膚問題，讓你越來越美麗。

5瘦臉針注射瘦臉的特點

　　瘦臉針注射瘦臉有什么特點?

　　1、注射后無創(chuàng)傷、無痕跡，美麗悄然而來。

　　2、快速見效：一般注射一周后即可看到明顯瘦臉效果，個別人群，更可3天見效。不開刀、不手術(shù)，瘦臉后曲線柔和、效果自然。

　　3、注射時間短，僅需十幾分鐘。

　　4、注射過程簡單易操作，不用麻醉。隨做隨走，無須恢復(fù)期。

　　5、注射后不需按摩，無須特殊護理，絲毫不會影響正常工作、生活。

　　瘦臉針是利用麻痹肌肉來達到“失能性的萎縮”的目的，使的原本肥厚增生的肌肉縮小，達到小臉的功效，但由于每個人對瘦臉針所注射的藥物敏感度不同，為此注射的次數(shù)是不同的，有的情況需要打2-3針才可以見效。這種注射瘦臉的方法不需要開刀，不用吃藥，用細小的針將適量生物制劑注入咀嚼肌，在極短的時間內(nèi)即可達到快速瘦臉的目的。

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