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快速瘦臉小運(yùn)動(dòng)

健身 更新時(shí)間:2024-12-03 10:13:54

　　急欲在短短時(shí)間里快速瘦臉的你，一定要試試哦！

　?。?、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復(fù)幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體，使這個(gè)瘦臉小運(yùn)動(dòng)效果更加明顯。

　?。病⒂脙芍皇值拇竽粗赴扬E骨脂肪往上、往內(nèi)頂，一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會(huì)感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，無須害擔(dān)心。

　?。?、以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。這個(gè)動(dòng)作要做十五次左右即可。

　　這套瘦臉小運(yùn)動(dòng)簡單方便，隨時(shí)隨地都可以做。這套操只要堅(jiān)持在兩星期的早午晚做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉頰小了！自己小臉美人的進(jìn)程又邁出了驚喜的一步！

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