女生面部瑜伽教程，輕松變美！
剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，室友都說(shuō)我看起來(lái)像變了個(gè)人，還說(shuō)我肯定能火。其實(shí)，我只是想分享一下我的變美小秘訣，希望能幫到大家！現(xiàn)在我已經(jīng)練得差不多了，趕緊記錄下來(lái)，希望能火起來(lái)哈哈哈。
面部瑜伽步驟詳解 ?♀?
右鼓氣：先用右手按住右邊的咬肌，然后用力鼓氣。
嘴巴往里收：接著把嘴巴往里收，感覺(jué)下巴在用力。
下巴對(duì)抗上下：下巴上下對(duì)抗，左右也要對(duì)抗。
肌放松：最后用右手放松咬肌，重復(fù)幾次。
小貼士
剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候可能會(huì)有點(diǎn)困難，但只要堅(jiān)持，效果會(huì)越來(lái)越明顯。記得每天練習(xí)哦！
希望這些小技巧能幫到你們，讓我們一起變美吧！

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