核心提示：大體重減肥不傷跟腱。大體重減肥是通過合理的飲食控制和適量的運動來實現(xiàn)的，不會對跟腱造成額外的壓力和負擔，因此不會對跟腱產生傷害。過度肥胖導致的大體重可能增加跟腱受傷的風險。因為大體重會對關節(jié)、骨骼等結

大體重減肥不傷跟腱。

大體重減肥是通過合理的飲食控制和適量的運動來實現(xiàn)的，不會對跟腱造成額外的壓力和負擔，因此不會對跟腱產生傷害。

過度肥胖導致的大體重可能增加跟腱受傷的風險。因為大體重會對關節(jié)、骨骼等結構施加更大的壓力，長期如此可能會導致關節(jié)炎、骨質增生等問題。

對于存在大體重的人群，建議采取漸進式的減重計劃，并結合針對性的鍛煉以減輕跟腱承受的壓力，降低跟腱損傷風險。

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