免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除"異己"的生理反應。

一、孩子免疫力的發(fā)展之路

6 個月以前，母體帶來的抗體

6 個月以前的寶寶很少生病，主要是因為他的體內有來自于媽媽的抗體以及母乳中的免疫因子和益生菌。當然，家長細心周到的照料，使寶寶接觸病原體的機會相對較少，也是一大原因。

6 個月~3 歲，抵抗力薄弱

寶寶的免疫細胞和器官漸趨成熟，開始自己制造抗體。然而此時寶寶制造抗體的能力還很弱，體內抗體的數量和種類都很有限，同時來自母體的抗體也逐漸消失，生活范圍越來越大，感染不同病原微生物的機會越來越多，因此生病概率開始增加。

3~6 歲，免疫力逐漸增強

隨著寶寶年齡的增長，免疫系統(tǒng)一再對病毒有“登記”和應戰(zhàn)，孩子體內抗體的種類和數量也在增多，免疫系統(tǒng)的功能越來越完善，生病概率明顯減少。

二、免疫力低下的常見表現(xiàn)

感冒不斷

夏季容易暑傷，冬季容易受涼，感冒成了家常便飯，天氣少有變化，來不及加衣服，就會咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，而且很長一段時間才會好起來。

容易感染

健康人受點小傷，很快就會痊愈，而免疫力低下的孩子不管哪里有傷口，不但不容易痊愈，還容易引起感染，傷口出現(xiàn)紅腫化膿。手足口病、呼吸道感染等等，每次流行性感染都不會錯過。

腸胃嬌氣

飲食稍微不慎就拉肚子，多吃一點就消化不良，腹痛、腹脹。

三、如何提高孩子免疫力

健康的生活方式

首先，要盡量給孩子健康的生活方式，飲食保持營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果和粗糧;保持常規(guī)適度的鍛煉;保持充足的睡眠等等。但是，目前我國的食品安全問題實在令人堪憂，抗生素、農藥充斥在日常生活中，空氣質量更是越來越差……另外，應盡量母乳喂養(yǎng)，非特殊情況，建議6個月前不要斷母乳。

接種疫苗

提高孩子的免疫力，最直接的辦法就是接種疫苗。疫苗接種的過程，其實就是一個讓孩子體內的免疫系統(tǒng)能夠與病菌直接面對面，留下記憶，刺激它產生抗體。這一點國內做的越來越好了，大部分孩子從出生開始都會定期打預防疫苗。

調節(jié)腸道菌群

腸道內的益生菌能幫助消化吸收食物中的營養(yǎng)物質，保護腸道黏膜免受致病菌的侵襲，抑制致病菌在胃腸內過度繁殖，避免疾病的發(fā)生。大量研究證實，酪酸梭菌、凝結芽孢桿菌等益生菌可以提高機體免疫力。首先，益生菌可以粘附在腸粘膜上形成粘膜屏障;另外，可以促進免疫球蛋白的表達，提高粘膜免疫力;還可以調節(jié)吞噬細胞的數量，提高T淋巴細胞的轉化率，從特異性免疫和非特異性免疫兩個途徑全面提高機體免疫力。因此，孩子免疫力低的時候，不妨補充點益生菌，既能增強免疫力，還能調節(jié)腸胃、促進營養(yǎng)吸收、增加食欲等等，而且無毒副作用。

四、健康手冊

不分好壞抗生素

不管是有益菌還是有害菌，抗生素統(tǒng)統(tǒng)殺。所以，使用抗生素，會殺滅腸道內的正常菌群，造成菌群紊亂，使免疫系統(tǒng)受到破壞。而且，抗生素殺菌的速度越快，對腸道菌群的破壞性也就越強。

皂白不分的消毒劑

中國有句老話“病從口入”，幾乎成為家長們的至理名言。為了阻擋“不干凈”的東西進入自己寶寶的體內，家長們嚴把手口關，常用消毒濕巾給孩子擦手、擦嘴或用含有消毒成分的洗手液給孩子洗手。不少家長甚至不信任清洗玩具，一定要用消毒濕巾擦拭，認為這樣才能把細菌徹底殺死，避免孩子生病?？墒窍緞┑乃终舭l(fā)后，消毒劑的固體顆粒就會留在孩子的手上或玩具上。當孩子吸吮手指或啃咬玩具時，消毒劑顆粒就溶在孩子的唾液內，進入了胃腸道，被吃進了肚子里。結果就是導致寶寶腸道內的菌群失調，免疫系統(tǒng)受到破壞。別忘了中國還有句老話“不干不凈吃了沒病”。

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