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kuiqiyi2020-09-02 12:57:59向我提問

你好，常見的營(yíng)養(yǎng)品有這些，像肌酸，在體能訓(xùn)練中遠(yuǎn)期補(bǔ)充肌酸可以明顯增強(qiáng)瘦體重、肌肉能量和暴發(fā)力；乳清蛋白，乳清蛋白是以牛乳中獲取的，是牛乳中的精粹成份，營(yíng)養(yǎng)成分高、消化速度更快，是高品質(zhì)減脂增肌蛋白質(zhì)來源。膠原蛋白，一種在身體軟組織中和肌肉表皮組織中的活性成分，有美白和增肌的作用。
相較于前者，膠原蛋白的適用性更加廣泛一些，幾乎是男女老少皆宜的，而關(guān)乎它的營(yíng)養(yǎng)品，我認(rèn)為湯臣倍健膠原蛋白軟糖好一些，一粒中便有150mg的魚膠原蛋白肽，可以很好的幫助人們身體中流失的膠原蛋白進(jìn)行補(bǔ)充，還你一個(gè)白皙靚麗的肌膚！

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