首頁(yè) 資訊減肥瘦身成功后消除橘皮樣皮膚

減肥瘦身成功后消除橘皮樣皮膚

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 04:07

　　隨時(shí)隨地按摩

　　很多人喜歡邊看電視邊吃零食，那是一種危險(xiǎn)的“脂肪速成法”。如果能在看電視的同時(shí)，涂上些去除橘皮組織的產(chǎn)品，并加上輕輕的按摩動(dòng)作，在看電視的一兩個(gè)小時(shí)中，通過(guò)按摩幫助產(chǎn)品慢慢吸收，對(duì)消除橘皮組織很有效。

　　做淋巴引流按摩

　　按摩是治療中度橘皮現(xiàn)象的一種非常適宜的方法。但并不是隨便哪種按摩方法都可以，而是要利用淋巴引流去水法。這種按摩要沿淋巴管至淋巴結(jié)的方向以活化淋巴液，使積水、阻塞和腫脹現(xiàn)象逐漸消退。按摩師需要接受過(guò)正規(guī)的培訓(xùn)，剛開(kāi)始每周2～3次，每次1小時(shí)，然后每個(gè)月做兩次就可以了。

　　含咖啡因或視黃醇的保養(yǎng)品

　　咖啡因能刺激血液流動(dòng)，暫時(shí)縮小脂肪細(xì)胞的同時(shí)，給予視黃醇（維甲酸）修復(fù)細(xì)胞的時(shí)間。皮膚專(zhuān)家建議先使用視黃醇護(hù)膚品，再用含咖啡因的保養(yǎng)品有助弱化橘皮組織外觀

　　去除干燥角質(zhì)

　　每次洗澡前，必不可少的步驟是先把干燥的皮質(zhì)去除，可選用最普通的天然絲瓜布或質(zhì)量比較好的柔軟毛刷。步驟由下向上，先從腳底刷起，經(jīng)過(guò)小腿到大腿，絕不可輕忽腿彎處的肌膚，再到臀部，尤其是臀部外上側(cè)，最后是腹部、腰部。這樣可以充分刺激淋巴系統(tǒng)。之后再做一個(gè)輕松的沐浴，用沐浴乳加浴鹽混合后，均勻地摩擦在皮膚上，這樣會(huì)更有效地去除干燥的角質(zhì)。溫水沖洗后，可把水轉(zhuǎn)成涼水沖洗半分鐘，當(dāng)然如果體質(zhì)較弱最好不沖為妙，免得著涼。這樣每周固定一次，既起到預(yù)防橘皮組織的作用，又能淡化已經(jīng)生成的橘皮紋。

　　運(yùn)動(dòng)

　　愛(ài)美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)的同時(shí)，來(lái)消除脂肪和橘皮組織，以達(dá)到修飾自身柔美的線條的目的?？蛇x擇慢跑、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)，切記不要做那種強(qiáng)度較大運(yùn)動(dòng)，那樣會(huì)把你變得肌肉累累。

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