腸胃功能不好，主要考慮是胃腸道蠕動(dòng)功能下降、胃腸消化、吸收功能障礙?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、清淡飲食、避免刺激性食物、補(bǔ)充益生菌等方式恢復(fù)飲食。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：主要是針對(duì)腸胃消化、吸收功能不好的人群，因飲食不當(dāng)導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂，繼而出現(xiàn)腸胃功能不好。應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃多餐，以清淡、易消化食物為主，避免添加大量調(diào)味品，或油炸類食品。同時(shí)避免吃一些產(chǎn)氣較多的食物，比如豆?jié){、豆腐等，以免加重腸胃負(fù)擔(dān);

2、少食多餐：腸胃功能不好的人群，在恢復(fù)飲食時(shí)要注意少食多餐，有利于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，使胃腸道功能逐漸恢復(fù);

3、清淡飲食：在恢復(fù)飲食時(shí)，要注意保持清淡飲食，避免吃一些油膩、辛辣刺激的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，避免腸胃功能受到不良影響;

4、避免刺激性食物：腸胃功能不好的人群要避免吃一些對(duì)腸胃有刺激性的食物，如咖啡、酒精、辣椒等，減少腸胃黏膜受到刺激，從而幫助腸胃功能恢復(fù);

5、補(bǔ)充益生菌：可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充一些益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，調(diào)節(jié)腸道菌群，有利于改善腸道功能，從而恢復(fù)飲食。

此外，若長(zhǎng)期腸胃功能不好，引起胃炎等疾病，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些藥物進(jìn)行治療，如奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等。

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