【調(diào)理原則】

　　補(bǔ)脾益肺。

　　【調(diào)理方法】

　　l，注意起居調(diào)護(hù)。注意保養(yǎng)，防勞汗當(dāng)風(fēng)。不可過于勞作，勞動(dòng)程度以自我感覺不疲勞為度。

　　2，調(diào)攝情志。經(jīng)常保持精神樂觀愉快，心情舒暢，盡量減少不良的精神刺激和過度的情緒變動(dòng)。

　　3，運(yùn)動(dòng)調(diào)治。適量體育鍛煉，井持之以恒，能改善循環(huán)功能和呼吸功能，促進(jìn)新陳代謝，增加食欲，促進(jìn)睡眠?？蛇x用比較柔緩的運(yùn)動(dòng)，如氣功、太極劍、太極拳、八段錦、慢跑、散步等。注意不宜做大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和大出汗的運(yùn)動(dòng)，忌用猛力和做長(zhǎng)久憋氣動(dòng)作。

　　4，食療。

　　(1)黃芪粥

　　原料：黃芪30g，入?yún)?0g，白茯苓15g，生姜6g，大棗5枚，小米100g。

　　制法：先將前4味藥煎熬后去渣取汁，入米、棗熬成粥。早、晚空腹食之。

　　功效：健脾補(bǔ)肺，開胃益氣。適宜于脾肺氣虛，癥見氣短懶言，倦怠乏力，食少便溏，咳嗽氣短，下肢水腫，肢體酸沉無力等。

　　(2)入?yún)⒉げ孙?/p>

　　原料：紅參6g，菠菜500g，豬瘦肉50g，面粉100g，調(diào)料適量。

　　制法：菠菜取嫩莖葉，剁成菜泥，用干凈紗布包好，擠出綠色菜汁。鮮豬瘦肉洗凈后剁蓉，加食鹽、醬油、胡椒粉、生姜末少許拌勻，再加水?dāng)嚦珊隣?，加紅參粉，放入蔥花、香油少許拌勻成餡。將面粉用菠菜汁拌和揉勻，做成餃子皮，入餡包成餃子，放進(jìn)開水鍋中煮熟即成。每日晨起吃l劑，也可作加餐食用。

　　功效：大補(bǔ)脾肺，開胃健脾。適宜于疲勞綜合征，屬肺脾氣虛者，癥見興趣變淡，欲望驟堿，精力下降，懶于交往，情緒低落，易感疲乏無力，晨不愿起，晝常打盹等。

　　(3)參芪燒兔肉

　　原料：黨參30g，黃芪30g，活兔1只(約1000g)，香菇25g，生姜、蔥、蒜l0g，調(diào)料適量。

　　制法：將鮮活兔去皮毛、腳爪、內(nèi)臟，取肉斬成塊。將黃芪、黨參上品(山西產(chǎn)者)煎煮2次，取2次藥液(去渣)合并約800ml。將水發(fā)香菇切片，生姜、蔥、蒜切細(xì)，與兔內(nèi)塊一起入鍋，加藥液煮沸后，加醬油l0g、白糖15g，改小火煮至湯濃肉爛熟印成。有四川泡菜者用泡菜與免肉同煮，其味更鮮，佐餐食用。

　　功效：健睥益氣。適宜于疲勞乏力，屬肺脾氣虛者，癥見味覺不靈，消化不良，體重減輕，體虛力弱。食欲不振，四肢困乏等。

　　(4)黃芪雞煲

　　原料：黃芪60g。紅棗10枚，烏骨雞1只，調(diào)料適量。

　　制法：將黃芪洗凈后切成薄片。大紅棗洗凈。將烏骨雞宰殺后去毛、去內(nèi)臟，保留雞肝。將黃芪片、大棗填入雞腹，入砂鍋，加水3000ml。大火煮沸后撇去浮沫，加入料酒l0g、食鹽5g，小火煲至雞肉爛熟即成。喝湯，吃雞肉、雞肝、大棗。此劑分2～3日多次吃完。l周吃2劑。

　　功效：補(bǔ)氣益脾。適宜于免疫力減退，易疲勞，屬肺脾氣虛者，癥見常易感冒，精神不振，容易疲勞等。

　　5，中醫(yī)調(diào)治。

　　(1)玉屏風(fēng)散臺(tái)四君子湯加減：黃芪30g，白術(shù)15g，防風(fēng)12g，入?yún)?0g，茯苓15g，雞內(nèi)金l0g，煅龍骨(先煮)30g，煅牡蠣(先煮)30g，甘草l0g。水煎服。每日1劑，分2次服。

　　(2)中成藥：補(bǔ)中益氣丸(濃縮)，每次8顆，口服，每日3次。

　　6，針灸治療。以手太陰肺經(jīng)、足太陰脾經(jīng)腧穴為主。

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