一般沒有孕婦喝哪種牛奶好的說法。孕婦可以根據(jù)自己的身體狀況，選擇高鈣牛奶、低脂牛奶、脫脂牛奶等。

1、高鈣牛奶

孕婦在懷孕期間對鈣的需求量比較大，可能會出現(xiàn)缺鈣的情況，此時可以選擇高鈣牛奶。高鈣牛奶中的鈣元素含量比較高，適量飲用可以補(bǔ)充身體所需要的鈣元素，有助于胎兒的骨骼發(fā)育。

2、低脂牛奶

如果孕婦本身存在高脂血癥，或者體重超標(biāo)，則需要減少脂肪的攝入。低脂牛奶中的脂肪含量比較低，飲用后一般不會加重病情，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，從而緩解孕婦便秘的情況。

3、脫脂牛奶

如果孕婦身體比較肥胖，或者患有高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病，則需要嚴(yán)格控制脂肪的攝入量。脫脂牛奶中的脂肪含量比較低，飲用后一般不會加重病情，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于控制體重。

除此之外，也可以喝全脂牛奶。孕婦在飲用牛奶時需要避免過量飲用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，還可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，從而引起胎兒過大，不利于分娩。

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