免疫力下降怎么調理

2020-09-21 閱讀：868 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 免疫力下降怎么調理

精選回答：

覃世文 副主任醫(yī)師 大坪醫(yī)院 兒科綜合 提高免疫力的話，首先要糾正不良的飲食生活習慣，如果是因為生活方面影響，要規(guī)律作息避免熬夜，并且每天保持一定的運動，如何存在白細胞過低，可以考慮使用升白細胞藥，或者多吃一些菌類，木耳，黃芪，黨參等中藥材，有助于提升白細胞數(shù)。免疫力低下的話，常見以下各種情況，如存在營養(yǎng)不良，中重度貧血，或者是由于某些疾病，某些免疫方面的疾病需要使用免疫抑制劑，或者是長期使用激素的人，以及存在腫瘤等惡抑制和各種消耗性疾病，都會使身體免疫力降低，以及長期的作息不規(guī)律，熬夜，不良飲食生活習慣也會引起身體免疫抵抗力下降。

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對于具有疾病的患者，打免疫力針還有一定的調節(jié)身體免疫功能到作用，例如對于乙型病毒性肝炎的患者，通過打免疫力針具有一定的增強身體的抗病毒能力，以及排除乙型肝炎病毒的作用。對于原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病的患者，通過打免疫力針可以有效預防一些疾病的產(chǎn)生。

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免疫力針主要用于免疫力低下，不能正常發(fā)揮免疫系統(tǒng)保護作用的人群?；颊哌€要從飲食以及生活習慣等多方面入手，才可以快速提升免疫力。而由于每個人的體質不同，所以，具體需要多久打一次免疫力針還是要根據(jù)具體的情況來說，不可一概論之。

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小孩免疫力低下，可以食用富含鈣的食物，如牛奶、黑豆、木耳等。平時可以進行適當?shù)腻憻?，如打籃球、游泳等，提高身體免疫力。免疫力低下的人群應多吃富含維生素、礦物質的水果，比如橙子、蘋果、獼猴桃、火龍果、榴蓮、雪梨、圣女果、菠蘿、香蕉等。同時也要多吃新鮮的蔬菜、蛋類、魚類、瘦肉類，以確保營養(yǎng)的均衡。免疫力低下吃紅蘿卜和酸奶比較好，紅蘿卜中含有比較豐富的維生素和核黃素，不僅能夠增加身體的抵抗力，還可以緩解眼部疲勞，并且適當?shù)暮纫恍┧崮桃材軌蛟黾由眢w的營養(yǎng)，還可以幫助清除體內(nèi)的垃圾，也能夠起到一定的提高身體免疫力的效果。

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免疫力低下人群一般會出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕、全身乏力的癥狀，同時可能會伴隨排尿困難、排尿疼痛、排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象。部分患者會出現(xiàn)食欲減退、失眠、體虛、精神較差等癥狀。

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淋巴細胞亞群的測定是檢測機體細胞免疫和體液免疫功能的重要指標，它可以輔助診斷某些疾?。ㄈ缱陨砻庖呒膊?、免疫缺陷病、惡性腫瘤、血液病、病毒感染、病態(tài)反應性疾病等），免疫力低下淋巴細胞亞群的測定是降低的。若經(jīng)檢查，免疫力低下，可以口服金水寶膠囊，金水寶膠囊含有蟲草酸、蟲草多糖和腺苷具有調節(jié)免疫、增強細胞免疫功能，對免疫系統(tǒng)有雙向調節(jié)作用，即免疫增強作用和免疫抑制作用。朋友提議平時能夠查營養(yǎng)元素等vip會員營養(yǎng)元素欠缺，也非常容易造成免疫力下降。平時可多吃新鮮的蔬菜水果，充維他命c，增強免疫力，預防流感。朋友建議平?？梢圆槲⒘吭氐葧T微量元素缺乏，也容易導致免疫力低下。

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其次還可以選擇食用金針菇、蘑菇以及木耳等食物，這能夠改善機體免疫的功能。建議：對于免疫力低下的人群，需要適當?shù)难a充優(yōu)質白質，例如牛奶、雞蛋以及魚肉等。抵抗力下降的時候可以吃富含蛋白質以及維生素的食物，比如雞肉、雞蛋、牛奶、豆制品、蝦、魚肉、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、牛肉以及獼猴桃等。并且平時還要適當加強運動。

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