兒童的成長(zhǎng)發(fā)育是家長(zhǎng)非常關(guān)心的一件事，孩子的體重過(guò)輕或者過(guò)重都會(huì)讓家長(zhǎng)感到擔(dān)憂，會(huì)害怕自己的孩子患上了什么疾病，就會(huì)想盡辦法讓自己的孩子恢復(fù)正常體重。當(dāng)孩子體重太輕的情況下，家長(zhǎng)并不需要太過(guò)擔(dān)憂，首先應(yīng)該找到原因，再?gòu)脑蛉胧謥?lái)解決問(wèn)題。

那么孩子體重太輕，到底是怎么回事呢？是什么原因造成的？

一、不定時(shí)飲食

孩子的飲食需要有規(guī)律的喂哺，等到餓了再喂，這時(shí)候?qū)殞毜奈缚谝呀?jīng)受到了傷害，而且也是時(shí)間間隔太長(zhǎng)的話，會(huì)讓寶寶沒(méi)有胃口，會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，所以在平時(shí)應(yīng)該在同一時(shí)間吃飯，要保證有規(guī)律的進(jìn)食。

二、食物選擇不當(dāng)

如果孩子平時(shí)吃的食物沒(méi)有保證足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量，就無(wú)法保證孩子正常的發(fā)育，平時(shí)在平時(shí)經(jīng)常吃一些脂肪過(guò)低的食物和低熱量的食物，以及經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的植物，都會(huì)導(dǎo)致孩子體重不輕，所以女孩子應(yīng)該多吃一些熱量高和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，這樣能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

三、餐前零食多

在吃飯之前給寶寶太多的零食吃，在吃飯的時(shí)候?qū)殞毦蜎](méi)有胃口了，所以應(yīng)該調(diào)整臨時(shí)的添加時(shí)段，最好是早中餐之間和中晚餐之間，在睡覺(jué)之前應(yīng)該少吃零食。

四、水分?jǐn)z取量過(guò)多

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，給伯伯喝一些果汁，或者只喝水以及牛奶，可以讓寶寶發(fā)育得更好，其實(shí)這是一種誤區(qū)，因?yàn)閷殞毢忍嗟囊后w，小肚子就容不下其他的食物了，那么就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，體重自然也跟不上了。

五、壓抑的壞情緒

在寶寶吃飯的前后，如果發(fā)生了什么不愉快的事情都會(huì)影響寶寶的食欲，比如寶寶不專心吃飯，被爸媽責(zé)罵或者玩游戲不開(kāi)心，慢慢就會(huì)影響寶寶吃飯的情緒。所以應(yīng)該讓寶寶在安靜溫馨的環(huán)境下進(jìn)食。

六、不良習(xí)慣

現(xiàn)在的寶寶都喜歡邊看電視邊吃飯，或者邊玩游戲邊吃飯，而且總要加上最后面邊跑邊喂飯，這樣不僅會(huì)進(jìn)食比較少，而且還不利于消化吸收，時(shí)間久了還會(huì)出現(xiàn)腸胃疾病。

七、疾病困擾

寶寶的身體素質(zhì)比較低下，很容易受到各種疾病的困擾，如果出現(xiàn)了消化疾病和新陳代謝紊亂，以及缺鋅缺鐵，或者是體內(nèi)有寄生蟲(chóng)性以及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，都會(huì)引起寶寶出現(xiàn)體重過(guò)輕的現(xiàn)象，寶寶在平時(shí)表現(xiàn)出很饑餓或者吃得比較多，但是體重還是跟不上，而且體質(zhì)相當(dāng)虛弱。

溫馨提示

家長(zhǎng)在平時(shí)要多關(guān)心寶寶的身體健康狀況，如果寶寶的體重比較輕，可以采取飲食調(diào)理的方式能增強(qiáng)體質(zhì)和增加體重，可以多吃一些容易消化的高營(yíng)養(yǎng)食物，能夠讓寶寶變得更加強(qiáng)壯，但是如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的體重輕的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，看是否出現(xiàn)了什么疾病引起的，就應(yīng)該對(duì)癥治療。

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