體內維生素d的來源有哪幾種途徑
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月02日 21:45

如何預防小兒佝僂病 鄒時樸 江西省兒童醫(yī)院
為什么會得佝僂???
佝僂病主要是由于機體內維生素d不足,導致鈣、磷代謝異常,使鈣鹽不能正常地沉著在骨骼生長的部位而出現(xiàn)骨骼畸形。
體內維生素d的來源有兩條途徑:
一條途徑是內源性,即人體皮膚中含有7-脫氫膽固醇,經陽光中紫外線照射后,變成維生素d,這是體內維生素d的主要來源。但陽光中的紫外線有時會被塵埃、煤煙、霧氣、衣帽、玻璃所遮擋而影響了人體的照射。因此,不經常曬太陽者或曬的方法不妥,如戴著有沿帽,隔著玻璃曬等,均易患佝僂病。
另一條途徑是外源性,即吃進含有維生素d的食物,如動物肝臟、牛奶、奶油、魚子、蛋黃等,或是服用維生素d制劑。如果寶寶的膳食中缺乏維生素d,而且又沒有服維生素d制劑,就容易患佝僂病了。
維生素d在體內儲存于脂肪組織中,如果寶寶因經常生病而消瘦,特別是患有脂肪代謝性疾病,使體內維生素d耗損過多,均容易患佝僂病。
此外,一些生長速度過快的孩子,因為需要維生素d的量較大,如果供應不足,也容易發(fā)生佝僂病。
膳食結構也很重要,如人乳中的鈣比牛奶中的鈣易吸收,谷類食物中的鈣不易吸收。如果小嬰兒以牛奶喂養(yǎng)為主,添加輔食時以谷類食物為主,便容易出現(xiàn)佝僂病。(實習編輯:張麗)
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