首頁(yè) 資訊傳說(shuō)中的壓力型肥胖，你有嗎？想減肥，改善情緒是第一步！

傳說(shuō)中的壓力型肥胖，你有嗎？想減肥，改善情緒是第一步！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 20:40

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中醫(yī)綜合服務(wù)中心劉義主任中醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，很多焦慮、抑郁情緒患者更容易超重或肥胖問(wèn)題，通俗稱(chēng)“壓力型肥胖”。研究顯示，焦慮、抑郁評(píng)分與體重指數(shù)（BMI）存在明顯相關(guān)性。而壓力型肥胖患者控制好情緒更有利控制體重，且可以防止復(fù)胖。

李明（化名），16歲高中男生，最近2年學(xué)業(yè)壓力大，進(jìn)入高中后人際關(guān)系也變得緊張，逐漸出現(xiàn)了睡眠問(wèn)題。平日經(jīng)常熬夜，晚上睡覺(jué)的時(shí)候躲在被窩里玩手機(jī)。晚上經(jīng)常控制不住點(diǎn)外賣(mài)吃夜宵，首選往往都是高糖、油炸食品，總覺(jué)得吃完后才能感覺(jué)到“滿(mǎn)足和滿(mǎn)足”，暴飲暴食不僅可以緩解自己當(dāng)時(shí)的焦慮、抑郁情緒。到了白天煩躁不安、悶悶不樂(lè)的時(shí)候，奶茶、高糖咖啡還可以喚醒自己。

但這些“開(kāi)心”的情緒持續(xù)時(shí)間并不久。沒(méi)一會(huì)兒，又會(huì)情緒煩躁、低沉，需要再次通過(guò)高糖、高熱量飲食緩解自己的情緒。逐漸形成“不開(kāi)心——吃——不開(kāi)心——吃……”的惡性循環(huán)。身材也從翩翩有度，變得不敢面對(duì)鏡子里的自己。直到最后休學(xué)在家不遠(yuǎn)出門(mén)。在劉義醫(yī)生門(mén)診就診時(shí)，李明已經(jīng)休學(xué)2個(gè)多月，厭學(xué)情緒非常明顯。

劉義分析，情緒與體重存在明顯的相關(guān)性，李明的父母沒(méi)有肥胖病史，而且2年前情緒、睡眠正常時(shí)，不存在體重問(wèn)題。之前在綜合型醫(yī)院也做了腎上腺功能、甲狀腺功能、胰島素水平等檢查，未使用糖皮質(zhì)激素、精神科藥物等，可以排除繼發(fā)性肥胖。最近2年壓力較大，出現(xiàn)了焦慮、抑郁情緒，所有焦慮、抑郁情緒是導(dǎo)致體重增加的關(guān)鍵，也稱(chēng)為“情緒饑餓型肥胖”。

隨后，劉義醫(yī)生為李明開(kāi)出了治療方案。在西藥和物理治療改善焦慮、抑郁情緒的基礎(chǔ)上，結(jié)合中醫(yī)綜合服務(wù)中心2個(gè)特色治療。

一方面是通過(guò)肥胖的認(rèn)知行為治療，矯正患者體重不可恢復(fù)的負(fù)面認(rèn)知，再通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠行為矯正，逐漸科學(xué)、規(guī)范地矯正不良行為習(xí)慣。通過(guò)每2周復(fù)診，李明的體重、情緒逐漸改善，建立了戰(zhàn)勝疾病的信心。

另一方面，通過(guò)中藥調(diào)理體重問(wèn)題，該患者肝郁脾虛，肝郁表現(xiàn)為悶悶不樂(lè)，煩躁易怒，容易生氣，脾虛表現(xiàn)為肥胖臃腫，神疲乏力，暴飲暴食后不能消化，大便偏溏，予中藥疏肝解郁，健脾除濕治療后，情緒、體重均有明顯改善。

通過(guò)系列的治療，李明目前已回學(xué)校讀書(shū)。

中醫(yī)綜合服務(wù)中心劉義主任中醫(yī)師表示，壓力型肥胖，即“情緒饑餓型肥胖”，需要中西醫(yī)結(jié)合整合治療，但改善焦慮、抑郁情緒是關(guān)鍵，該類(lèi)患者通過(guò)藥物、心理、行為治療，焦慮、抑郁情緒控制后，飲食成癮行為也可以得到好控制，經(jīng)過(guò)科學(xué)、正規(guī)治療，多數(shù)患者重新認(rèn)知自己情緒問(wèn)題，學(xué)會(huì)了一些緩解情緒的方法，如呼吸吐納、正念冥想等。另外，體重管理方面，中醫(yī)綜合服務(wù)中心近期推出的特色治療即肥胖的認(rèn)知行為治療與中醫(yī)藥治療（中藥、針灸等），為需要科學(xué)、正規(guī)減重的患者提供了專(zhuān)業(yè)服務(wù)。

新聞聯(lián)線(xiàn)

中醫(yī)綜合服務(wù)中心

秋冬季節(jié)變化，焦慮癥、抑郁癥、失眠癥、情緒相關(guān)性肥胖等情志病容易出現(xiàn)情緒-睡眠-體重問(wèn)題。為更好地宣傳浙大精中（杭州七院）中西醫(yī)結(jié)合治療精神心理問(wèn)題優(yōu)勢(shì)，讓患者體驗(yàn)中醫(yī)適宜技術(shù)、了解中醫(yī)情志調(diào)理服務(wù)，11月12日起，浙大精中（杭州七院）“第一屆中醫(yī)情志調(diào)理季活動(dòng)”開(kāi)始啦。

活動(dòng)當(dāng)天，中醫(yī)綜合服務(wù)中心準(zhǔn)備了健脾開(kāi)胃茶、除煩解郁茶兩種茶飲，并細(xì)心的為前來(lái)的患者講解兩種茶飲的不同組成及功效。錯(cuò)過(guò)的市民不要安心，如果您有需求，可以通過(guò)杭州市第七人民醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院-便捷中藥，選用針對(duì)情緒、睡眠、體重問(wèn)題的茶飲、香囊、足浴包。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不少患者咨詢(xún)了中心的中藥（飲片、成藥、膏方等）、針灸、推拿診療情志病技術(shù)，同時(shí)免費(fèi)提供耳穴貼壓，讓患者親身感受中醫(yī)適宜技術(shù)診療情志病的魅力，獲得不少的好評(píng)。

浙大精中（杭州七院）“第一屆中醫(yī)情志調(diào)理季活動(dòng)”還在進(jìn)行中，情志調(diào)理、體重管理......有需要的市民可以預(yù)約掛號(hào)線(xiàn)下問(wèn)診，也可以互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院選購(gòu)相應(yīng)的服務(wù)包哦！