適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)身體健康很有好處……
#建議中小學(xué)生每天都有一節(jié)體育課#
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)身體健康很有好處,對(duì)處于生長發(fā)育期的青少年來說更為重要。
青少年時(shí)期的體格增長是最快的,體育鍛煉可以使身體中各器官獲得充足的氧和營養(yǎng)物質(zhì),以促進(jìn)其生長發(fā)育。
對(duì)于學(xué)生來說,體育鍛煉可以給人帶來愉悅感,緩解緊張情緒,減輕學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力。
可以改善神經(jīng)系統(tǒng)功能,增強(qiáng)記憶力和反應(yīng)能力,提高學(xué)習(xí)效率;同時(shí)體育鍛煉可以使青少年形成樂觀的情緒與開朗的性格,減少和避免產(chǎn)生抑郁和焦慮的現(xiàn)象。
#張淋琳健康超話# #微博健康公開課#
特別聲明:以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),不代表新浪網(wǎng)觀點(diǎn)或立場。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問題請于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪網(wǎng)聯(lián)系。
相關(guān)知識(shí)
體育鍛煉是否對(duì)心理健康有積極影響?如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?
適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉
孕期體育鍛煉的好處有哪些
體育鍛煉的重要性 體育鍛煉的好處
如何調(diào)整鍛煉強(qiáng)度以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷?了解適當(dāng)鍛煉對(duì)身體的好處
鍛煉身體的好處
爬山鍛煉對(duì)身體有哪些好處
體育鍛煉對(duì)人的身體健康的作用
合理鍛煉身體的好處有哪些
早晨鍛煉對(duì)身體好不好
網(wǎng)址: 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)身體健康很有好處…… http://m.u1s5d6.cn/newsview218238.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826