任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

體質(zhì)指數(shù)(BMI)是通過體重(公斤)除以身高(米)的平方得出的數(shù)值，用于評估體重是否健康。其正常范圍為18.5-24.9。體質(zhì)指數(shù)低于18.5表明體重過輕，高于24.9則表示體重過重。體重過輕可能是因?yàn)轱嬍巢痪饣虼x問題，而體重過重可能增加患心血管疾病的風(fēng)險。若BMI偏高可通過運(yùn)動鍛煉如跑步、游泳等配合飲食調(diào)理如低脂飲食來控制體重。BMI偏低時可適當(dāng)進(jìn)食高蛋白食物如雞蛋、牛奶等來改善。
建議定期監(jiān)測體重和身高的變化，保持均衡飲食和適量運(yùn)動，以維持健康的體質(zhì)指數(shù)。

2024-03-03 21:35

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