雷蒙德·弗郎西斯（Raymond Francis）是日益壯大的最優(yōu)健康保養(yǎng)領(lǐng)域中國際知名的先驅(qū)者。他在《選擇健康》一書中提出了一種全新觀點，他認為既然人是由六十兆細胞構(gòu)成的，那么人類不應(yīng)該有成百上千種疾病，人類的疾病只有一種，——細胞病！任何一個器官的細胞新陳代謝出了問題，細胞死亡達到一定程度，器官就會生病。

細胞是生命的基本單位，人體內(nèi)各種細胞的變化，決定著人體的健康狀況。人生病，就是細胞受到破壞、毒害或疏于照顧，再加上細菌或病毒的攻擊，減弱了細胞應(yīng)有的功能，而引發(fā)各種慢性疾病的發(fā)生。反之，關(guān)愛細胞、呵護細胞、合理調(diào)養(yǎng)細胞，給細胞足夠建造機體的營養(yǎng)素，讓細胞能夠自我修復破損，發(fā)揮細胞的應(yīng)有功能，就可以健康常在，生命長存。

要保持機體健康，就要從呵護細胞開始。人體與細胞關(guān)系如下：人—系統(tǒng)---器官---組織----細胞。人體就像一個社會，由各種器官和纖維組織組成，它們各司其職，共同維護整個機體的正常功能。

神經(jīng)系統(tǒng)像電話公司，專門負責傳送資訊。消化系統(tǒng)向器官和纖維組織輸送原料和燃料，然后由器官和纖維組織制造蛋白質(zhì)，燃燒燃料，為身體的活動提供動力。如果任何一個器官功能減弱，整個機體的功能也會隨之紊亂和衰退。

怎樣才能保持器官、組織的正常功能呢？

強化細胞營養(yǎng)是根本。想讓細胞長期處于最佳狀態(tài)，就必須在常量營養(yǎng)和微量營養(yǎng)上滿足身體的需求。常量營養(yǎng)和微量營養(yǎng)的全面均衡，是確保身體健康的基石。

實現(xiàn)常量營養(yǎng)和微量營養(yǎng)均衡的有效途徑：

一、制定科學合理的日常飲食計劃。包括：優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和水。這些常量營養(yǎng)雖每天都在攝入，但普遍存在攝入不足或過?，F(xiàn)象。再加上品質(zhì)低劣，嚴重影響細胞的健康。所以，要實現(xiàn)身體健康不生病，就要找一個合格的營養(yǎng)治療管理師或者健康管理師，為自己量身制定一個科學合理，符合自己實際情況飲食健康計劃，并且認真執(zhí)行。

二、補充數(shù)量充足，配方科學合理，品質(zhì)優(yōu)良的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。因為，人們一日三餐食量有限，加之現(xiàn)代食物中微量營養(yǎng)素只有100年前的1/5，就算我們吃得再多、再飽，也滿足不了細胞建造機體的營養(yǎng)需求。所以，補充微量營養(yǎng)非常有必要，微量營養(yǎng)包括：B族維生素，鈣、鎂、鉀、錳等和維生素C、維生素E和硒等。所以，細胞營養(yǎng)學認為，想要確保身體健康，至關(guān)重要的是保持常量營養(yǎng)和微量營養(yǎng)的持久均衡。

三、堅持適度的運動鍛煉。

如果把人體比做一間房子的話，那細胞就是磚塊，只有結(jié)實的磚塊才能構(gòu)建起一幢穩(wěn)固的大樓，如果細胞受到損傷，得不到充分的營養(yǎng)，那就好比是空心的磚塊、缺一角的磚塊、偷工減料的磚塊，這樣的磚塊壘起的房子敢住嗎？不敢！

細胞障礙的三個階段：細胞---組織---器官---生命
1、細胞功能障礙（亞健康）
2、組織局部受損（潰瘍、炎癥）
3、器官功能衰退（糖尿病、尿毒癥、高血壓、心臟病等疾?。﹣喗】怠?的細胞生病了，細胞在給你警告！
細胞活化解決方案

細胞活化重要的意義在于對于“進”和“出”的影響，真正健康的實現(xiàn)是“進”和“出”的完美達成。
進----促進營養(yǎng)吸收；出-----加速毒素的排除。進出平衡能讓每個細胞都能獲得全面均衡的營養(yǎng)，從而促進細胞的修復、活化、再生，使其達到最佳功能狀態(tài)。

細胞營養(yǎng)產(chǎn)品與細胞營養(yǎng)輸送系統(tǒng)的關(guān)系：

第一步：食物（營養(yǎng)補充品，富含全面均衡的營養(yǎng)素）

第二步：消化系統(tǒng)（消化、分解、吸收營養(yǎng)素）

第三步：循環(huán)系統(tǒng)（運輸營養(yǎng)）

第四步：全身各組器官的每個細胞（利用營養(yǎng)）

即：符合人體需求的營養(yǎng)素 +調(diào)理消化系統(tǒng) + 促進血液循環(huán) + 提高細胞活力 = 細胞營養(yǎng)產(chǎn)品。

相關(guān)知識

【營養(yǎng)科學】你知道么？細胞健康=人體健康
水健康，細胞健康；細胞健康，人體才健康！
營養(yǎng)支持=營養(yǎng)癌細胞？
免疫細胞可以有效改善人體亞健康狀態(tài)
中科西部干細胞研究院：亞健康的干細胞調(diào)理機制是什么？
細胞健康=身體健康，儲存干細胞讓生命重新煥發(fā)活力！
追求“健康的長壽”從關(guān)注細胞健康開始
營養(yǎng)品牌BECHI簽約西班牙奧林匹克運動員，細胞營養(yǎng)助力競技健康
干細胞來源=干細胞臨床研究=干細胞作用機制
海淀區(qū)迎來“健康細胞大體檢”

網(wǎng)址: 【營養(yǎng)科學】細胞健康=人體健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview214945.html