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寶藏健身工作室，燃脂又歡樂

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 16:23

寶藏健身工作室，燃脂又歡樂！
探索一個(gè)不一樣的健身環(huán)境，我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)寶藏健身工作室！這里不僅環(huán)境優(yōu)雅，人流量少，而且時(shí)間安排非常靈活。經(jīng)過幾節(jié)課的體驗(yàn)，我真心覺得這里太棒了！

??♂? 場地與環(huán)境：工作室的設(shè)施設(shè)備都是新的，淋浴間和衛(wèi)生間都非常干凈，每次課程結(jié)束后還會(huì)用酒精消毒，真是貼心到家。

體驗(yàn)感受：教練會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體狀態(tài)和目標(biāo)（減脂、塑形、康復(fù)或普拉提），量身定制一份訓(xùn)練計(jì)劃。即使不上課的時(shí)候，你也可以自由來有氧運(yùn)動(dòng)。上課時(shí)，教練會(huì)示范動(dòng)作，靈活調(diào)整訓(xùn)練組合，如果感覺不舒服，大膽說出來就好。

教練評價(jià)：教練非常負(fù)責(zé)，每天都會(huì)詢問你的三餐情況，課后還會(huì)帶你拉伸并布置有氧任務(wù)。即使你不來上課，也會(huì)有人陪伴的感覺，經(jīng)常給你鼓勵(lì)和肯定，真的很有激勵(lì)作用。

效果：經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我整個(gè)人瘦了一圈，雖然體重不是最重要的，但體型好看才是最棒的，嘻嘻。

有趣的是，教練有時(shí)候過于幽默，以至于動(dòng)作做一半會(huì)笑崩，偶爾還會(huì)拉人去玩狼人殺或者劇本殺，真的很有趣！

位置：位于五象新區(qū)宜家旁，第三空間運(yùn)動(dòng)館（3號(hào)線慶歌路站），交通非常方便。