剖腹產(chǎn)如何產(chǎn)后護(hù)理?一篇講清楚不走彎路?
新手媽媽生之前一定要知道的產(chǎn)后修復(fù)干貨！分別從產(chǎn)后活動(dòng)、飲食、傷口護(hù)理等4個(gè)方面，分享給大家剖腹產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)，需要的姐妹趕快碼??！
?產(chǎn)后活動(dòng)：適量走動(dòng)幫助排氣
術(shù)后6?小時(shí)，可進(jìn)行側(cè)臥翻身；
1?2?小時(shí)內(nèi)，仰臥或坐靠在床上；如有收腹帶可進(jìn)行傷口固定；
24小時(shí)內(nèi)：可以嘗試在床邊坐起或挪動(dòng)下床；
術(shù)后2?4?小時(shí)后：可由家屬攙扶，下床走動(dòng)；
-
?產(chǎn)后飲食：
術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁止喝水或飲食；
6小時(shí)后可吃流食，米湯或陳皮等可促進(jìn)排氣；
術(shù)后1天，排氣后可吃稀粥、果汁、米粉，面條等易消化的食物；
排便后恢復(fù)正常飲食，可搭配清淡的月子餐；
剖腹產(chǎn)后前四周飲食禁忌：控制油鹽的攝入，少吃深色食物，避免加深疤痕；
茶、辣椒、酒、咖啡等刺激性食物也不能吃；
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?產(chǎn)后修復(fù)：
產(chǎn)后3周后可做產(chǎn)褥操
盆底肌修復(fù)，腹直肌修復(fù)，減脂塑形等
初期可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，中后期可做瑜伽、普拉提加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量；
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?傷口護(hù)理：
腹部表皮的傷口一般在術(shù)后5-7日可以愈合；但深層的傷口愈合則需要4-7周；
?保持傷口干爽
?不宜勞累，動(dòng)作幅度過大，防止傷口撕裂
?按摩促進(jìn)傷口恢復(fù)
?一定要綁好收腹帶
收腹帶在剖腹產(chǎn)術(shù)后就要佩戴起來！它能幫助固定傷口減少摩擦，促進(jìn)傷口更快的愈合；
小嫚給寶媽們推薦嫚熙收腹帶，它采用的是四段式無縫交疊設(shè)計(jì)，雙向均衡收腹，可以減少對傷口的拉扯。天然桑蠶絲和進(jìn)口的澳棉面料，摸著手感很細(xì)膩，戴上去輕盈沒有負(fù)擔(dān)，不僅可以暖宮，還兼顧了吸濕和透氣。產(chǎn)后很容易出虛汗，但是戴這個(gè)一整天都能保持干爽舒適。而且它的背部有4根軟骨支撐，起到一個(gè)自適應(yīng)貼合腰椎曲線的作用，能有效的緩解寶媽哺乳、換尿布時(shí)的壓力。
但收腹帶佩戴一天不可超過8小時(shí)，吃飯睡覺時(shí)是不能佩戴的；
希望媽媽們早早的恢復(fù)到辣媽狀態(tài)！感謝圖片分享～

2023-12-16 03:10

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