2019年11月14日是第13個“聯(lián)合國糖尿病日”，
主題是“防控糖尿病 保護你的家庭”。
據(jù)不完全統(tǒng)計，中國糖尿病患者人數(shù)已超過1億，推動糖尿病防治勢在必行。
生命是延續(xù)幸福的唯一方式
但疾病卻像一顆定時炸彈隱藏在每個人的生活中
糖尿病作為主要的健康威脅之一，具有嚴重的社會危害。
糖尿病高危人群早期應及時進行篩查，把糖尿病擋在發(fā)病之前
糖尿病患者應積極干預，盡早控制病情，阻斷并發(fā)癥的產(chǎn)生。
重視預防，守護健康，現(xiàn)在開始，行動起來！
無論您現(xiàn)在是否受到糖尿病的困擾，改變生活習慣都迫在眉睫，
在聯(lián)合國糖尿病日到來之際，
樂汁公益團志愿者、資深糖尿病專家孺子牛醫(yī)生，
想對大家說：
樂汁汁友們，大家好！
每年的11月14日為世界防治糖尿病日。
世界防治糖尿病日是由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿聯(lián)盟于1991年聯(lián)合發(fā)起的，
今年的主題是：“防控糖尿病，保護你自己家庭”，旨在喚起政府、媒體及公眾對糖尿病防治工作的關(guān)注，共同為糖尿病防治工作承擔起各自負責的宣傳活動。自建立以來，它不斷成長壯大，現(xiàn)已引起了全世界約35億人的關(guān)注，包括政府工作者、醫(yī)務人員、新聞媒體等，當然還有糖尿病患者自己。
感謝樂汁讓我們相聚在一起，希望您能把喝汁后的收獲積極分享到群里，就像群里志愿者和老汁友給您分享的信息一樣，這不僅是對自己的健康生活負責，更是讓大家了解樂汁，勇于嘗試，獲得健康。
讓您的愛心傳播！點亮自己，照亮別人！讓我們一起走過，擁有健康、健康百歲不是夢！
我們傳播馨臻健康法的主旨：旨在引領(lǐng)大家養(yǎng)成一個全新的生活方式和飲食習慣，用簡單的生活方式獲得健康快樂的身體。
切忌把喝汁當成包醫(yī)百病的“靈丹妙藥”，以前我們的不良習慣虧欠身體太多了，借用馨臻老師的一句話：“只要你愿意，我愿意毫無保留的告訴你這個方法”，積極參與互動。
通過在汁友群里的互動交流、曬汁、曬血糖，踐行一汁二餐七分飽+微汗運動半小時的健康的生活方式，要為我們的機體細胞營造一個良好的環(huán)境，用非藥物干預方式，實現(xiàn)自己的夢想，逆轉(zhuǎn)糖尿病，健康活百歲，奉獻全社會！
自2013年馨臻醫(yī)生發(fā)起樂汁公益行動，提倡引導民眾以喝蔬果汁為特點的生機飲食實踐，倡導七條健康生活原則，旨在通過對生活方式的全方位管理，引導大眾維護健康，改善亞健康和慢性病狀態(tài)以來，受益群眾達到數(shù)百萬。而二型糖友血糖值恢復正常，一型糖友減少胰島素用量的案例數(shù)不勝數(shù)。
以下是各時期糖尿病逆轉(zhuǎn)的汁友反饋：
[汁友分享]糖尿病、過敏體質(zhì)、甲溝炎、睡眠：遵循樂汁的七項原則，一定會有意想不到的收獲
消失了坐骨神經(jīng)痛、降低了血糖--感恩樂汁
【汁友分享】靜脈曲張、脂肪肝、二型糖尿病、骨質(zhì)疏松、尿酸高......
【汁友分享】糖尿病、子宮肌瘤、減重.......
【汁友分享】高血壓、高血糖、腎結(jié)石......
【汁友分享】淋巴結(jié)、腰損傷、糖尿病、高血壓......
近期糖友反饋
2019.11.14來自志愿者驛站的汁友琴聲的分享：
我是二型糖尿病，在38歲之前就發(fā)現(xiàn)三多一少并伴有病發(fā)癥，當時年輕不知道什么是糖尿病，是我媽在無意間吃蜂蜜水昏迷搶救醫(yī)生說她是糖尿病的原因?qū)е禄杳裕也哦它c糖尿病，當時我和我媽媽是一樣的癥狀，就去做了個檢查，我的天了，空腹血糖15.8，餐后血糖19.8，并且胰島功能完全沒有了，必須終身打胰島素，嚇得我整整哭了大半年，覺得我的人生無望了，我的孩子還小咋辦。
從那時開始我就開始到處找偏方，學習各種養(yǎng)生知識，已追隨了多款保健品，其中有一種花粉對我有很大幫助，但是那些保健品價格太貴，四五年時間花了將近二十萬，實在不是我們老百性能終生負擔得起的費用，所以在去年上半年就停了保健品。
我是做個體生意的，這兩年生意不太好做，生活上，情緒上都管理不好，今年上半年開始身體的內(nèi)臟和外表的病發(fā)癥就開始出現(xiàn)。一開始眉毛長出象疤痕痕一樣的東西就在紋眉的那一條鼓起伴有紅腫的樣子，壓著有點疼痛。還有左腿上長出象小雞蛋那么大的一個皮下包塊，幾天后在右腿上又長了兩個同樣的，連續(xù)不斷的長出了好幾個，醫(yī)生要我去做活檢，越快越好，這一檢查肺上也有好幾個，進一步檢查，后來確診不是腫瘤，這才放心了。
就在此時候我認識了霞，她很細心的介紹了樂汁，還分享了很多案例，我想這個蔬菜水果平時也要吃，換個方法吃而已，還能調(diào)好身體，何樂而不為呢！
自從2019.7.1開始喝汁，于是多年的便秘解決了，四肢乏力的問題沒了，整個人精氣神兒很好，隨之心情也好了，一天一天看著我腿上的包塊變小，眉毛上的疤結(jié)也變平了。從喝汁開始血糖從早上28個單位，下午18個單位慢慢降到了現(xiàn)在的早20個單位，晚10單位，血糖能控制在空腹4一7之間，餐后6一10之間，眉毛和腿上的包直到今天已經(jīng)完全消失了，現(xiàn)在肺部還沒復查，我感覺應該沒問題了，因癥狀沒有了。還有很多小毛病，鼻竇炎、胃炎，癥狀全沒了。
這些對經(jīng)歷多年病魔纏身的我覺得已經(jīng)是很好了，還有就是我老伴有多年的甘油三酯很高，血液粘稠、尿酸偏高、痛風，看見我一天比一天好轉(zhuǎn)，他也堅定的跟我一起喝汁，喝一個月時因膽結(jié)石去醫(yī)院做檢查，居然指標完全正常，我們都不太敢相信，但確是事實。
在這里我首先感謝霞姐把這么好的方法教會我們，最最感恩馨臻老師的大愛，把這么好的方法無私的奉獻，感謝志愿者們的辛苦付出，我會堅持到最后，我愿意認真學習，把學到的知識傳播給親人、朋友、社會，感恩大家。
樂汁1712389群毛學軍170702汁友分享
樂汁給我?guī)砹私】?！?012年6月份感覺身體不舒服，當時的癥狀是夜尿特別多，口苦舌干，白天想睡覺，飲食量加大，但有氣無力。到我們本地縣醫(yī)院檢查，醫(yī)師給我開好化驗單讓我檢驗血液。檢驗報告顯示:空腹血糖17.5，甘油三脂15mmol/乚，醫(yī)師給我開了鹽酸二甲雙胍緩釋片，格列吡嗪片和降血脂的辛伐他汀片。按說明服用了三個月去復查顯示:血糖8.6，血脂5mmol/L，醫(yī)師再三叮囑:飯要減到以前的一半，肉不能吃，我就按醫(yī)師說的去做，一直堅持吃藥，到2013年10月份去復查，血糖7.6，血脂2.5mmol/L 。到過春節(jié)前后親朋好友聚會多些，好多菜不敢去動筷子，但血糖血脂馬上上升，反反復復，真讓人煩惱。2017年7月1號那天親朋好友聚會，在餐桌上好友看我不動筷子，氣色沒以前好，問我怎么回事，我只好說出血糖、血脂高的煩惱。金姐聽后，提出叫我每天早上喝蔬菜水果汁，這樣可以降三高和調(diào)節(jié)身體。我當時心想，這生的菜怎么可以吃，我還不知道怎么搞。第二天早上是金姐同她丈夫親自從家中帶來破壁機和食材到我家中指教，同時我們一起喝蔬果汁。我覺得味道挺好，不像我想的那樣，然后金姐把我拉進樂汁群。第二天金姐夫婦同前天一樣，打好汁我們同時喝，真感幸福。同天下午我也買來了破壁機，接下來每天堅持喝早汁，醫(yī)師開的藥照常吃，中飯、晚飯，蔬菜葷菜搭配吃，堅持喝早汁30天我去醫(yī)院復查，各項指標顯示正常，接著我就把醫(yī)師開的藥減掉一半，持續(xù)了三個月去復查，各項指標正常，我又減到一半里面的一半，也就是說只吃前年的四分之一，今年三月份去體檢，血糖5.2，血脂1.25mmol/L，其它各項指標都正常。從今年五月份開始只吃1/4里的一點點，因為我生活七原則沒做到全部。堅持每天喝早汁，到2018年7月25號到醫(yī)院檢查血糖4.7，血脂1.6mmo1/L，很正常。
在這里我要感謝馨臻老師的健康法！感謝金姐夫婦的愛心指導！感謝植物滋養(yǎng)！今天我要把樂汁傳遞給更多的糖尿病患者，讓他們擺脫痛苦，少走彎路，積極喝汁，為使自己有一個健康的好身體而加油吧！
汁友陽光分享：
大家好，我是陽光，今年61歲。我是2017年6月26日由我的小姑子介紹入樂汁群的，6月27日也就是第二天開始走上踐行樂汁之路，我是個一體多病的人。8年前我患上二型糖尿病，并且病變到腳的末梢神經(jīng)上，還有三高、血壓、血脂、血糖高，當時糖尿病導致嚴重的渾身瘙癢，整天抓的滿身都破，不能沾水、奇癢難耐。每天大汗淋淋，渾身無勁什么也干不了，要靠家人照顧，可以這么說糖尿病的所有癥狀我都有，因為我的內(nèi)分泌紊亂，代謝出了問題，循環(huán)系統(tǒng)也有問題。還有嚴重的缺鈣及骨質(zhì)疏松，走路就摔跤，摔倒后自己起不來，需要別人抱起來。還有嚴重的便秘，30多年的鼻炎。
得了糖尿病之后，心情一直壓抑，整天愁眉不展，因此又患上心肌炎，當時是嚴重的心肌缺血，當時為了降血糖，所有降糖藥都試過沒有效果，唯獨二甲雙胍才能降點血糖，只好吃二甲雙胍，于是把胃吃壞了，又得了胃炎；還有脂肪肝，嚴重的風濕病；還有近30年腰間盤突出。每天大把的吃藥，于是腎又吃壞了，有尿憋不住，到衛(wèi)生間就尿褲子，是藥三分毒，每天晚上要吃谷維素配安眠藥來維持睡眠，吃的我每天大把的掉頭發(fā)。
通過踐行300多天樂汁后，這些毛病得到很好的改善，改變從前錯誤的飲食習慣，每天做到雜吃雜喝，嚴格遵循生機健康法及七項原則去做，因此都收獲不同程度的變化，再也不嗔恨疾病，懂得和疾病配合，同時接納了一切……。
1、’糖尿病嚴重時空腹血糖在18.9一22點毫摩而每升，有時還會更高，每餐前要吃一片二甲雙胍，還要打28一30多個單位的胰島素，飯后還要再吃一片二甲雙胍，每天三次短效的胰島素，晚上長效的要打40個單位。當時各種藥大把的吃，大概是15種藥 ，也記不太清了，反正一個月吃藥打針的錢我自己的工資都不夠。糖尿病引起的末梢神經(jīng)痛不是常人可以忍受的，越到晚上夜里越疼，只好吃安眠藥來維持睡眠，每天以淚洗面，這種綜合癥十分嚴重，腳趾頭紅腫、不敢行走、一走就破潰爛、不封囗。我住過三次院，每次都住20多天或一個月，當時我問過醫(yī)生，我的病再發(fā)展會是什么樣，醫(yī)生說只能截肢，我說沒有別的辦法了嗎？大夫說我的下肢小腿循環(huán)不好了，血流通太慢了，我又問在那截，大夫說在膝蓋下截，我一連問了三個為什么呀？大夫看到我哭了，不再跟我說什么了，跟我愛人談了談，當時我整個人是崩潰的狀態(tài)，的確當時有輕生的念頭，心想一死百了，只因家人看的太緊，就這樣痛苦的度曰。愛人就背著我準備了輪椅，要用輪椅推著我，我堅決不肯，說真的我怕死，但這種折磨人的痛讓我很難忍受。每天用藥麻醉自己，開始吃一片安眠藥，后來吃兩片3片，吃了7年多，所以導致現(xiàn)在記憶力非常差。
通過踐行樂汁大概300多天的時候，真的奇跡發(fā)生在我的身上，很多病情都得到改善，有所緩解病情也控制住了，沒有往下發(fā)展。從這一刻我真的相信樂汁的神奇，看似簡單的一杯蔬果汁，改變了我的命運，再不用擔心截肢的惡運了，不可能真的變成了可能?，F(xiàn)在糖尿病的藥也減了很多，胰島素的量也減了很多，血糖還算平穩(wěn)，就這樣老公把輪椅送給需要的人了，于是我真正看到希望了，心情也開朗多了，從此打開心扉，找回從前的自信，真正變成了一個愛說愛笑的陽光人。
2、踐行樂汁后很多地方都在受益，各種藥都減掉了，就連吃了7年多的安眠藥 現(xiàn)在一片也不吃了，每天晚上很自然的就入睡了。
3、體重減了12斤，瘙癢的癥狀也沒有了。
4、脂肪肝消失了，心肌也不缺血了，血壓正常，高壓120毫米汞柱、低壓80毫米汞柱。
5、血脂高時大夫以為我喝油了，現(xiàn)在正常。
6、胃炎也好了，冷熱全能吃。
7、嚴重便秘也大大改善。
8、嚴重風濕病也好多了，原來冬天要穿羽絨服睡覺，頭上戴帽子，現(xiàn)在冬天穿短袖睡衣就可以了，頭也不用戴帽子了。
9、近30多年的腰間盤突出也好多了，現(xiàn)在所有的家務活包括做飯都由我一人來完成。
10、30來年的鼻炎也好許多，如果不是感冒基本不犯了。
11、 在沒喝汁之前糖尿病導致的我雙腳及雙腿整天就象在冰洞里一樣，冰冰涼涼，現(xiàn)在好了，熱熱乎乎的，頭發(fā)也長很多。
以上這些是我的真實情況，當然還是有細小的問題，沒說太清楚?？傊沂芤娣藴\，在這里特別感謝我的小姑子把我引上樂汁之路。感謝我們敬愛的馨臻老師，感謝女神的大愛傳遞及引領(lǐng)感召……
現(xiàn)在我至今踐行樂汁775天，因此愛上樂汁，樂汁是我的全部。我還要繼續(xù)沿著老師的健康之路，光明之路走下去，嚴格遵循七項原則，做到雜吃雜喝。
我希望通過我的分享，能讓更多的大眾盡快踐行，早日收獲健康，身為志愿者的我愿意幫助那些還在疾病中掙扎的親們，感快行動吧……
在今后的漫長歲月里，利用好這個平臺，再接再厲，不斷提高理論知識，用實際行動做好一個樂汁人，不忘初心，為愛前行！
謝謝大家！
陽光170627
2019年11月9日糖友交流群李慧玲的分享：
很高興今天來跟大家分享，今天是11月9號，我停藥降糖藥和降壓藥一周年，去年的今天激動的流淚。我曾是五高人群隊伍里，今年1月18號做各種生化、b超檢查，脂肪肝沒了，血脂正常，尿酸從411降到374了（正常360），糖化血紅蛋白5.6。4月18號化驗尿酸正常了，糖化血紅蛋白5.8，7月中旬體檢所有生化全部在正常值里，附件囊腫沒了，甲狀腺結(jié)節(jié)沒了，糖化血紅蛋白5.8。最近一次10月18號化驗，糖化血紅蛋白5.7，其它項還在正常值。體重穩(wěn)定在112-115之間，今年夏天為了曬太陽。不打傘、不涂防曬霜，對紫外線過敏沒出現(xiàn)，睡眠好了，大便好了，7月和8月出現(xiàn)過兩次像紅凸起，不疼不癢沒管它，持續(xù)半個月左右自然消退，7月份多些，8月份就起了幾個。今年小腿到腳腕不癢了。有些毛病不知不覺消失了，不睡午覺，精力充沛。
這一年來，感恩孺子牛老師一路陪伴著我們普及知識，傳授經(jīng)驗，受益匪淺，少走彎路，有這么好的收獲，都是樂汁的功勞，是樂汁救了我。
還是那句話早喝汁早受益！永遠喝汁終身受益！
2019年11月9日糖友交流群王躍的分享：
我是去年第二期糖尿病集訓營的學員，進營后第三天停服二種口服降糖藥，到第五天停掉二甲雙胍口服片，停藥后堅持按照七項原則標準進行常態(tài)化的生活，到2018年的10月初，我做的第一次，糖化血紅蛋白5.9。當時讓我覺得自己都不敢相信自己了，奇跡真的發(fā)生在我身上，真的是激動地讓我流淚，我的血糖真的是不用藥物治療就能達到這么好的效果，在群里老師和汁家管家的指導下，更加堅定了我的夢想。隨后第二次體驗是今年年初，糖化血紅蛋白5.6，這更加堅定了我的決定。直到今年七月第三次體驗，糖化血紅蛋白5.2 。第四次體驗10月初，糖化血紅蛋白6 。這一年多以來血糖值基本都穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，最神奇的是喝汁以來小感冒、咳嗽都不用藥，喝點白開水過幾天，他就能痊愈，而且精神很好，體力也非常得好。真的感謝群里老師和群友們相互鼓勵、相互幫助，有了我們自己的群真好！感謝老師，辛勤耕耘和細心指導。
到底什么是馨臻健康法，聽馨臻醫(yī)生說與你聽。
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包頭、南京、北京、上海、懷集誠邀請您的親朋參加……免費教您對慢性病釜底抽薪的好辦法！
11月15日樂汁健康公益分享會·包頭站
11月17日樂汁健康公益分享大會 南京站
11月21日樂汁健康公益分享會·北京站
11月22日樂汁經(jīng)驗交流會·山東威海站
11月24日樂汁健康公益分享會·上海楊浦站
12月8日樂汁健康公益分享大會·懷集站 返回搜狐，查看更多
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