停止運(yùn)動(dòng)后，體重就會(huì)反彈？……是真是假？

2024-04-03 19:25

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橋西發(fā)布點(diǎn)擊藍(lán)字

關(guān)注橋西發(fā)布

多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)

——減重的關(guān)鍵是什么

規(guī)律運(yùn)動(dòng)加上健康飲食，是減重的關(guān)鍵。研究表明，運(yùn)動(dòng)雖然能消耗人體內(nèi)的能量，但光靠運(yùn)動(dòng)，減重效果并不明顯。即使在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮汗如雨，但管不住嘴，也會(huì)“成果盡毀”。

來(lái)源 健康中國(guó)

編輯 張辰

編審 黨雯娟繼續(xù)滑動(dòng)看下一個(gè)輕觸閱讀原文

橋西發(fā)布向上滑動(dòng)看下一個(gè)

原標(biāo)題：《停止運(yùn)動(dòng)后，體重就會(huì)反彈？……是真是假？》

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