減肥健身教練要學什么課程

精選回答

作為一個合格的私人教練學習的內(nèi)容和課程應該跟市場和會員需求相結(jié)合，所以做健身教練要學習的課程主要有下面這八塊：

1. 增肌課程：增加肌肉是健身房會員比較常見的需求，也是做健身教練應該了解的基礎課程。

2.減脂課程：減肥是從古到今一直流行的目標了，絕大部分女生包括男生都有減肥減脂的需求。

3、塑形課程：就是通過身高、體重、年齡、三圍等人體數(shù)據(jù)經(jīng)科學計算而得出個體標準尺寸，進行有針對性地塑形計劃，修震補正，使個體的外形符合標準，獲得視覺上的外在美。

4、運動康復：“亞健康”人群越來越多，運動康復是近幾年比較流行的課程，學習這門課程主要是幫助會員解決他們的各種問題。

5、運動營養(yǎng)：運動營養(yǎng)是指人體根據(jù)不同的運動項目特點從外界攝入各種營養(yǎng)素，以滿足由于運動而對各種營養(yǎng)素的需求。

6、產(chǎn)后普拉提：幫助產(chǎn)后媽媽的身材迅速修復，進行的科學、安全、高效的運動。

7、動感單車：單車這項運動簡單易學，是一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動。在充分激活身體的運動細胞后，在消耗能量的同時達到減脂的目的，深受健身人士的歡迎8.私教營銷與管理：做健身教練除了以上比較專業(yè)的知識和技能外，還要學會員的管理和營銷方面的知識，學好營銷能保證每月出單率，保證薪資。

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