首頁資訊誰給推薦一下最健康減肥產(chǎn)品是什么啊，用過的說一下

誰給推薦一下最健康減肥產(chǎn)品是什么啊，用過的說一下

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 14:43

搜索

誰給推薦一下最健康減肥產(chǎn)品是什么啊，用過的說一下

5 次瀏覽2012.09.17 提問

最佳答案

2012.09.20 回答

早餐建議你吃麥片加脫脂牛奶,,吃膩了的話特可以換成豆?jié){加香蕉...都比較的好吃
很容易堅(jiān)持的...其實(shí)早上是十點(diǎn)前吃東西都不容易發(fā)胖的.....中午的話你就隨便吃
盡量不要吃的太油膩了
多吃點(diǎn)魚,..下午兩三點(diǎn)的時(shí)候喝普洱茶
晚飯盡量調(diào)整到七點(diǎn)前吃...以水果為主
是在餓的話也何以嘗試吃一些粉粉類的健康食品
多吃水果,尤其是獼猴桃啊,,香蕉,,小番茄,,蘋果等等...
也要適量的運(yùn)動.爬樓梯啊,,,慢跑啊..下蹲啊...都可以的。。很簡單的。。

其他回答(1條回答)

匿名用戶

2012.09.17 回答

減肥首先要管好自己的嘴，不吃零食、垃圾食品，晚飯少吃或不吃，其次是加強(qiáng)運(yùn)動，每天晚上最好運(yùn)動半小時(shí)。我覺得莫柔米斷食排毒療法是最健康的減肥產(chǎn)品，它是有機(jī)植物提取的保健品，一點(diǎn)副作用也沒有。而且在斷食期間也不會感覺到餓的，我自己TAO 寶最有機(jī)健康良品淘到的，7天就瘦了8斤呢，而且感覺人斷食排毒之后特別輕松，臉上痘痘都少了很多，而且排毒之后對垃圾食物的渴望度也降低了，對保持特別有幫助。