體脂過低對健康有何影響

夏亮副主任醫(yī)師

血液內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

體脂過低對健康的影響主要體現(xiàn)在能量儲存不足、生理功能障礙和生育能力下降三個方面。具體來說：

1. 能量儲存不足：體脂是人體儲存能量的主要方式。當(dāng)體脂過低時，人體的能量儲備將不足，容易感到疲勞。嚴重情況下，可能會對正常的生活和工作產(chǎn)生影響。

2. 生理功能障礙：體脂在維持一些重要的生理功能上起著關(guān)鍵作用，如保護內(nèi)臟器官和調(diào)節(jié)體溫等。如果體脂過低，可能會影響這些生理功能的正常運行。

3. 生育能力下降：體脂與性激素的分泌密切相關(guān)。過低的體脂可能會導(dǎo)致性激素分泌減少，從而影響生育能力。尤其是對女性來說，可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)等問題。

因此，建議通過平衡飲食和適量運動來維持適宜的體脂率，以保持身體健康。如果發(fā)現(xiàn)自己體脂過低并出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時就醫(yī)。

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