近日，根據(jù)媒體報(bào)道，浙江杭州一位33歲的孕媽媽?xiě)延须p胞胎，在孕36周仍堅(jiān)持每周3次健身。有網(wǎng)友擔(dān)心，孕晚期健身對(duì)胎兒是否有影響。據(jù)當(dāng)事人劉女士稱(chēng)，自身本來(lái)就是從事健身工作，因?yàn)樵性缙谟懈鞣N不適癥狀，跟醫(yī)生經(jīng)過(guò)溝通之后，從12周開(kāi)始就由丈夫安排進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，并且?guī)еM(jìn)行一周3次的運(yùn)動(dòng)，后面整個(gè)孕期身心都很好。

其實(shí)很多女性在懷孕之后都不太喜歡運(yùn)動(dòng)，總是想要躺在床上，尤其是到孕中后期肚子越來(lái)越大，感覺(jué)身體特別的笨拙，就更喜歡躺著了，但長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的健康以及胎兒的發(fā)育都是不利的，所以女性在孕期應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于順利生產(chǎn)。但是具體的運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)方式需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，對(duì)于本身就缺少運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)較差的孕婦，本身也不適宜進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步、瑜伽、有氧操等相對(duì)緩和的運(yùn)動(dòng)方式。

相關(guān)知識(shí)

33歲女子懷孕36周仍堅(jiān)持健身，孕期如何健康運(yùn)動(dòng)？
孕期如何運(yùn)動(dòng)最健康
孕期孕婦應(yīng)如何健康運(yùn)動(dòng)
【收藏】梅奧健康懷孕指南——體重增長(zhǎng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、合理用藥！
如何才能健康受孕？哪些生活習(xí)慣可以健康懷孕？
懷孕期間，可以運(yùn)動(dòng)健身嗎？聽(tīng)聽(tīng)過(guò)來(lái)人怎么說(shuō)
感謝孕期堅(jiān)持訓(xùn)練的自己，附運(yùn)動(dòng)攻略
孕期媽媽?xiě)?yīng)該如何運(yùn)動(dòng)？
孕期健身的魅力：掌握合理健康的運(yùn)動(dòng)秘訣
孕 期 保 健

網(wǎng)址: 33歲女子懷孕36周仍堅(jiān)持健身，孕期如何健康運(yùn)動(dòng)？ http://m.u1s5d6.cn/newsview20949.html