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我四月建的減肥群，自己的一些拙見分享
一共九張圖，第1??張是我本來想發(fā)的小，但是我覺得都發(fā)了，那就順便介紹一下這個群吧，群名是開開心心，我四月份建群的本意就是我自己有一個分享食譜的地方，順便可以幫到我列表的朋友們，而且我相信減肥是能讓人開心的事情。
圖2??是我四月份至今每天發(fā)的食譜，隨便看看吧 因為我在這里也會發(fā)當(dāng)天的食譜，也是希望對大家有借鑒意義。做飯很簡單，減脂餐更簡單，動一動小腦筋搭配一下就好了。
圖3??，4??是我四月份建群到今天的群公告，我覺得是有用的，大家可以看一下
圖5??～9??是我建群當(dāng)天在word梳理了我減肥所運用的一些小知識和拙見，四月份到現(xiàn)在又積累了不少 但是我群里這些也夠剛開始減肥的很多姐妹使用了。
關(guān)于基礎(chǔ)代謝還是不要一昧的看軟件，大家還是自己計算一下比較好，詳情在前我認(rèn)錯大會那天的動態(tài)里。

2023-10-18 06:34

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