首頁資訊 “腦黃金”的DHA有什么作用？四大好處公開，適量攝入更健康！

“腦黃金”的DHA有什么作用？四大好處公開，適量攝入更健康！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 11:33

9月史詩級災(zāi)難大片《開學(xué)》正式上映，家里的老媽子們都樂開了花，終于不用每天伺候熊孩子啦！

不過，別高興得太早，孩子是不跟在咱們屁股后頭跑了，換成各科老師的無敵連環(huán)碎碎念。一樣不好過，您家孩子這次數(shù)學(xué)才考了59分；別忘了孩子的古詩詞背誦呀；英語單詞默寫又錯(cuò)了好幾個(gè)。再看看隔壁家的孩子，成語古詩詞信口拈來，沒事還去得個(gè)數(shù)學(xué)比賽冠軍，讓各位當(dāng)媽的，實(shí)力羨慕。

雖然智商很大程度上是遺傳決定的（好了好了，全怪自己），但是，后天的營養(yǎng)還是能彌補(bǔ)許多滴~

想讓孩子「贏在起跑線」上，DHA的補(bǔ)充就勢必不能少，DHA可促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育、視力發(fā)育，使寶寶更聰明，眼睛更明亮。

孩子補(bǔ)充DHA有什么樣的好處？

01.手腳協(xié)調(diào)能力

補(bǔ)充DHA具有可以幫助提高語言表達(dá)能力、提高身體上抵抗力，同時(shí)還可以幫助預(yù)防近視、弱視、散光等作用，能讓寶寶的手腳協(xié)調(diào)能力更加之強(qiáng)。

02.大腦發(fā)育與提高智力

食用DHA還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育與提高智力功效，因?yàn)?-14歲之間是小孩大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果身體的DHA充足，就有利于孩子的腦細(xì)胞發(fā)育，從而使幼兒期神經(jīng)細(xì)胞提升而更多高效連接起來。

03.促進(jìn)視覺發(fā)育

DHA可以幫助孩子的視覺發(fā)育具有促進(jìn)的功效，有專家研究表明，人的大腦獲得信息有60％以上是來自于視覺獲得的。所以，視覺的功能好與壞會影響嬰兒的智力發(fā)育，特別是對于兒童的反應(yīng)能力等。

04.改善多動癥

DHA對于緩解注意力缺陷會有一定的效果，因?yàn)橐饘殞毝鄤影Y的因素有很多。有專家研究表明指出，多動癥的孩子身體內(nèi)的DHA水平比普通兒童的會低。

所以，在改善孩子多動癥、注意力不集中、脾氣暴躁等問題的時(shí)候，除了關(guān)注血鉛問題之外，同時(shí)搭配DHA補(bǔ)充營養(yǎng)方案也是很有必要的。

注意補(bǔ)充量

值得注意的是，DHA的食物，一般儲存在蛋黃、深海魚類、海草等海產(chǎn)品中，可以在輔食中給寶寶增加。但是，過量的DHA會產(chǎn)生副作用，可能會導(dǎo)致免疫力低下。建議使用【施貝安DHA藻油葉黃素酯】它是一個(gè)有效且安全的額外補(bǔ)充的方法，既容易為寶貝接受，又不會攝入過量。