身上多出來的贅肉嚴重影響身材的美感，很多MM恨不能在最短的時間快速減掉它。然而太多的事實證明，減肥并不是一件容易的事，很多人都會越減越肥，或是連胸都減沒了，又或是減出了各種副作用疾病。今天，豐韻美告訴你一個健康的減肥方法，即可以塑身也可以美容。

西紅柿減肥原理

西紅柿含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附腸道內(nèi)的脂肪一起排出體外。另外西紅柿中的茄紅素還能降低人體吸收的熱量，減少脂肪的堆積。同時吃西紅柿減肥還能補充多種維生素，讓身體保持營養(yǎng)均衡。你一定會說，天天這么吃西紅柿，誰受的了啊，的確每天只是簡單的吃西紅柿?xí)屓擞X得單調(diào)，而且會出現(xiàn)抵觸的情緒，這對減肥可是沒有幫助的。小編在這里為大家收集了幾種西紅柿減肥新吃法，讓你輕松瘦身！

飯前吃一個西紅柿

飯前吃西紅柿的話，低熱量的番茄先占去部分胃部空間，避免之后吃下過多熱量。

注意：減肥時不要除了西紅柿什么都不吃，只吃番茄等于強迫自己攝取低熱量，雖可能會變瘦，但是一旦停止，復(fù)胖的幾率很高。

吃西紅柿不吐皮

西紅柿外表的皮口感并不好，很多人就會在吃西紅柿的時候去皮。這樣子，雖然能提升西紅柿的口感，但是卻削減了西紅柿的營養(yǎng)價值。對減肥有利的番茄紅素大多在西紅柿的皮中，所以在食用時最好不要棄皮不食。

西紅柿熟吃更好

很多人都會將西紅柿當作一種水果來生吃。西紅柿生吃能夠避免維生素C被破壞。而西紅柿熟食雖然當中的維生素C會受到一定破壞，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養(yǎng)價值要高。

其實，這和豐韻美的“番茄多肽飲品”一樣，是白云山逆齡寶，不僅有很好的塑身輔助作用，還可以美白養(yǎng)顏，提升身體的免疫力等好處。有興趣的朋友可以深入的了解下“番茄”和“番茄多肽飲品”。返回搜狐，查看更多

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