記者從自治區(qū)衛(wèi)生健康委獲悉，為幫助群眾解決因新型冠狀病毒感染的肺炎疫情引發(fā)的各類心理問題，自治區(qū)精神衛(wèi)生中心與各盟市精神衛(wèi)生機構(gòu)日前開通了24小時心理援助熱線。

　　“大多數(shù)人的情緒反應經(jīng)過自我安撫和疫情控制等會化解，但仍有少部分人的癥狀持續(xù)存在，甚至不斷加重影響日常生活，他們需要尋求專業(yè)的心理幫助。”自治區(qū)精神衛(wèi)生中心有關專家表示，面對當前的疫情，要始終保持冷靜與理智，千萬不要“病毒未來，心態(tài)先崩”。只有調(diào)整好心態(tài)，勇敢面對，才能保護好自己和我們深愛的家人。當自己難以排解心理焦慮、恐懼情緒或者想了解疫情相關防護措施，可以撥打24小時心理援助熱線電話尋求專業(yè)的幫助，自治區(qū)心理援助熱線是(0471)12320-5，各盟市心理咨詢熱線請咨詢各地精神衛(wèi)生機構(gòu)。

　　關于如何做好自身的心理防護，專家建議做到“三化”，即作息規(guī)律正常化，官方新聞定時刷；生活休閑充實化，焦慮情緒要接納；親友聯(lián)系信息化，專業(yè)幫助不要怕。 (內(nèi)蒙古日報社融媒體記者 張文強)

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