1、 學(xué)年上學(xué)期一年級(jí)健康教育教案（1）日期 周次 教學(xué)時(shí)間40分鐘任課教師 課題：近視與飲食授課形式 教學(xué)目的要 求通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解飲食與防視的關(guān)系，并能合理搭配，有利于防近的飲食結(jié)構(gòu)。教學(xué)重點(diǎn)合理飲食，預(yù)防近視。教學(xué)難點(diǎn)飲食與防視的關(guān)系課堂教具 授 課 內(nèi) 容 及 過(guò) 程 * 近視的主要病理改變是眼球伸展和眼軸變長(zhǎng)，這種改變與眼白（鞏膜）的堅(jiān)韌性有關(guān)。* 鞏膜是一層纖維組織，含蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，當(dāng)食物中營(yíng)養(yǎng)過(guò)高或不足時(shí)，都可能改變鞏膜的正常生理功能。* 鉻兒童青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)鉻元素的需要比成年更多，而鉻在糙米、玉米、全麥、瘦肉和蔬菜中含量較豐富，如不注意食物搭配，造成鉻元素不足，血漿滲透壓升高，眼晶狀體和房水滲透壓上升，屈光度增加，產(chǎn)生近視。* 兒童青少年喜歡吃甜食，由于糖代謝的需要消耗大量維生素B，并影響體內(nèi)鈣的含量，而維生素B1缺乏，會(huì)促使近視發(fā)生或近視加深，鈣質(zhì)含量的減少使眼球壁失去彈性。* 更好的防止青少年近視，必須要注意膳食的合理搭配，多吃粗糧、蔬菜，糾正偏食，適當(dāng)限制高蛋白、動(dòng)物脂肪及含糖高的食品。課后小結(jié) 聽課人數(shù)全校學(xué)生 學(xué)年上學(xué)期一年級(jí)健康教育

2、教案（2）日期 周次 教學(xué)時(shí)間40分鐘任課教師 課題：預(yù)防“紅眼病”授課形式 教學(xué)目的要 求通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解“紅眼病”即“急性流行性出血性結(jié)膜炎”的傳染源、傳播途徑及易感性，并能掌握其預(yù)防的方法。教學(xué)重點(diǎn)注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防“紅眼病”。教學(xué)難點(diǎn)“紅眼病”的特點(diǎn)及預(yù)防。課堂教具 授 課 內(nèi) 容 及 過(guò) 程 * “紅眼病”醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱急性流行性出血性結(jié)膜炎，是一種與腸道病毒相類似的微小DNA病毒引起的結(jié)膜炎癥，屬丙類傳染病。多見于夏秋季，通過(guò)眼-手-眼接觸性傳播。* “紅眼病”的特點(diǎn)是傳染極快、潛伏期短，潛伏時(shí)間2 48小時(shí)，起病急，癥狀劇烈、異物感重、畏光、流淚、眼瞼腫脹、結(jié)膜充血水腫和球結(jié)膜點(diǎn)狀片狀出血，水樣漿液性分泌物，伴有角膜病變，耳前壓痛、耳前頜下淋巴結(jié)腫大。* “紅眼病”無(wú)特效治療藥，一旦發(fā)生，給社會(huì)、單位（學(xué)校）、家庭和個(gè)人帶來(lái)很多不利影響。一般抗病毒與抗菌素眼藥水交替滴眼，一小時(shí)一次，以預(yù)防混合感染。病程5 7天，對(duì)視力無(wú)影響。極少數(shù)病人在結(jié)膜炎癥消退后一周左右發(fā)生下肢麻痹。* 由于本病傳染性及強(qiáng)，預(yù)防“紅眼病”尤為重要。對(duì)病人應(yīng)預(yù)防隔離，保持眼部清潔。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，

3、不用臟手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗曬。發(fā)生眼睛紅腫及時(shí)到醫(yī)院眼科診治和自我隔離，以防“紅眼病”的流行。課后小結(jié) 聽課人數(shù)全校學(xué)生 學(xué)年上學(xué)期一年級(jí)健康教育教案（3）日期 周次 教學(xué)時(shí) 間40分鐘任課教師 課題：保護(hù)牙齒預(yù)防口腔疾病授課形式 教學(xué)目的要 求使學(xué)生了解齲齒及牙周病發(fā)生過(guò)程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預(yù)防牙周病的方法。教學(xué)重點(diǎn)齲齒的發(fā)生過(guò)程，保持口腔衛(wèi)生的意義。教學(xué)難點(diǎn)齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。課堂教具 授 課 內(nèi) 容 及 過(guò) 程* 預(yù)防齲齒、牙周病，可引起牙周病，關(guān)節(jié)炎、心臟病、腎炎、風(fēng)濕病等。* 保持口腔衛(wèi)生的意義，預(yù)防齲齒、牙周病。* 預(yù)防齲齒、牙周病： 1.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，睡前不吃零食。 3.飲食要多樣化，不挑食，不偏食 4.掌握正確的刷牙方式。課后小結(jié) 聽課人數(shù)全校學(xué)生 學(xué)年上學(xué)期一年級(jí)健康教育教案（4）日期 周次 教學(xué)時(shí) 間40分鐘任課教師 課題： 肥胖與節(jié)食授課形式 教學(xué)目的要 求教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，懂得暴飲暴食，多飲多食的危害性。強(qiáng)化體育鍛煉意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)了解肥胖的原因，

4、闡明過(guò)食的危害。教學(xué)難點(diǎn)分清節(jié)食與合理營(yíng)養(yǎng)的區(qū)別。課堂教具 授 課 內(nèi) 容 及 過(guò) 程* 肥胖是又一種營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)。* 合理的膳食結(jié)構(gòu)是防止肥胖的有效措施。* 掌握維持?jǐn)z入能量與消耗熱能的平衡。* 肥胖所致的疾病種類：代謝混亂，血脂增加，動(dòng)脈硬化，血壓升高，糖尿病，免疫力降低。* 節(jié)食與體鍛是治療肥胖的良方。課后小結(jié) 聽課人數(shù)全校學(xué)生 學(xué)年上學(xué)期一年級(jí)健康教育教案（5）日期 周次 教學(xué)時(shí) 間40分鐘任課教師 課題： 青春期心理衛(wèi)生授課形式 教學(xué)目的要 求讓學(xué)生了解青春期的心理特征。學(xué)習(xí)和掌握青春期的心理衛(wèi)生知識(shí)的六點(diǎn)具體要求。順利通過(guò)青春期，使身心健康地成長(zhǎng)。教學(xué)重點(diǎn)青春期的心理衛(wèi)生教育。教學(xué)難點(diǎn)青春期的心理衛(wèi)生特征和具體要求。課堂教具 授 課 內(nèi) 容 及 過(guò) 程一、青春期心理特征：好興奮，易激動(dòng)，情感多變等。二、青春期心理衛(wèi)生的具體要求。1 獨(dú)立自主的需要2 尊重與理解的需要3 同情與支持的需要4 學(xué)習(xí)求知的需要5 課余時(shí)間的需要6 友誼與愛的需要課后小結(jié) 聽課人數(shù)全校學(xué)生 學(xué)年一年級(jí)下學(xué)期健康教育教案（1）日期 周次 教 學(xué)時(shí) 間40分鐘任課教師 課題： 影響身材高矮的因素授課形

5、式 教學(xué)目的要 求使學(xué)生了解影響個(gè)體身材高矮的各種因素，掌握營(yíng)養(yǎng)，體能鍛煉，生活制度是否有規(guī)律，各種急慢性疾病。家庭環(huán)境對(duì)身高的影響。教學(xué)重點(diǎn)影響身材高矮的各種因素。教學(xué)難點(diǎn)遺傳和環(huán)境影響個(gè)體身高二者之間的關(guān)系。課堂教具 授 課 內(nèi) 容 及 過(guò) 程 一、 影響個(gè)體身高的因素有兩大類：遺傳與環(huán)境。二、 環(huán)境因素又分為營(yíng)養(yǎng)，體育鍛煉，有規(guī)律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理氣候等。三、 只有通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)，積極的體育鍛煉，安排有規(guī)律的生活，減少污染。增強(qiáng)體制，才能增加你的身高，當(dāng)然不能排除遺傳因素。 課后小結(jié) 聽課人數(shù)全校學(xué)生 學(xué)年一年級(jí)下學(xué)期健康教育教案（2）日期 周次 教學(xué)時(shí) 間40分鐘任課教師 課題： 環(huán)境與健康授課形式 教學(xué)目的要 求明確環(huán)境保護(hù)的重要性和迫切性。掌握環(huán)境一詞的組成因素。教學(xué)重點(diǎn)環(huán)境與人類生存的關(guān)系教學(xué)難點(diǎn)不良環(huán)境對(duì)人類健康的侵害課堂教具 授 課 內(nèi) 容 及 過(guò) 程 *環(huán)境包括：內(nèi)環(huán)境一般指?jìng)€(gè)人肌體內(nèi)部的生理狀況。外環(huán)境包括大環(huán)境（土地、空氣、水等。）和微小環(huán)境（個(gè)人所從事的工作、學(xué)習(xí)、生活方式等。）*水：化學(xué)污染的水引起急、慢性中毒，甚至誘發(fā)癌癥。細(xì)菌、病毒污染的

6、水引起病毒性肝炎、菌痢、霍亂等腸道傳染病。*空氣：空氣污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心臟疾病。吸入鉛超過(guò)一定范圍，易發(fā)生“兒童多動(dòng)癥”。*噪聲：噪聲污染不僅影響聽力，還引起頭痛、頭暈、失眠、記憶減退，并使人的神經(jīng)、心血管、胃腸內(nèi)分泌及心理受影響。*看電視距離：14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。熒屏中心相當(dāng)于或稍低于眼睛的視平線?？春秒娨曇脺厮茨?。*植樹綠化在環(huán)境工作中的重要作用，每年的6月5日定為“世界環(huán)境日”,它為保護(hù)環(huán)境必須樹立良好的道德觀，審美觀，強(qiáng)化法制觀念課后小結(jié) 聽課人數(shù)全校學(xué)生 學(xué)年下學(xué)期一年級(jí)健康教育教案（3）日期 周次 教學(xué)時(shí) 間40分鐘任課教師 課題：科學(xué)的作息制度授課形式 教學(xué)目的要 求使學(xué)生懂得只有保護(hù)腦的健康，才能使腦更好地發(fā)揮協(xié)調(diào)作用。掌握用腦的衛(wèi)生保健方法和原理即科學(xué)的作息制度。教學(xué)重點(diǎn)用腦的衛(wèi)生保健、科學(xué)的作息制度。教學(xué)難點(diǎn)大腦活動(dòng)的特點(diǎn)及用腦衛(wèi)生的關(guān)系。課堂教具 授 課 內(nèi) 容 及 過(guò) 程 科學(xué)的作息制度 *課業(yè)學(xué)習(xí)：每日學(xué)習(xí)時(shí)間：小學(xué)不超過(guò)6

7、小時(shí)，中學(xué)不超過(guò)8小時(shí)，大學(xué)不超過(guò)10小時(shí)。其中自習(xí)時(shí)間：小學(xué)為1-2小時(shí)，初中和高中為2-3小時(shí)。*課外活動(dòng)：每天2-3小時(shí)的戶外活動(dòng)；每天至少有1小時(shí)體育活動(dòng)（包括體育課、課間操和課外鍛煉）。*休息：每學(xué)習(xí)1小時(shí)，休息10分鐘；午間最好有0.5-1小時(shí)的午睡；課間休息應(yīng)采用活動(dòng)性休息，到戶外呼吸新鮮空氣，散步等。*睡眠：小學(xué)生每天睡足10小時(shí)，中學(xué)生每天睡足9小時(shí)；睡前避免精神刺激（不喝濃茶、咖啡、看電視不宜太晚等），并養(yǎng)成定時(shí)睡覺定時(shí)起床的習(xí)慣。向右側(cè)臥為好。*膳食：每餐相隔5-6小時(shí)，一般采用一日三餐即：早25-30%，中35-40%，晚25-30%。 課后小結(jié) 聽課人數(shù)全校學(xué)生 學(xué)年下學(xué)期一年級(jí)健康教育教案（4） 日期 周次 教學(xué)時(shí)間40分鐘任課教師 課題：吸煙酗酒危害健康授課形式 教學(xué)目的要 求吸煙危害健康教學(xué)重點(diǎn)吸煙危害健康教學(xué)難點(diǎn)吸煙危害健康課堂教具 授 課 內(nèi) 容 及 過(guò) 程吸煙危害健康 1. 香煙中含有毒物質(zhì)二十余種。（其中尼古丁 使人成癮、煙焦油 致癌、一氧化碳 引起支氣管炎、肺氣腫、心血管意外等。）2. 吸煙不僅使自己受害，同時(shí)也危害了周圍廣大不吸煙的人。被動(dòng)吸煙會(huì)感到頭痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。3. 青少年吸煙比成人危害更大。4. 每年的5月31日定為“世界無(wú)煙日”。酗酒的危害1、 1.青少年酗酒易導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍。2.酒精進(jìn)入人體后靠肝臟來(lái)解毒，而青少年的肝臟分化尚不完全，會(huì)破壞肝的功能，引起肝腫大、肝硬化等。3.青少年的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，酒精對(duì)腦細(xì)胞損害也相當(dāng)大，對(duì)大腦的發(fā)育不利。飲酒造成頭暈、頭痛、注意力渙散、情緒不穩(wěn)、記憶力減退等。課后小結(jié) 聽課人數(shù)全校學(xué)生 學(xué)年一年級(jí)下學(xué)期健康教育教案（5） 日期 周次 教學(xué)時(shí)間

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