1、 學年上學期一年級健康教育教案（1）日期 周次 教學時間40分鐘任課教師 課題：近視與飲食授課形式 教學目的要 求通過教學，讓學生了解飲食與防視的關系，并能合理搭配，有利于防近的飲食結構。教學重點合理飲食，預防近視。教學難點飲食與防視的關系課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 * 近視的主要病理改變是眼球伸展和眼軸變長，這種改變與眼白（鞏膜）的堅韌性有關。* 鞏膜是一層纖維組織，含蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，當食物中營養(yǎng)過高或不足時，都可能改變鞏膜的正常生理功能。* 鉻兒童青少年處于生長發(fā)育階段，對鉻元素的需要比成年更多，而鉻在糙米、玉米、全麥、瘦肉和蔬菜中含量較豐富，如不注意食物搭配，造成鉻元素不足，血漿滲透壓升高，眼晶狀體和房水滲透壓上升，屈光度增加，產生近視。* 兒童青少年喜歡吃甜食，由于糖代謝的需要消耗大量維生素B，并影響體內鈣的含量，而維生素B1缺乏，會促使近視發(fā)生或近視加深，鈣質含量的減少使眼球壁失去彈性。* 更好的防止青少年近視，必須要注意膳食的合理搭配，多吃粗糧、蔬菜，糾正偏食，適當限制高蛋白、動物脂肪及含糖高的食品。課后小結 聽課人數(shù)全校學生 學年上學期一年級健康教育

2、教案（2）日期 周次 教學時間40分鐘任課教師 課題：預防“紅眼病”授課形式 教學目的要 求通過教學，讓學生了解“紅眼病”即“急性流行性出血性結膜炎”的傳染源、傳播途徑及易感性，并能掌握其預防的方法。教學重點注意個人衛(wèi)生，預防“紅眼病”。教學難點“紅眼病”的特點及預防。課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 * “紅眼病”醫(yī)學術語稱急性流行性出血性結膜炎，是一種與腸道病毒相類似的微小DNA病毒引起的結膜炎癥，屬丙類傳染病。多見于夏秋季，通過眼-手-眼接觸性傳播。* “紅眼病”的特點是傳染極快、潛伏期短，潛伏時間2 48小時，起病急，癥狀劇烈、異物感重、畏光、流淚、眼瞼腫脹、結膜充血水腫和球結膜點狀片狀出血，水樣漿液性分泌物，伴有角膜病變，耳前壓痛、耳前頜下淋巴結腫大。* “紅眼病”無特效治療藥，一旦發(fā)生，給社會、單位（學校）、家庭和個人帶來很多不利影響。一般抗病毒與抗菌素眼藥水交替滴眼，一小時一次，以預防混合感染。病程5 7天，對視力無影響。極少數(shù)病人在結膜炎癥消退后一周左右發(fā)生下肢麻痹。* 由于本病傳染性及強，預防“紅眼病”尤為重要。對病人應預防隔離，保持眼部清潔。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，

3、不用臟手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗曬。發(fā)生眼睛紅腫及時到醫(yī)院眼科診治和自我隔離，以防“紅眼病”的流行。課后小結 聽課人數(shù)全校學生 學年上學期一年級健康教育教案（3）日期 周次 教學時 間40分鐘任課教師 課題：保護牙齒預防口腔疾病授課形式 教學目的要 求使學生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預防牙周病的方法。教學重點齲齒的發(fā)生過程，保持口腔衛(wèi)生的意義。教學難點齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。課堂教具 授 課 內 容 及 過 程* 預防齲齒、牙周病，可引起牙周病，關節(jié)炎、心臟病、腎炎、風濕病等。* 保持口腔衛(wèi)生的意義，預防齲齒、牙周病。* 預防齲齒、牙周病： 1.鍛煉身體，增強體質。 2.注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，睡前不吃零食。 3.飲食要多樣化，不挑食，不偏食 4.掌握正確的刷牙方式。課后小結 聽課人數(shù)全校學生 學年上學期一年級健康教育教案（4）日期 周次 教學時 間40分鐘任課教師 課題： 肥胖與節(jié)食授課形式 教學目的要 求教育學生養(yǎng)成良好的飲食習慣，懂得暴飲暴食，多飲多食的危害性。強化體育鍛煉意識。教學重點了解肥胖的原因，

4、闡明過食的危害。教學難點分清節(jié)食與合理營養(yǎng)的區(qū)別。課堂教具 授 課 內 容 及 過 程* 肥胖是又一種營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。* 合理的膳食結構是防止肥胖的有效措施。* 掌握維持攝入能量與消耗熱能的平衡。* 肥胖所致的疾病種類：代謝混亂，血脂增加，動脈硬化，血壓升高，糖尿病，免疫力降低。* 節(jié)食與體鍛是治療肥胖的良方。課后小結 聽課人數(shù)全校學生 學年上學期一年級健康教育教案（5）日期 周次 教學時 間40分鐘任課教師 課題： 青春期心理衛(wèi)生授課形式 教學目的要 求讓學生了解青春期的心理特征。學習和掌握青春期的心理衛(wèi)生知識的六點具體要求。順利通過青春期，使身心健康地成長。教學重點青春期的心理衛(wèi)生教育。教學難點青春期的心理衛(wèi)生特征和具體要求。課堂教具 授 課 內 容 及 過 程一、青春期心理特征：好興奮，易激動，情感多變等。二、青春期心理衛(wèi)生的具體要求。1 獨立自主的需要2 尊重與理解的需要3 同情與支持的需要4 學習求知的需要5 課余時間的需要6 友誼與愛的需要課后小結 聽課人數(shù)全校學生 學年一年級下學期健康教育教案（1）日期 周次 教 學時 間40分鐘任課教師 課題： 影響身材高矮的因素授課形

5、式 教學目的要 求使學生了解影響個體身材高矮的各種因素，掌握營養(yǎng)，體能鍛煉，生活制度是否有規(guī)律，各種急慢性疾病。家庭環(huán)境對身高的影響。教學重點影響身材高矮的各種因素。教學難點遺傳和環(huán)境影響個體身高二者之間的關系。課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 一、 影響個體身高的因素有兩大類：遺傳與環(huán)境。二、 環(huán)境因素又分為營養(yǎng)，體育鍛煉，有規(guī)律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理氣候等。三、 只有通過合理的營養(yǎng)，積極的體育鍛煉，安排有規(guī)律的生活，減少污染。增強體制，才能增加你的身高，當然不能排除遺傳因素。 課后小結 聽課人數(shù)全校學生 學年一年級下學期健康教育教案（2）日期 周次 教學時 間40分鐘任課教師 課題： 環(huán)境與健康授課形式 教學目的要 求明確環(huán)境保護的重要性和迫切性。掌握環(huán)境一詞的組成因素。教學重點環(huán)境與人類生存的關系教學難點不良環(huán)境對人類健康的侵害課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 *環(huán)境包括：內環(huán)境一般指個人肌體內部的生理狀況。外環(huán)境包括大環(huán)境（土地、空氣、水等。）和微小環(huán)境（個人所從事的工作、學習、生活方式等。）*水：化學污染的水引起急、慢性中毒，甚至誘發(fā)癌癥。細菌、病毒污染的

6、水引起病毒性肝炎、菌痢、霍亂等腸道傳染病。*空氣：空氣污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心臟疾病。吸入鉛超過一定范圍，易發(fā)生“兒童多動癥”。*噪聲：噪聲污染不僅影響聽力，還引起頭痛、頭暈、失眠、記憶減退，并使人的神經、心血管、胃腸內分泌及心理受影響。*看電視距離：14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。熒屏中心相當于或稍低于眼睛的視平線?？春秒娨曇脺厮茨?。*植樹綠化在環(huán)境工作中的重要作用，每年的6月5日定為“世界環(huán)境日”,它為保護環(huán)境必須樹立良好的道德觀，審美觀，強化法制觀念課后小結 聽課人數(shù)全校學生 學年下學期一年級健康教育教案（3）日期 周次 教學時 間40分鐘任課教師 課題：科學的作息制度授課形式 教學目的要 求使學生懂得只有保護腦的健康，才能使腦更好地發(fā)揮協(xié)調作用。掌握用腦的衛(wèi)生保健方法和原理即科學的作息制度。教學重點用腦的衛(wèi)生保健、科學的作息制度。教學難點大腦活動的特點及用腦衛(wèi)生的關系。課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 科學的作息制度 *課業(yè)學習：每日學習時間：小學不超過6

7、小時，中學不超過8小時，大學不超過10小時。其中自習時間：小學為1-2小時，初中和高中為2-3小時。*課外活動：每天2-3小時的戶外活動；每天至少有1小時體育活動（包括體育課、課間操和課外鍛煉）。*休息：每學習1小時，休息10分鐘；午間最好有0.5-1小時的午睡；課間休息應采用活動性休息，到戶外呼吸新鮮空氣，散步等。*睡眠：小學生每天睡足10小時，中學生每天睡足9小時；睡前避免精神刺激（不喝濃茶、咖啡、看電視不宜太晚等），并養(yǎng)成定時睡覺定時起床的習慣。向右側臥為好。*膳食：每餐相隔5-6小時，一般采用一日三餐即：早25-30%，中35-40%，晚25-30%。 課后小結 聽課人數(shù)全校學生 學年下學期一年級健康教育教案（4） 日期 周次 教學時間40分鐘任課教師 課題：吸煙酗酒危害健康授課形式 教學目的要 求吸煙危害健康教學重點吸煙危害健康教學難點吸煙危害健康課堂教具 授 課 內 容 及 過 程吸煙危害健康 1. 香煙中含有毒物質二十余種。（其中尼古丁 使人成癮、煙焦油 致癌、一氧化碳 引起支氣管炎、肺氣腫、心血管意外等。）2. 吸煙不僅使自己受害，同時也危害了周圍廣大不吸煙的人。被動吸煙會感到頭痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。3. 青少年吸煙比成人危害更大。4. 每年的5月31日定為“世界無煙日”。酗酒的危害1、 1.青少年酗酒易導致胃炎或胃潰瘍。2.酒精進入人體后靠肝臟來解毒，而青少年的肝臟分化尚不完全，會破壞肝的功能，引起肝腫大、肝硬化等。3.青少年的神經系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，酒精對腦細胞損害也相當大，對大腦的發(fā)育不利。飲酒造成頭暈、頭痛、注意力渙散、情緒不穩(wěn)、記憶力減退等。課后小結 聽課人數(shù)全校學生 學年一年級下學期健康教育教案（5） 日期 周次 教學時間

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