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北大減肥課爆火

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 05:43

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2024-05-26 ? 北京

#北大減肥課爆火

馬上評(píng)｜北大“減肥課”爆火，大學(xué)體育課究竟該怎么上？

澎湃新聞精選速遞

2024-05-25 ? 上海

#北大減肥課爆火【馬上評(píng)｜北大“減肥課”爆火，大學(xué)體育課究竟該怎么上？】教室里講授運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)、體育場(chǎng)上練習(xí)跑步、訓(xùn)練館里學(xué)器械攀巖，食堂里老師陪著打飯，讓學(xué)生吃好還健康……北京大學(xué)為本科生開(kāi)設(shè)了一門(mén)名為《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》的體育必修課，成為“減肥神課”。該課程開(kāi)設(shè)兩年，幫三分之一的學(xué)生成功減重5%以上，有同學(xué)一學(xué)期減重30斤。所謂的“減肥課”只是一種通俗說(shuō)法，這門(mén)課旨在教會(huì)學(xué)生科學(xué)健康地減重，通過(guò)科學(xué)飲食加上合理運(yùn)動(dòng)，科學(xué)燃燒卡路里，既能減“肥”，又不影響健康。即便沒(méi)有肥胖問(wèn)題，通過(guò)學(xué)習(xí)也可以幫助大學(xué)生掌握科學(xué)的塑形方法。正因如此，消息傳出之后，不少大學(xué)生羨慕地表示“好想去上課 ”“求網(wǎng)課”“求跨校選課”。這也啟示其他高校，在體育課程設(shè)置上腦洞不妨再大一點(diǎn)。由于種種原因，當(dāng)下大學(xué)生的身體素質(zhì)不容樂(lè)觀，“脆皮大學(xué)生”等詞條的走紅，就很能說(shuō)明問(wèn)題。為了督促大學(xué)生加強(qiáng)身體鍛煉，國(guó)家對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試越來(lái)越重視，要求越來(lái)越嚴(yán)格。在高校里，一些對(duì)自己身材、體重不滿的大學(xué)生，雖然不遺余力地減肥，但因?yàn)槿狈茖W(xué)指導(dǎo)收效甚微，有的還受到社會(huì)上各種減肥“秘方”影響，采取藥物節(jié)食等不健康或過(guò)激的減肥方式，對(duì)身心健康造成了損害?！皽p肥課”的出現(xiàn)，滿足了大學(xué)生們的實(shí)際需要，切中了痛點(diǎn)，當(dāng)然備受歡迎。實(shí)際上，近年來(lái)國(guó)內(nèi)多所高校相繼開(kāi)設(shè)了減肥相關(guān)課程，西北農(nóng)林科技大學(xué)開(kāi)設(shè)“減脂課”，上海理工大學(xué)面向超重、肥胖學(xué)生打造《健康減脂》課程等。最近多所大學(xué)呼吁學(xué)生“誠(chéng)信跑步”的消息，引發(fā)輿論熱議?！皽p肥課”的爆火與“找人代跑”形成了強(qiáng)烈反差。這也啟示高校，讓大學(xué)生們“動(dòng)起來(lái)”，并沒(méi)有想象中的那么難，不妨根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求，多推出一些諸如“減肥課”之類實(shí)用有趣的特色課程，對(duì)癥下藥，何愁大學(xué)生們不能養(yǎng)成健康的生活方式？

資訊觀察員

2024-05-25 ? 上海

#北大減肥課爆火【北大減肥課開(kāi)了16年火了16年因太火爆學(xué)生選課全靠搶】從2003年開(kāi)始，北京大學(xué)體育教研部盧福泉副教授開(kāi)設(shè)了運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與減肥課，因課程火爆，學(xué)生選課全靠搶。記者了解到，該課程為選修課，每學(xué)期都會(huì)開(kāi)設(shè)，學(xué)生們將學(xué)到如何科學(xué)地記錄日常運(yùn)動(dòng)與飲食，并制定自己的減肥計(jì)劃。

資訊觀察員

2024-05-25 ? 上海

#北大減肥課爆火【北大減肥課只有BMI超標(biāo)才能選】在北京大學(xué)，有一門(mén)神奇的課程，選課成功的學(xué)生三分之一減重5%以上。想要“搶”到這門(mén)課，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）要超過(guò)25。這門(mén)“減肥課”全稱為《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》，主講教師是該校體育教研部助理教授張曉圓。據(jù)了解，本門(mén)課程減重最多的學(xué)生一共減了15公斤。