現(xiàn)在越來越多的人開始強(qiáng)身健體，他們也希望自己能夠身體健健康康。不論是對(duì)于哪一個(gè)年齡階段的人來講，相信每一個(gè)朋友都希望自己能夠身體康健。對(duì)于年齡稍大的朋友來說，他們是希望自己能夠健健康康地，能夠給自己的子女少一些麻煩。

　　對(duì)于年輕來講，他們也希望自己能夠健康一點(diǎn)，讓家長們少操心一些。還有一些年輕人，他們健身是為了讓自己的身材越來越好，而且有很多人通過改變自己的身材，進(jìn)而改變了自己的生活。

　　下面我們跟大家來介紹一位美女健身達(dá)人，她每個(gè)周會(huì)堅(jiān)持4次健身塑形，最終練出了緊致的好身材。

　　最初她去健身的時(shí)候，還是身邊的朋友拉著她一起去的，當(dāng)時(shí)她還不愿意，覺得自己根本不需要健身。

　　架不住朋友的軟磨硬泡，生拉硬拽，最后沒辦法就被拉去了健身房，剛開始的那段時(shí)間，她每天都在找各種借口，不過差不多過了兩三個(gè)月之后，基本上自己慢慢地適應(yīng)了健身的過程。

　　后來根本不需要朋友拉著她一起去健身，她自己一個(gè)人就能夠自覺地去健身房健身?？粗∩矸坷锪宅槤M目的健身器械，自己恨不得每一個(gè)健身器械都去做一下，也希望自己能夠趕緊練出好的身材。

　　不過大約進(jìn)行了3個(gè)月左右的健身之后，她發(fā)現(xiàn)自己健身的效果未免有點(diǎn)過于緩慢，看著人家的好身材，自己是十分的羨慕，也希望自己能夠盡快練出來。

　　為了能夠找到自己健身過程當(dāng)中存在的問題，她還特意請(qǐng)了一個(gè)健身教練，讓健身教練幫自己尋找健身的問題，后來在健身教練的幫助下，她發(fā)現(xiàn)自己以往的健身都存在問題。

　　后來健身教練為她制定了一份專門的健身計(jì)劃，每天她都會(huì)按照健身計(jì)劃去進(jìn)行，就這樣差不多用了一年半的時(shí)間，她的身材已經(jīng)發(fā)生了明顯的變化。

　　身材變得越來越緊致，而且越來越有型，她很慶幸自己當(dāng)初能夠找健身教練幫忙，而不是自己堅(jiān)持一個(gè)人去像一個(gè)無頭蒼蠅一樣。

　　她在這里也是希望每一個(gè)健身的朋友，如果真的是對(duì)健身一竅不通的話，真的是可以為自己請(qǐng)一個(gè)健身教練的，會(huì)少很大的事兒，而且會(huì)幫助自己很大的忙。

　　現(xiàn)在她已經(jīng)不再需要找健身教練幫忙了，她已經(jīng)適應(yīng)了健身的過程，而且有了自己的健身心得，每天按照自己的想法進(jìn)行，健身效果也是不錯(cuò)。

　　她特別感謝當(dāng)初自己的朋友能拉著自己去健身，要不然也不會(huì)練出今天這樣的身材曲線，當(dāng)然更得感謝自己，如果自己沒有堅(jiān)持的話，也不會(huì)有今天的結(jié)果。

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