很多女孩子認為月經(jīng)期是減肥的絕佳時期，但至于具體原理是什么，可能不甚清楚，那么月經(jīng)期間怎么能暴瘦呢？暴瘦減肥的方法是否科學合理？看完這篇文章也許你會有新的感悟。

　　實際上，月經(jīng)期間是不能達到很好的減肥效果的，女性朋友千萬不能趁月經(jīng)期過于追求暴瘦。

　　有謠言認為，女性在月經(jīng)的第十四天的時候，身體所消耗的熱量將會達到非月經(jīng)期的2倍左右，所以可以趁著該時期減肥，即使是吃很多高熱量的食物，身體也不會發(fā)胖。這個說法并不科學。

　　要知道，在女性的普通月經(jīng)周期里，身體所分泌的孕激素水平其實并沒有這么高，瘦身的效果其實表現(xiàn)得并不會非常明顯。另一方面，該時期女性的吸收功能會有明顯下降，假如你一次性吃進太多的熱量，身體也是一樣會幫你儲存起來，最終將轉(zhuǎn)化成脂肪的。因此，女性朋友在任何階段，其實都不能簡單地以為，身體吸收不好就代表不會長胖，更不要以為節(jié)食就可以達到暴瘦效果，真相也許會讓你失望。

　　所以說，那種認為“經(jīng)期對熱量消耗幾乎達到了平時2倍”的論調(diào)是毫無科學道理的，女性如果過于苛求經(jīng)期減肥，既損害自己的健康，也達不到好的減肥效果。

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