很多女孩子認(rèn)為月經(jīng)期是減肥的絕佳時(shí)期，但至于具體原理是什么，可能不甚清楚，那么月經(jīng)期間怎么能暴瘦呢？暴瘦減肥的方法是否科學(xué)合理？看完這篇文章也許你會(huì)有新的感悟。

　　實(shí)際上，月經(jīng)期間是不能達(dá)到很好的減肥效果的，女性朋友千萬(wàn)不能趁月經(jīng)期過(guò)于追求暴瘦。

　　有謠言認(rèn)為，女性在月經(jīng)的第十四天的時(shí)候，身體所消耗的熱量將會(huì)達(dá)到非月經(jīng)期的2倍左右，所以可以趁著該時(shí)期減肥，即使是吃很多高熱量的食物，身體也不會(huì)發(fā)胖。這個(gè)說(shuō)法并不科學(xué)。

　　要知道，在女性的普通月經(jīng)周期里，身體所分泌的孕激素水平其實(shí)并沒有這么高，瘦身的效果其實(shí)表現(xiàn)得并不會(huì)非常明顯。另一方面，該時(shí)期女性的吸收功能會(huì)有明顯下降，假如你一次性吃進(jìn)太多的熱量，身體也是一樣會(huì)幫你儲(chǔ)存起來(lái)，最終將轉(zhuǎn)化成脂肪的。因此，女性朋友在任何階段，其實(shí)都不能簡(jiǎn)單地以為，身體吸收不好就代表不會(huì)長(zhǎng)胖，更不要以為節(jié)食就可以達(dá)到暴瘦效果，真相也許會(huì)讓你失望。

　　所以說(shuō)，那種認(rèn)為“經(jīng)期對(duì)熱量消耗幾乎達(dá)到了平時(shí)2倍”的論調(diào)是毫無(wú)科學(xué)道理的，女性如果過(guò)于苛求經(jīng)期減肥，既損害自己的健康，也達(dá)不到好的減肥效果。

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