肥嘟嘟的臉頰，會遮擋住你很大一部分美麗。所以瘦臉行動勢在必行。怎樣瘦臉既經(jīng)濟又快速有效呢?小編教你九招，簡單快速又實用哦!

　　這套動作不僅會糾正你左右不平衡的臉型，還會幫你提拉臉部線條，只要天天堅持，不出兩周，瘦臉效果就驚喜展現(xiàn)!

　　頭后部：兩手在頭后交叉，手掌根部壓在最突起的地方，吸氣的時候按摩，呼氣的時候放松。(5次)

　　側頭骨：用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭，吸氣時向內(nèi)側按壓，呼氣時放松。(3次)

　　頭頂骨：雙手交叉放在頭頂。吸氣，同時兩手向兩側用力，好像要將頭頂分裂，呼氣時，放松。(3次)

　　太陽穴：將兩手拇指肚放在太陽穴上。一邊吸氣，一邊按照內(nèi)側→前方→下方的順序輕輕按壓。(3次)

　　前頭骨：兩手放在額頭上。吸氣時，用兩個拇指按壓額 角，呼氣時放松。(3次)

　　額頭·鼻根：用一只手抓住額頭，另一只手抓住根。兩手交換做同樣的動作。(各10次)

　　顴骨：兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時，向外側輕輕用力，呼氣時放松。(3次)

　　上頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴 一張一合。(10次)

　　下頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時張開嘴左右活動下頜。(各10次)

（實習編輯：何麗麗）

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