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四個(gè)瘦臉的方法小竅門(mén) 讓你快速成為V臉美人

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 00:57

核心提示:每個(gè)愛(ài)美MM都希望自己擁有一張精致小巧的臉蛋,可大多數(shù)人的臉型因?yàn)橄忍煲蛩囟茈y更改,這也是大臉MM比較犯愁的事情,想要瘦臉的MM們,先天的大臉并不是不能改變的哦,今天小編介紹瘦臉的方法小竅門(mén),通過(guò)合理有效的臉部運(yùn)動(dòng)與按摩技巧也能讓你的臉部迅速變?yōu)閂臉美人。

  其實(shí),在日常生活中,好多小細(xì)節(jié)只要我們稍加注意,也能達(dá)到瘦臉的效果,還免去了手術(shù)的痛苦和費(fèi)用。今天小編介紹瘦臉的方法小竅門(mén),教你怎么瘦臉最快,讓你也成V臉美人。

  雙下巴有氧指壓

  雖然有人覺(jué)得雙下巴很可愛(ài),但它卻是年輕美眉的夢(mèng)魘。雙下巴形成多余贅肉的主要原因有三點(diǎn):1、脂肪過(guò)多。2、經(jīng)絡(luò)阻塞,形成浮腫。3、缺乏運(yùn)動(dòng)。

  無(wú)論是上述哪種原因,以下所介紹消除下巴贅肉的指壓與運(yùn)動(dòng),都可以有效地消除雙下巴:

  1、指壓穴道:指壓的位置,并沒(méi)有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按,但是可以從下顎角開(kāi)始到下頷骨著手,也就是抬頭時(shí)下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。

  2、指壓方法:四指并攏,指尖朝上,大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。

  有氧按摩

  每天中午都要做有氧按摩,即努力向前、向上伸展自己的脖子,數(shù)次后開(kāi)始做有氧按摩:

  1、指壓穴道:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3次至4次。

  2、交替按摩:雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)一兩次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下、耳中至耳上部,重復(fù)兩次。

  3、輕挽下頜:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  4、輕撫頸部:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  指壓穴道

   指壓,有祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)的功能。無(wú)論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈 、眼角皺紋等,都可使用指壓、按摩的方式達(dá)到小臉健美的目的。

  步驟是:

  1、指壓穴道:眼部消腫的穴點(diǎn),以“眼眶內(nèi)側(cè)骨邊”的消腫效果較明顯。正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)做法有四穴,分別是:攢竹、睛明、承泣、瞳子。

  2、以攢竹穴為起點(diǎn),采用順時(shí)針?lè)较?,順著眼眶的骨頭邊際內(nèi)側(cè)按壓,按到特別酸痛的那一點(diǎn)就是阻塞最嚴(yán)重的地方,此時(shí)就要加強(qiáng)按摩,最后再順著按到攢竹穴為終點(diǎn)。

  睡前緊顏淋巴按摩

  在睡前保養(yǎng)時(shí),不管你用的是哪一種晚霜,都要學(xué)會(huì)做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴道:一個(gè)耳骨上方,也就是張開(kāi)嘴巴時(shí)凹下去的地方;一個(gè)在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會(huì)有酸酸的感覺(jué)。

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