3招讓你輕松消除浮腫臉 快速瘦臉不是夢(mèng)
女們都比較關(guān)注自己的身材和臉蛋,很多時(shí)候都比較羨慕別人的小V臉,但是往往不良的生活習(xí)慣或是職業(yè)關(guān)系,都會(huì)導(dǎo)致臉部水腫起來?女孩子正處于青春期,愛美之心可以說是人生之中最旺盛的,臉部太大對(duì)外貌影響是比較大的,想要瘦臉,消除水腫臉,有什么好方法呢?下面我們就了解一下。
◆睡前喝水不一定會(huì)導(dǎo)致水腫
1、個(gè)人體質(zhì)問題
每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣。睡前喝同樣一杯水的后果,自然也會(huì)有偏差,有人啥事沒有,有人就會(huì)水腫的不行。這里要給大家科普一個(gè)比較少聽見的詞語(yǔ)——水腫體質(zhì)。
身體會(huì)水腫,是因?yàn)轶w內(nèi)水液過多,不能運(yùn)化,導(dǎo)致體內(nèi)水液潴留,從而在肌膚上泛濫,主要表現(xiàn)就是頭面部、四肢、腹部、背部等部位浮腫,嚴(yán)重的表現(xiàn)為全身浮腫。
2、喝水方式不對(duì)
別以為你不是水腫體質(zhì),睡前就能放開肚子大喝水了。任何人在睡前拼命喝白開水解渴,都容易水腫。那么,要怎么喝水才不會(huì)水腫呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,在正確的時(shí)間喝適量的水就好了。
◆怎么喝水才不會(huì)水腫?
1、把握喝水的量
睡眠時(shí)候,人體依然代謝,需要補(bǔ)充一定的水分,否則第二天醒來,身體會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。但是,這并不意味著補(bǔ)充越多水分就越好。喝200毫升左右即可。喝太多水,身體如果不吸收,第二天容易水腫。
2、把握喝水的時(shí)間
不要等到睡前的幾分鐘再來灌一杯水。一般睡前的1個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)喝水。太晚喝水會(huì)影響身體對(duì)水分的吸收。
3、把握喝水的速度
不要一下子喝一杯水,要慢慢喝??梢院纫豢谒谧炖锖粫?huì)兒在吞進(jìn)去。這樣能夠讓身體充分吸收水分,避免第二天醒來水腫。
4、往水里加料
睡前可以用一杯蜂蜜水或淡鹽水來代替白開水。蜂蜜水和淡鹽水的濃度比白開水高,容易吸收。并且,睡前喝蜂蜜水和淡鹽水還可以補(bǔ)充身體所需的其他成分。
◆三招快速解決早晨浮腫臉
1、冰敷
冰敷是很多人常用的消浮腫辦法。用化妝棉沾上冰的化妝水(如果沒有的話冰牛奶也可),然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘,還原你清澈雙眸之后就可以進(jìn)行正常洗漱了。
2、牛奶熱敷
早餐桌上的牛奶不但能夠飽腹還能成為你的“救兵”。用適量的牛奶加入開水,先用化妝棉敷在眼皮上按摩3-5分鐘,再換熱毛巾敷,眼皮瞬即消腫。
3、按摩
這是最方便簡(jiǎn)單的方法,可以應(yīng)對(duì)所有類型的浮腫,只要每天清晨輕拍面頰,或是在涂抹日常保養(yǎng)品的同時(shí)順著臉頰按摩提拉肌膚,就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。
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