趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)報(bào)告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問

一歲寶寶輔食可以吃一些蔬菜泥、水果泥、雞蛋羹、肉泥、小米粥等，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

1、蔬菜泥

蔬菜泥是由新鮮的蔬菜制作而成，比如菠菜、芹菜、油麥菜等，這些蔬菜中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶適當(dāng)吃一些蔬菜泥，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處。

2、水果泥

水果泥是由新鮮的水果制作而成，比如蘋果、香蕉、獼猴桃等，這些水果中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶適當(dāng)吃一些水果泥，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處。

3、雞蛋羹

雞蛋羹是由雞蛋制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，一歲寶寶適當(dāng)吃一些雞蛋羹，能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、肉泥

肉泥是由新鮮的肉類制作而成，比如豬肉、牛肉、雞肉等，這些肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，一歲寶寶適當(dāng)吃一些肉泥，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處。

5、小米粥

小米粥是由小米熬制而成，含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，一歲寶寶適當(dāng)吃一些小米粥，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處。

在添加輔食時(shí)，要避免一次性添加過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。如果一歲寶寶在添加輔食后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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