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老年人如何健康飲食()

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 23:13

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題目內(nèi)容(請給出正確答案)

A.食物多樣化,保持營養(yǎng)均衡,增強(qiáng)抵抗力

B.避免食物油膩,過甜,過咸

C.多吃粗纖維食物和多飲水

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第1題

以下哪一選項不屬于營養(yǎng)豐富、健康的飲食()。

A.提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多樣化的食物

B.搭配均衡

C.烹調(diào)方式科學(xué)

D.多煎炸、燒烤、腌制

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第2題

下列關(guān)于老年人膳食指導(dǎo)錯誤的是()

A.增加能量攝入

B.食物要粗細(xì)搭配、松軟、易于消化吸收

C.重視預(yù)防營養(yǎng)不良和貧血

D.合理安排飲食,提高生活質(zhì)量

E.適當(dāng)戶外活動,維持健康體重

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第3題

產(chǎn)婦每天的飲食要:()。

A.不吃刺激性的食物

B.飲食要多樣化

C.多吃新鮮蔬菜和水果

D.多進(jìn)各種各樣的湯水

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第4題

提倡飲食多樣化,食物搭配的品種愈多,()的互補(bǔ)效果越好。

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第5題

關(guān)于飲食方面影響肥胖,以下哪個說法是錯誤的()

A.食物種類多樣化

B.食物攝入過多

C.食物種類單一

D.食物營養(yǎng)素比例失衡

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第6題

劉先生,男,45歲,漢族,山東籍人,某大型商場市場部經(jīng)理。身高175cm,體重95kg,血壓140/80mmHg,飲食以葷食為主,愛吃面點甜食、油炸食品,很少食蔬菜水果。由于五年來工作應(yīng)酬較多,常出去宵夜且大量飲酒。平時以車代步,周末休息日趙先生喜歡在家睡覺、看電視,幾乎不出門,很少進(jìn)行體育活動。日前已為劉先生制定了一套健康干預(yù)方案,其中包括:①平衡膳食②增強(qiáng)體力活動。請根據(jù)此干預(yù)方案,就平衡飲食方面,為劉先生制定具體的實施計劃()

A.控制總能量攝入水平,每日供能不超過2025千卡

B.減少甜食

C.避免夜間加餐,少飲酒

D.多選擇大豆、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白,少食肥肉和葷油

E.多食蔬菜水果,且做到食物多樣化,每日至少四種以上蔬菜

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第7題

關(guān)于老年人的膳食構(gòu)成要求,不正確的說法是()。

A.食物多樣化

B.每天食用奶或奶制品

C.盡量少吃大豆及其制品

D.保證充足的新鮮蔬菜和水果的攝入

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第8題

關(guān)于糖尿病飲食治療原則正確的選項是:()。

A.為降低體重,盡量減少每日攝入總熱量

B.食物選擇多樣化,谷類是根底

C.限制脂肪攝入量

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第9題

孕期營養(yǎng)的原則是()

A.多吃水果

B.一人吃兩人補(bǔ),想吃就吃

C.飲食應(yīng)多樣化,營養(yǎng)要均衡

D.多吃核桃等補(bǔ)腦食物

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第10題

以下哪項不是糖尿病飲食治行的原則()

A.控制總熱量,定時、定量

B.平衡膳食,食物選擇多樣化、適當(dāng)增加膳食纖維食物

C.限制蛋白質(zhì)攝入

D.限制脂肪及食鹽入量

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第11題

以下()不是糖尿病飲食治療的原則。

A.控制總熱量,堅持少量多餐,定時、定量、定餐

B.平衡膳食,食物選擇多樣化,適當(dāng)增加膳食纖維食物

C.蛋白質(zhì)攝入多多益善

D.限制食鹽攝入量

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