產(chǎn)后康復訓練

2022-01-06 閱讀：201 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

剖腹產(chǎn)的新媽媽可以在拆線前適當進行翻身以及下地行走等運動，等到拆線以后就可以下床多走動了，哪些運動適合于產(chǎn)婦：腰部運動，平躺、雙腳輪流，盡量的抬高重復動作5到10次。凱格爾訓練是可以在家進行的，平時也可以隨時隨地進行，通過收縮陰道和肛門，起到訓練盆底肌肉的作用，以達到促進產(chǎn)后康復的目的。產(chǎn)后的媽媽們做好恢復運動，對于身材恢復及身體健康都有很大幫助，由于產(chǎn)后身體處于調(diào)理階段要選擇適合的運動做。

產(chǎn)后胎膜殘留有何癥狀

殘留的胎膜會反復刺激子宮內(nèi)膜，影響子宮復舊，導致子宮體積較大，宮底位置較高，一般口服促進惡露排出的藥物或應用縮宮素加強子宮收縮，都是有效的治療。但是過了兩天之后，會出現(xiàn)出血量減少，如果出現(xiàn)出血量不但不能減少，而且還會增加持續(xù)增多的現(xiàn)象，考慮是有胎盤殘留，這時候就需要及時的做B超檢查，確定殘留量的大小。正常情況下女性在產(chǎn)后六周左右，陰道惡露就會完全干凈。

剖腹產(chǎn)后哺乳多久來月經(jīng)才正常

是在即使沒有月經(jīng)來潮前，有些產(chǎn)婦也會有稀發(fā)的排卵，所以即使沒有月經(jīng)來潮，產(chǎn)婦同房時也要做好避孕措施，以免意外妊娠，這個時段，如果選擇人流，由于子宮偏軟，人流的風險也會相對更大。剖宮產(chǎn)后也是主張純母乳喂養(yǎng)寶寶的，一般做了剖宮產(chǎn)手術之后的用藥都是選擇副作用很小的藥物，是基本不會影響到母乳的質(zhì)量的，是可以在之后一樣進行母嬰早接觸，早開奶，按需哺乳的。剖腹產(chǎn)后哺乳期是可能會懷孕的，如果這個時候同房是有幾率會出現(xiàn)懷孕的問題。