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日常生活中有效防輻射，可從減少輻射源接觸、增強防護措施、飲食調整、適當運動、保持良好環(huán)境等方面著手。 1. 減少輻射源接觸：盡量減少使用電子設備的時間，如手機、電腦等。避免長時間暴露在強輻射環(huán)境，如高壓電塔附近。 2. 增強防護措施：使用具有防輻射功能的產品，如防輻射眼鏡、防輻射服等。 3. 飲食調整：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化物質的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于減輕輻射損傷。 4. 適當運動：適度的運動能增強身體免疫力，提高身體對抗輻射的能力。 5. 保持良好環(huán)境：室內多通風，擺放一些綠色植物，如綠蘿、吊蘭等，有助于吸收部分輻射。 總之，防輻射需要從多個方面綜合采取措施，并且長期堅持，才能更好地保護身體健康。

回答2

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張建國 醫(yī)師

您好，及時清洗，喝綠茶是很好的習慣，應該保持，另外也要注意適當電腦。保證電腦顯示屏清潔也很重要，最好每次使用前擦一下，灰塵會增加輻射程度；保證室內一定的濕度，如果有條件可以使用加濕器，或者在周圍擺上綠色植物，金魚缸等；與電腦要保持一定的距離，不能湊太近；長時間面對電腦應該不時地休息一下，起身走動走動，或到窗口呼吸呼吸新鮮空氣，及時補充一下水分；平時可以多食用各種顏色鮮艷的蔬果比如番茄，胡蘿卜，橙子，櫻桃，獼猴桃等等；白天使用電腦，晚上一定要保證充足的睡眠，讓肌膚得到足夠的休息和恢復。

回答3

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你好：現(xiàn)在基本上都是液晶顯示器，對人體的輻射很小對身體沒什么傷害，請不要耽心。如果你還覺得不放心的話，建議平時注意以下情況1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;2、在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子;3、上網前先做好護膚隔離;4、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害;5、注意室內通風;6、注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物;7、在電腦桌上放幾支香蕉很有必要

回答4

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專家驗證：我們日常生活中的輻射（電腦、電視、冰箱、空調）都很低，對身體不會造成危害，只有手機在接通時的一瞬間輻射較大，建議手機接通后再放在耳邊！所以，孕媽媽不必擔心日常時的這些輻射！

回答5

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賀濤 主治醫(yī)師

解決電腦輻射引起的膚質下降，應從內在和外在來保持肌膚水嫩光滑。外調可以使用綠茶和菊花茶，這是兩種弱堿性茶飲。綠茶，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服。內調可以經常吃一些抗氧化功能的食物，這些食物多含有維它命A、維它命C和維它命E。從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的，而A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜。其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質；時常吃一些天然維生素E的東西，比如動物內臟，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果。從而加強皮膚抗氧化。平時注意多飲水每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。

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