一、防輻射吃什么

　　草莓

　　對(duì)于上班族來說，小小的草莓真的能讓你遠(yuǎn)離輻射嗎?難道真的是小身材大營養(yǎng)。

　　每100克草莓中包含50-100毫克維生素C，和蘋果相比，草莓維生素C含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)價(jià)值很好，這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化，干燥現(xiàn)象。所以經(jīng)常吃可以防止皮膚衰老。

　　蘋果

　　蘋果，最為大眾所熟知的水果之王，除了其極高的營養(yǎng)價(jià)值之外，居然還可以防輻射。在這個(gè)輻射橫行的年代，這可以算是一大福音了。

　　根據(jù)美國科學(xué)家布魯斯·羅林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用。蘋果的成熟需要大量的日照，能有效吸收陽光中的射線。

　　現(xiàn)代城市生活節(jié)奏十分緊張，職業(yè)人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，在辦公桌上放幾顆青蘋果，不僅可以吸收電腦輻射，這時(shí)拿起一個(gè)蘋果聞一聞，不良情緒就會(huì)有所緩解，同時(shí)還有提神醒腦之功;眼睛疲勞時(shí)還可以把玩小會(huì)兒，其天然的綠色可以保護(hù)眼睛。

　　苦瓜

　　吃飯時(shí)適時(shí)吃點(diǎn)苦瓜，苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進(jìn)特變細(xì)胞的復(fù)原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點(diǎn)。預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。同時(shí)進(jìn)一步提高自己抵抗力。提高身體里面的反應(yīng)機(jī)制。

　　櫻桃

　　櫻桃微酸，可是其營養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素量。促進(jìn)血紅蛋白的再生?？梢苑乐谷辫F性貧血，又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。

二、防輻射的方法

　　1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

　　2、盡量避免在電腦前連續(xù)超過3個(gè)小時(shí)，中間要休息下。

　　3、注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　4、上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離：其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

　　5、應(yīng)盡可能購買新款的電腦：一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

　　6、注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

　　7、電腦擺放位置很重要：盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

三、孕婦如何防輻射呢

　　孕婦防輻射第一步：遠(yuǎn)離輻射源

　　不管是工作時(shí)還是在家里休息，盡量不要長時(shí)間接觸電器。據(jù)最新的數(shù)據(jù)，辦公室的電腦、打印機(jī)以及家里的電磁爐、微波爐、電視、冰箱都產(chǎn)生大量的輻射，時(shí)刻 危害著孕媽和胎兒。

　　因此，孕媽在懷孕后盡量遠(yuǎn)離這些輻射源，如果一定要接觸，也盡量不要使用太長時(shí)間，也不能靠太近。孕婦的房間一定不能放太多電器，家里 的電器也不應(yīng)太集中放置，電器不用的時(shí)候，盡量拔掉電源。

　　孕婦防輻射第二步：隔離電磁輻射

　　防輻射服是由金屬或者銀絲混紡的孕婦服，它之所以能夠防輻射，是因?yàn)榻饘俸豌y絲都具有導(dǎo)電性能。金屬絲和銀絲具有導(dǎo)電性能，在紡織城防輻射服時(shí)，就形成一種閉合環(huán)流磁場。

　　這個(gè)閉合環(huán)流磁場，能夠屏蔽外界的輻射傷害。當(dāng)然了，除了穿上伊諾爾孕婦防輻射服，市場上也有*一些防輻射的盆栽植物，不妨多買幾盆防在辦公桌、房間里，不過這個(gè)防輻射盆栽只是能吸收部分輻射，而不能真正阻擋輻射。

　　孕婦防輻射第三步：加強(qiáng)自身免疫力

　　其實(shí)近年來市場上經(jīng)常會(huì)有所謂的“防輻射食物”，其實(shí)這只是一些增強(qiáng)免疫力的食物，孕媽們平時(shí)也可以自己進(jìn)行飲食調(diào)理，多喝牛奶、多攝取維生素，加強(qiáng)孕婦的保健鍛煉，身體由內(nèi)而外的增強(qiáng)抵抗力，周末時(shí)常到戶外呼吸新鮮空氣，親近大自然，只有這樣才能減輕輻射危害。

　　孕婦防輻射第四步：保持心情愉悅

　　很多孕媽聽到輻射就倍感驚恐，其實(shí)我們身邊的電器輻射值都還在國家安全標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)的，所以孕媽們也不需太緊張。

四、孕婦如何挑選防輻射服

　　看孕婦防輻射服的面料

　　目前市場上防輻射服品牌很多。那么防輻射服哪個(gè)牌子好呢?

　　據(jù)專家介紹，防輻射服的核心在于其內(nèi)置的防電磁輻射面料，一般由金屬纖維構(gòu)成，利用金屬纖維構(gòu)成的環(huán)路產(chǎn)生感應(yīng)電流，由感應(yīng)電流產(chǎn)生反向電磁場進(jìn)行屏蔽。

　　此外，不同的金屬材料及材料的含量決定了防輻射服的效果。因此，防輻射服哪個(gè)牌子好其實(shí)不是關(guān)鍵，關(guān)鍵在于其所使用的材料及含量。

　　第四代防輻射服采用的都是離子銀面料，這種銀纖維防輻射服產(chǎn)品是多離子織物，這種防輻射服采用吸收轉(zhuǎn)化原理，將有害電磁波進(jìn)行吸收并轉(zhuǎn)化為熱能散發(fā)掉，避免了二次污染。

　　是目前國際上最先進(jìn)的電磁屏蔽技術(shù)，同時(shí)由于織物中富含大量金屬陽離子，可起到殺菌除臭的作用，有助人體表皮微循環(huán)。

　　這種防輻射服還具有防靜電、防X射線及紫外線等功能。而且 這種防輻射服面料柔軟舒適，耐洗耐磨，是最適合民用的防護(hù)材料，但目前價(jià)格較高。

　　看孕婦防輻射服的款式

　　防輻射服款式有防輻射肚兜、吊帶、圍裙、馬甲、孕婦裙、孕婦套裝。

　　春夏可以選擇孕婦裙或者肚兜，秋季套裝或者圍裙或者吊帶都可以，冬天可以套裝或者馬甲。

　　另外，要看孕媽咪的工作性質(zhì)及周圍的輻射環(huán)境。如果其周圍輻射很強(qiáng)，建議選擇防輻射馬夾，這樣對(duì)自己及腹中的胎兒有最強(qiáng)的保護(hù);如果其周圍輻射很弱，可以選擇防輻射肚兜。

　　孕媽咪即使在其周圍輻射源很弱的情況下，懷孕三個(gè)月以上也建議選擇防輻射馬夾。

　　這樣可更好保護(hù)胎兒的健康，孕婦穿的衣服，要考慮十個(gè)月身材變化，寧大勿小，防輻射服要穿大一點(diǎn)比較好。

　　看售后及相關(guān)配套商家是否提供包退包換服務(wù)這很重要，因?yàn)槿绻闶请娫捰嗁徎蚓W(wǎng)購的話，那這一點(diǎn)就很重要。

　　另外衣服是否有防偽，這也是正品的一大關(guān)鍵，優(yōu)秀品質(zhì)和品牌必須有優(yōu)質(zhì)的服務(wù)做支撐，每天提供成千上萬款產(chǎn)品時(shí)，難免會(huì)有一些瑕疵，此時(shí)服務(wù)態(tài)度就顯得尤為重要。

相關(guān)知識(shí)

【孕婦如何防輻射】孕婦防輻射辦法
孕婦如何防輻射
碘鹽可以預(yù)防輻射嗎？哪些食物含碘？
孕期如何防輻射
孕婦防輻射吃哪些食物好
懷孕如何防輻射
孕期該如何預(yù)防輻射 孕期多吃海帶有助于防輻射
適合孕婦食用的防輻射食物
孕婦防輻射服有用嗎　孕婦防輻射服如何選擇
孕婦如何防輻射?

網(wǎng)址: 哪些食物可以防輻射 孕婦如何有效預(yù)防 http://m.u1s5d6.cn/newsview81342.html