電腦是我們學(xué)習(xí)、工作、生活之中用到的最頻繁的一個(gè)工具，當(dāng)然從某種程度上來講，它也是我們的一個(gè)好朋友，它給與了我們更多的幫助。因此，我們對它是應(yīng)該心存感激的。但事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)之中的人們，大多數(shù)對它還是比較畏懼的，盡管很多時(shí)候它把自己包裝得那么美麗，我們還是會想著和它保持著一定的距離，這主要是因?yàn)槲覀兩钪退谝黄鸬臅r(shí)間長了，會傷到到自身的健康。所以，為了保證自己的健康，請大家做好下面的這些事情，遠(yuǎn)離輻射的危害。

目錄1.當(dāng)心電磁輻射的六大傷害2.?7招教你如何抵抗電磁輻射3.化解家電電磁輻射的妙招4.為什么電磁輻射易造成兒童白血病5.電磁輻射也是“雙刃劍”

1當(dāng)心電磁輻射的六大傷害

　　危害之一：它極可能是造成兒童患白血病的原因之一。

　　醫(yī)學(xué)研究證明，長期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變。意大利專家研究后認(rèn)為，該國每年有400多名兒童患白血病，其主要原因是距離高壓電線太近，因而受到了嚴(yán)重的電磁污染。

　　危害之二：能夠誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細(xì)胞增殖。

　　電磁輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥，并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。瑞士的研究資料指出，周圍有高壓線經(jīng)過的住戶居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。美國得克薩斯州癌癥醫(yī)療基金會針對一些遭受電磁輻射損傷的病人所做的抽樣化驗(yàn)結(jié)果表明，在高壓線附近工作的工人，其癌細(xì)胞生長速度比一般人要快24倍。

　　危害之三：影響人的生殖系統(tǒng)。

　　主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

　　危害之四：可導(dǎo)致兒童智力殘缺。

　　據(jù)最新調(diào)查顯示，我國每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為智力殘缺，有專家認(rèn)為電磁輻射也是影響因素之一。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、移動電話的電磁輻射對胎兒有不良影響。

　　危害之五：影響人們的心血管系統(tǒng)。

　　表現(xiàn)為心悸，失眠，部分女性經(jīng)期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細(xì)胞減少，免疫功能下降等。如果裝有心臟起搏器的病人處于高電磁輻射的環(huán)境中，會影響心臟起搏器的正常使用。

　　危害之六：對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。

　　由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染會引起視力下降，白內(nèi)障等。高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內(nèi)原有的電磁場發(fā)生異常。值得注意的是，不同的人或同一個(gè)人在不同年齡階段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人、兒童、孕婦屬于對電磁輻射的敏感人群。

2?7招教你如何抵抗電磁輻射

　　1、堅(jiān)持間隔。專家指出，假如的確無法逃避以電腦為主的各類電磁輻射源，最少應(yīng)當(dāng)與它們堅(jiān)持&ldquo恰當(dāng)間隔&rdquo。由于電磁輻射的傳達(dá)是隨間隔、按指數(shù)有規(guī)則地衰減，間隔越長，衰減指數(shù)越多。

　　因此在運(yùn)用電器時(shí)，擺開必定的間隔，即可起到有用的防護(hù)效果。如在往常操作電腦時(shí)，人體與電腦屏幕堅(jiān)持不少于70厘米的間隔，與電腦后部及兩頭堅(jiān)持不少于120厘米的間隔。

　　2、換新型電腦。在選購電腦時(shí)，盡也許采購新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同間隔、同類機(jī)型的條件下，通常是新電腦的1～2倍。操作電腦時(shí)最佳在顯現(xiàn)屏上裝置一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的損害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，防止構(gòu)成電磁波的再次發(fā)射。

　　3、電腦屏幕不要太亮。電腦屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)。也不能調(diào)得太暗，防止因亮度太小而影響效果，且易構(gòu)成雙眼疲倦。

　　電腦擺放方位很首要，盡量別讓屏幕的反面朝著有人的本地，由于電腦輻射最強(qiáng)的是反面，其次為擺布兩頭，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　4、留心室內(nèi)通風(fēng)。電腦的熒屏能發(fā)作一種叫溴化二苯并呋喃的有害物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最佳能裝置換氣扇，留心開窗通氣。在電腦桌鄰近擺放植物或水，可以吸收電腦所宣告的電磁波。

　　5、及時(shí)洗臉。在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這么將使所受輻射減輕70%以上。

　　6、防輻射服效果難斷定。防輻射孕媽媽服在織物中摻入金屬絲或碳纖維，會對電磁場有必定的屏蔽效果，不過如今市場上還沒有防輻射孕媽媽服質(zhì)量的有關(guān)規(guī)范。

　　7、兩杯綠茶、一個(gè)橘子。英國研討發(fā)現(xiàn)，天天兩杯綠茶、一個(gè)橘子，對抵擋電磁輻射有必定協(xié)助。有喝綠茶習(xí)氣的人，受輻射損害較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所構(gòu)成的使的死亡率也較低。

　　茶葉中富含防輻射物質(zhì)，對人體的造血機(jī)能有顯著的維護(hù)效果，能削減電磁輻射的損害。橘子富含抗氧化劑成分，可增強(qiáng)人體免疫力，按捺腫瘤成長。

3化解家電電磁輻射的妙招

　　一、電腦輻射要避免

　　一般都認(rèn)為電腦屏幕的輻射大，但其實(shí)輻射最大的是鍵盤，其次是鼠標(biāo)，再其次是屏幕，最小是主機(jī)，所以上班的人最好不要趴在電腦前睡覺。而且在辦公室中，電腦不宜擺放過多。也不要長時(shí)間地呆在網(wǎng)吧。

　　二、收音機(jī)可測微波爐輻射

　　將收音機(jī)的頻率調(diào)到中波擋(即頻率不是特別高也不是特別低的位置)，先關(guān)閉家中所有的電器，測試收音機(jī)的工作情況是否良好。然后將收音機(jī)靠近工作中的微波爐，如果收音機(jī)受到干擾發(fā)出“嘶嘶”的聲音，那么就表明微波爐有可能在泄漏電磁波。但是要提一句的是，即使微波爐泄漏了電磁波，也不一定代表其已經(jīng)到達(dá)了對人體有害的劑量。

　　三、減少微波爐輻射有方法

　　開啟微波爐后，人最好離開一米左右，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站。微波爐工作結(jié)束后，等待一段時(shí)間再開啟;食物從爐中取出后，最好先放幾分鐘再吃。最好使用微波爐護(hù)罩，經(jīng)常用其烹煮食品則需要穿屏蔽圍裙、屏蔽大褂。用過一段時(shí)間后經(jīng)常檢查爐門有無機(jī)械性操作。

　　四、正確使用電吹風(fēng)

　　我們在使用電吹風(fēng)的時(shí)候，它的后端電機(jī)部位離頭部很近，很容易因?yàn)殡姶泡椛湟l(fā)頭暈、乏力，所以在使用電吹風(fēng)時(shí)，應(yīng)采用正確的方法，如開啟和關(guān)閉電吹風(fēng)時(shí)盡量離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn);使用時(shí)，最好將電吹風(fēng)與頭部保持垂直;不要連續(xù)長時(shí)間使用，最好間斷停歇。

　　五、勤擦電器防輻射

　　電視機(jī)、電腦等特別容易吸附灰塵，如果不及時(shí)擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，并隨著灰塵在室內(nèi)空氣里彌漫，對健康造成不良影響。因此，經(jīng)常擦拭電器，清除灰塵的同時(shí)可以有效地減少輻射危害。

　　六、抗輻射食物保健康

　　要防范電磁輻射，還可每日吃些抗氧化功能的食物。富含微量元素硒的食物有芝麻、麥芽，還有酵母、蛋類、啤酒、海產(chǎn)類。多吃水果和蔬菜也可以增強(qiáng)人體對電磁輻射的抵抗能力。由于維生素E和維生素A都是脂溶性維生素，所以做菜時(shí)最好用油炒著吃，以利于人體對維生素E和維生素A的吸收。

　　七、走出防輻射化妝品的誤區(qū)

　　所謂的防輻射化妝品或是隔離霜主要的防輻射原理有二。一是物理防輻射，即在產(chǎn)品中添加了超細(xì)的鈦白粉、氧化鋅，以形成肉眼看不到的一層固體薄層，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)皮膚與外界的隔離。這種物理性的隔離，并不能夠阻擋磁力線的穿透。第二就是抗氧化功能的防輻射。比如說添加了維生素A、C、E，或是天然植物中提取的多酚類物質(zhì)，姑且不論這些化學(xué)物質(zhì)能否被皮膚充分吸收利用，其實(shí)從食物中獲得抗氧化物質(zhì)，以及一種正確的生活方式才是最好的防輻射方法。

4為什么電磁輻射易造成兒童白血病

　　近年來，電磁輻射對人體有著什么樣的傷害一直是醫(yī)學(xué)專家們關(guān)注的焦點(diǎn)。經(jīng)過多年的調(diào)查研究表明：長期、過量的電磁輻射會對兒童的生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害。

　　未成年的少年兒童，由于其身體尚在發(fā)育之中，對輻射異常敏感，并且自我修復(fù)能力也差。長時(shí)間的電腦輻射，可導(dǎo)致兒童記憶力減退、智力受損、骨骼發(fā)育遲緩，嚴(yán)重威脅著少年兒童的正常身體發(fā)育。

　　此外，據(jù)眼科專家介紹，眼睛是人體對電磁輻射異常敏感的器官。繁忙的功課、不良的讀書習(xí)慣，已經(jīng)使少年兒童們清澈的大眼睛不堪重負(fù)，小小年紀(jì)就戴上近視鏡裝老成。在這種情況下，若少年兒童長時(shí)間操作電腦、玩游戲，電磁輻射就會使眼睛受到的損害進(jìn)一步加劇。輕者眼球晶狀體水腫、眼球脹痛、視力下降，重者會造成晶體狀混濁、視網(wǎng)膜脫落，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障?？茖W(xué)研究表明，經(jīng)常處在電磁波污染環(huán)境中，人的眼疾發(fā)生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關(guān)專家甚至擔(dān)心，目前兒童、學(xué)生近視發(fā)生率呈明顯上升趨勢，和電磁波輻射有著不可分割的關(guān)系。

　　更為嚴(yán)重的是：國內(nèi)外多數(shù)專家認(rèn)為，電磁輻射是造成兒童白血病的原因之一。

　　兒童自身免疫力比較低下，而電磁射線會造成人體肝臟造血功能下降，從而誘發(fā)體內(nèi)癌細(xì)胞的增殖。來自美國和日本的流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告顯示，如果電磁輻射強(qiáng)度超過“0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小兒白血病的幾率將增加一倍。0.4微特相當(dāng)于4毫高斯，這是一個(gè)多么令人感到驚訝的數(shù)據(jù)，能量如此之小，而摧毀力又如此之大。

　　不過，電磁輻射對人的影響雖普遍存在，卻并不可怕。不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標(biāo)環(huán)境下，也不意味著所有人都會得病，但對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環(huán)境中工作的人來說，應(yīng)采取防患措施。

5電磁輻射也是“雙刃劍”

　　劉公強(qiáng)教授從科普角度解釋說，所謂電磁輻射，就是交變電磁場在空間的傳播，電磁波頻率不論大小，都存在輻射。如居民家庭用電頻率為50赫茲，屬低頻，上去就是無線電長波、中波、短波、超短波，隨后再是微波爐的微波以及紅外線等，但這些電磁波的頻率都沒有自然界中的可見光高，通常其輻射對人體的影響并不大。即使像紫外線這樣的高頻電磁波，對人體也是既有益也有害，關(guān)鍵在于科學(xué)地利用。譬如紫外線，長期過量照射容易誘發(fā)皮膚癌，但適量照射卻有一定益處，x光在醫(yī)療中的應(yīng)用也是如此。

　　就電磁輻射而言，除頻率高低外，還有強(qiáng)弱之別，同一種頻率的電磁波，隨著強(qiáng)度提高，造成的危害相對就會大一些，而且每個(gè)生命個(gè)體的情況也是千差萬別，電磁輻射對其影響的結(jié)果也不盡相同。

　　為防范電磁輻射污染，有人想出了不少“招數(shù)”，譬如說不要把家用電器過于集中擺放或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱更不宜集中擺放在臥室里，以免使自己長時(shí)間暴露在超劑量輻射的環(huán)境中;各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話應(yīng)盡量避免長時(shí)間操作;對各種高功率電器的使用，最好保持一定的安全距離，暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)殚L時(shí)間待機(jī)也會產(chǎn)生輻射積累;手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，最好在鈴聲響過一兩秒或兩次鈴聲之間接聽，使用時(shí)頭部與手機(jī)天線的距離盡量遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)等等，還有就是使用防護(hù)服、防輻射屏或防輻射罩。

　　劉公強(qiáng)認(rèn)為，電磁輻射污染所造成的危害，是一個(gè)潛移默化的過程，決非一朝一夕就會顯現(xiàn)出來，但對此也不應(yīng)等閑視之，要立足于防范，特別是積極的防范，以減低其可能對人體造成的危害。譬如對手機(jī)持有者來說，手機(jī)的發(fā)射功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于接收功率，因此生產(chǎn)廠家可在其關(guān)鍵的發(fā)射元件上使用屏蔽材料，對手機(jī)天線還可以采取定向發(fā)射(目前，國內(nèi)已有科學(xué)工作者研制成功了定向發(fā)射天線)，對其他家用電器有關(guān)元件也可以進(jìn)行屏蔽，從產(chǎn)生電磁輻射的源頭進(jìn)行控制，盡量減少空間輻射量。同時(shí)，要提高各種電子器件或儀器的接收靈敏度，這樣，發(fā)射電磁波的功率可以相對小一些，電磁輻射污染也就會減少了。

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