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?孕婦怎么防輻射教你如何正確防輻射

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 12:20

?孕婦怎么防輻射教你如何正確防輻射

現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了各種各樣的防輻射服產(chǎn)品，這種衣服又被稱為電磁輻射屏蔽服，這種衣服的做工比較復(fù)雜，采用專業(yè)的材料做成的，這種防輻射服現(xiàn)在非常瘦懷孕女性的歡迎，另外有些特殊職業(yè)的人也需要穿防輻射服，那么孕婦怎么防輻射？下面看看詳細(xì)介紹。

目錄孕婦要不要穿防輻射服孕婦怎么防輻射教你如何正確防輻射孕婦防輻射推薦6個(gè)方法孕婦防輻射要記住這六點(diǎn)6種防輻射的食物

1孕婦要不要穿防輻射服

　　孕婦防輻射服有用嗎?根據(jù)一些實(shí)驗(yàn)證明，針對(duì)孕婦推出的防輻射服是有一定效果的。

　　實(shí)際上，胎兒呆在母體中時(shí)候，外面有母親的子宮和皮膚阻擋，所以一般來說，當(dāng)胎兒發(fā)育成型后，只要孕婦不是長(zhǎng)時(shí)間處于輻射環(huán)境，或者短時(shí)間受到高強(qiáng)度的輻射照射，輻射對(duì)胎兒的影響不會(huì)太大。但是在胎兒只有兩到三周的時(shí)候，只是一個(gè)幾個(gè)細(xì)胞的胚胎而已，任何一個(gè)細(xì)胞的損壞或死亡都有可能造成胎兒的死亡或畸形。在懷孕的前兩個(gè)月，胎兒都極易受到輻射的影響。即使胎兒出生時(shí)并未發(fā)現(xiàn)異常，但是他在未來得癌癥的可能性比別人更大。

　　因此孕婦采取適當(dāng)?shù)姆垒椛浯胧┦潜夭豢傻?，特別是在孕早期。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，市場(chǎng)上的防輻射服能夠遮擋大部分的電磁輻射。所以在孕早期，孕婦很有必要穿防輻射服。

　　不過市場(chǎng)上的防輻射服質(zhì)量良莠不齊，不同品牌防輻射服，由于科技、品質(zhì)的差異，屏蔽效果也會(huì)大不相同，對(duì)準(zhǔn)媽媽們的防護(hù)作用也會(huì)大相徑庭。所以孕婦一定要選擇正規(guī)品牌的防輻射服。

　　孕婦防輻射服的主要原理是利用電磁屏蔽”防止電磁波進(jìn)入人體，進(jìn)而防止對(duì)胎兒的損害。電磁屏蔽”是指在電磁場(chǎng)中，密集的金屬網(wǎng)狀物體發(fā)生電子移動(dòng)，從而形成與外界電磁場(chǎng)等量方向相反的電磁場(chǎng)，起到磁場(chǎng)中和作用，這樣也就消除了磁場(chǎng)的影響。

　　因此孕婦采取適當(dāng)?shù)姆垒椛浯胧┦潜夭豢缮俚?，而且針?duì)孕婦推出的防輻射服經(jīng)過實(shí)驗(yàn)也是有效果的。

　　其實(shí)在選購(gòu)孕婦防輻射服時(shí)，牌子并不是最重要的，孕媽媽更應(yīng)從面料上選擇，在購(gòu)買時(shí)必須貨比三家。在選擇防輻射服時(shí)不能一味的認(rèn)為越貴的效果就越好，還要考慮到衣服的舒適性問題，如果僅僅只是沖著最貴的去買而不考慮孕婦穿著是否舒適，不但會(huì)讓孕婦行動(dòng)不方便，甚至還有可能對(duì)孕婦及寶寶造成危險(xiǎn)。

2孕婦怎么防輻射教你如何正確防輻射

　　外出防輻射

　　1飛機(jī)

　　懷孕期間應(yīng)少做飛機(jī)，飛機(jī)在高空時(shí)輻射很強(qiáng)烈，會(huì)對(duì)胎兒不利。

　　2大理石臺(tái)階

　　在百貨商場(chǎng)門前或一些廣場(chǎng)公園，常常能看到人們?cè)诖罄硎_(tái)階上休息，殊不知這種大理石是輻射很高的材料，孕媽媽不要在這樣的地方坐下或逗留。

　　3高壓電

　　住處附近或上班途中，可能會(huì)遇到高壓電，孕媽媽千萬不要靠近，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間逗留。

　　居家防輻射

　　1與各種電器保持一定的安全距離

　　遠(yuǎn)離微波爐、電熱毯、電磁爐、電視等，應(yīng)保持4米以上的距離;電腦應(yīng)保持1米以上;吹風(fēng)機(jī)不要緊貼頭部使用。各種電器的擺放不要過于集中，電視、電腦、冰箱等不宜擺在臥室里。

　　2縮短使用電器時(shí)間

　　各種電器都應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間操作和同時(shí)使用，開冰箱拿東西時(shí)，不要時(shí)間太長(zhǎng)，不使用的電器一定要關(guān)上電源。

　　3不要在床頭安裝電器、插頭

　　電線也存在輻射，一般的固定電線都是“暗線”，問題不大，但是床邊或長(zhǎng)活動(dòng)的地方，一定不要安置十分密集的接線板或插頭。

3孕婦防輻射推薦6個(gè)方法

　　1、防輻射服

　　為了嬰兒的健康著想，防輻射服是必須準(zhǔn)備。孕媽每天都會(huì)接觸到手機(jī)，電腦等輻射強(qiáng)大的東西，因此必須防輻射服，這樣才會(huì)大大減少輻射傷害。

　　2、經(jīng)常洗手和臉

　　電腦熒光屏表面存在大量的靜電，它可以吸收大量的灰塵?？梢苑从衬愕哪樅褪?，這可能會(huì)導(dǎo)致黃斑部色素沉著形成的塵埃。因此，當(dāng)孕婦需要面對(duì)很長(zhǎng)一段時(shí)間的電腦時(shí)，應(yīng)該經(jīng)常清洗手和臉。

　　3、遠(yuǎn)離微波爐

　　現(xiàn)在的白領(lǐng)都有自己帶飯的習(xí)慣，每個(gè)公司都會(huì)為他們準(zhǔn)備好幾臺(tái)微波爐供各個(gè)員工中午熱飯。其實(shí)微波爐是一種電磁輻射比較集中的電器，在工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的電磁輻射，強(qiáng)度高達(dá)200MG。準(zhǔn)媽媽盡量少用微波爐，每周使用微波爐時(shí)間不要超過5小時(shí)，如果是上班時(shí)間熱飯，不要離公司熱飯的地方太近，盡量遠(yuǎn)離那種場(chǎng)所。準(zhǔn)媽媽如果必須使用微波爐，也要保持一定的距離，微波爐打開后準(zhǔn)媽媽要退出2米以外，或是暫時(shí)到其他房間。

　　4、多擺綠色植物

　　孕婦可在電器旁擺放一些綠色植物，不僅美化環(huán)境，還可以吸收室內(nèi)有害物質(zhì)。比如仙人掌、仙人球、紅景天等植物就是防輻射的植物。

　　5、吃防輻射食物

　　經(jīng)常操作電腦的孕婦應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　　6、用水吸收電磁波

　　室內(nèi)要保持良好的環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

4孕婦防輻射要記住這六點(diǎn)

　　1.家里的電器要分散擺放

　　孕期家里電器的擺放也要注意，一定不要把家里電器擺得太集中了，要不然會(huì)使輻射變的集中并且會(huì)加強(qiáng)輻射的，可以把家里的電器給分散擺放，這也可以使輻射作用明顯降低。

　　2.不要長(zhǎng)時(shí)間處于電腦背后

　　一些需要上班的孕婦要注意了，平時(shí)工作的時(shí)候一定不要坐在電腦的背面，因?yàn)殡娔X背后的輻射很大，孕婦可以在家里或者是辦公室擺放一些防輻射的花草或者自己穿上防輻射衣物，這樣也會(huì)對(duì)防輻射起到一定的作用的。

　　3.電器不使用要關(guān)機(jī)

　　家里的電器不使用的情況下要關(guān)機(jī)，因?yàn)殡娖骶退隳悴挥?，只要沒有關(guān)機(jī)他們就處于待機(jī)的狀態(tài)下，而這樣輻射依然存在的，而且還會(huì)浪費(fèi)電。

　　4.勤洗手洗臉

　　平時(shí)用完電器以后，特別是電腦，一定要洗手洗臉，這樣做的目的是把電腦靜電穿射的灰塵給清洗掉，可以保證皮膚的清潔健康。

　　5.多吃蔬果多喝茶

　　新鮮的水果蔬菜和茶水可以使體內(nèi)的電磁場(chǎng)絮亂給調(diào)節(jié)正常，而且有利于緩解電磁波對(duì)于人體的輻射作用。但是孕婦在喝茶的時(shí)候要注意，因?yàn)樵衅谑遣荒芎冗^量的濃茶的。

　　6.正確使用電器

　　在孕期電器的使用上也是有說法的，孕婦使用電器的時(shí)候要在電器放射電磁波最強(qiáng)的時(shí)候，盡量遠(yuǎn)離電器。

56種防輻射的食物

　　1、番茄紅素類食物

　　代表食物有番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

　　2、含維生素E、維生素C類食物

　　代表食物有各種豆類，橄欖油、葵花子油，芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

　　3、含維生素A、β胡蘿卜素類食物

　　代表食物有魚肝油、動(dòng)物肝臟，雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。此類食品富含的維生素A和β胡蘿卜素能很好地保護(hù)眼睛。天然胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。長(zhǎng)期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國(guó)外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護(hù)、滋潤(rùn)皮膚和抗衰老作用。

　　4、含硒類食物

　　代表食物有芝麻、麥芽和黃芪，酵母、蛋類、啤酒，龍蝦、金槍魚等海產(chǎn)品，大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

　　5、含脂多糖、維生素A原類食物

　　代表食物有綠茶、綠豆等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，綠豆、綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。

　　6、含膠原彈性物質(zhì)類食物

　　代表食物有海帶、紫菜，動(dòng)物的皮膚、骨髓等。海帶是放射性物質(zhì)的克星，可減輕同位素、射線對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。海帶中含有的膠質(zhì)、動(dòng)物皮膚、脊髓中的膠原物質(zhì)都有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。

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