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準(zhǔn)媽媽必看：孕期按摩spa之療愈妊娠舒緩

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 18:12

[紅色心形R]在懷孕的過程中，多數(shù)孕媽都會經(jīng)歷情緒壓力、四肢疲勞酸麻，身心不適等問題，而且因為懷孕的特殊性，很多準(zhǔn)媽咪不敢去按摩，擔(dān)心按摩對肚子里的寶寶會不會有影響， ?所以很多孕媽咪在懷孕期間無一不經(jīng)歷著內(nèi)心焦慮和抑郁心理，陷入情緒的怪圈當(dāng)這個時候，按摩舒緩或許就是你最好的答案。 - 事實上，很多歐美國家早就已經(jīng)有孕期按摩這一項目幫助準(zhǔn)媽咪緩解孕期不適，只不過在國內(nèi)還是有多數(shù)人不太了解孕期按摩。 - 首先孕期按摩不僅有助于準(zhǔn)媽咪緩解身體不適和疲憊感對腹中寶寶也是有著諸多好處媽咪身體舒服了，心情情緒更加穩(wěn)定對寶寶來說就是最好的胎教也有利于幫助寶寶大腦發(fā)育~ - ?孕期按摩適合在孕14周以后、身體情況評估確認(rèn)安全的媽咪。孕期按摩可以緩解身體的疲憊、改善睡眠質(zhì)量、緩解水腫問題提升情緒狀態(tài)等。 - ?注意事項： 1、哪些孕媽媽不適合做孕期按摩？ ①孕12周以下，孕37周以上者 ②有習(xí)慣性、先兆性流產(chǎn)者 ③有心臟病、高血壓、前置胎盤、外傷者有以上情況的孕媽咪，不建議進(jìn)行孕期按摩哦~ - 2、避免某些身體部位的按摩：合谷穴、三陰交穴、缺盆穴和昆侖穴 3、避免趴睡姿勢，孕后期避免仰臥姿勢 4、孕期按摩頻率為一周一次為宜，不要頻繁做按摩哦~ 在按摩過程中出現(xiàn)任何不舒服的情況都要立即向調(diào)理師反應(yīng)，及時停止哦！ - ?孕期按摩的最佳時間早上9：00-11：00 中午11：00-13：00 下午16：00-18：00 晚上19：00-21：00 - [禮花] 現(xiàn)在恰逢雙十一，天玥府三店鉅惠！更多隱藏福利，等您來開啟哦！全新越秀店正火熱預(yù)售中...... 想要了解服務(wù)詳情/預(yù)約參觀等可以戳戳我[飛吻R]哦~ - ?廣州天河店天河區(qū)花城大道770號御公館13樓（（地鐵五號線潭村站） ?廣州越秀店越秀區(qū)東沙角路18號時光大廈F31層（地鐵六號線團(tuán)一大廣場站） ?廣州荔灣店廣州荔灣區(qū)譽(yù)江路16號4001房（如意坊地鐵站B口步行360米） #孕期日常 #孕期知識 #孕媽 #孕期運動 #孕期日記 #孕期日記 #廣州月子中心