妊娠反應一般出現(xiàn)在停經6周至懷孕3個月間，過了這個階段，一般孕媽媽往往不需治療就可以自愈。但是妊娠反應的程度因人而異，有一部分孕媽媽可能會出現(xiàn)非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進食，影響了營養(yǎng)物質的攝入。今天就跟著重慶安琪兒婦產醫(yī)院婦產醫(yī)生高雪清來了解一下該如何應對妊娠反應。

嚴重孕吐影響胎兒發(fā)育

高雪清介紹，懷孕前三個月正是胎寶寶智力發(fā)展的關鍵期，心、腦、口、牙、耳、腭等器官的分化，也均在3個月內形成。準媽媽由于妊娠反應出現(xiàn)營養(yǎng)不良會影響到胎兒的發(fā)育，而且，孕婦劇吐造成體內大量離子的丟失，就會有明顯的脫水表現(xiàn)。如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，危害孕婦及胎兒健康，甚至造成胎兒死亡。因此，一旦出現(xiàn)劇吐導致的危險癥狀，需到醫(yī)院及時就診。

放松心情有利于減輕早孕妊娠反應

應對早孕期間的妊娠反應，心理狀態(tài)十分關鍵。惡心嘔吐是正常的反應，而出現(xiàn)嚴重妊娠嘔吐的人，多數(shù)是精神過于緊張焦慮的女性，極個別有消化道疾病，通過積極的心理調適和配合治療，基本都可以痊愈。

一般情況下醫(yī)生不建議用藥，因為許多止嘔、去除早孕反應的藥，都會對胎兒的發(fā)育造成嚴重影響。為減輕嚴重妊娠反應對懷孕造成的不良影響，準媽媽要放松心情，不要過多焦慮妊娠反應問題。

孕早期食譜

1.孕吐多在清晨空腹時比較嚴重，這時可以吃一些體積小、含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。日常飲食要少吃多餐，吃了吐、吐了還要吃。

2.孕早期是細胞分裂和器官初步發(fā)育形成期，準媽媽每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，多曬太陽，即可提供身體所需的鈣。另外，多吃富含DHA的海產品和富含膽堿的花生、全麥面包、萵苣、花椰菜等。

3.人參、桂圓等大補的滋補品應該注意不食或者少食。

哪種情況下的妊娠反應必須去醫(yī)院？

當孕婦出現(xiàn)劇烈嘔吐的反應時，就應該及時去醫(yī)院就診。具體表現(xiàn)為嘔吐出的食物伴隨著黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物，這種情況下容易造成酮狀酸中毒。因為身體不能靠飲食來攝取熱量，就會動用體內的脂肪，在這個過程中，脂肪會代謝出一些酮體，使體內產生酸中毒的表現(xiàn)。（重慶安琪兒婦產醫(yī)院 供稿）

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(責編：陳易、劉政寧)

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