減肥對身體有危害有：

1、身體免疫系統(tǒng)受損

減肥過度會影響身體免疫系統(tǒng)的免疫功能。減肥過程中通常會讓人營養(yǎng)失衡，造成植物蛋白不足等營養(yǎng)不良狀況。這些問題最終可能會影響身體免疫系統(tǒng)的抵抗力，從而導致易感染，患上疾病的風險增加。

2、造成代謝失調

減肥過程中可能會導致代謝失調的問題。當體內(nèi)的代謝出現(xiàn)問題的時候，身體的能量資源難以正常利用，從而可能導致一系列的健康問題。常見的癥狀包括消化不良、疲勞、頭暈眼花等等。

3、出現(xiàn)心臟疾病

減肥可能使人產(chǎn)生心臟疾病。身體缺乏必要的脂肪和營養(yǎng)素會讓心臟過度負擔。這些問題不僅會導致心臟病患者的風險增加，而且可能增加心臟疾病的發(fā)生率。

4、造成肌肉損傷

減肥可能造成肌肉損傷。當身體缺乏足夠的營養(yǎng)和蛋白質時，肌肉會變得脆弱，并對外界的打擊更加敏感。這樣就可能導致身體的肌肉組織逐漸破壞，從而導致一些痛苦和不適。

5、影響生育能力

減肥可能會影響女性的生育能力。長期缺乏足夠的營養(yǎng)和脂肪會影響女性的周期出血和排卵功能，進而影響生育能力。同時，減肥也可能導致男性睪丸組織受損，進而導致精子產(chǎn)生的質量下降，影響到精子的活力和數(shù)量。

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