想瘦腿，可不是隨便說(shuō)說(shuō)腿就能瘦的。要運(yùn)動(dòng)啊，節(jié)食啊，按摩啊……才行。有些MM郁悶了，這么麻煩怎么減啊！好吧，小編承認(rèn)是有小竅門啦！這個(gè)方法很簡(jiǎn)單又有效，而且最最重要的是，堅(jiān)持一周就有效。心動(dòng)不如行動(dòng)吧！

操作方法

01

美腿動(dòng)一動(dòng)每天坐車上班的MM不妨提前下一站，走路到公司，這樣不僅可以幫助你醒腦，而且又不會(huì)累人。關(guān)鍵是腿部得到了很好的運(yùn)動(dòng)。

02

辦公室做做操OL一族不妨在辦公室放上一雙塑身鞋。午餐前、下午茶時(shí)刻都可以穿著塑身鞋在屋里走走，拉長(zhǎng)下半身線條。

03

晚飯后散散步晚飯后，穿上你的塑身鞋在附近的公園，小區(qū)走走吧，大腦需要大自然的放松，身體也會(huì)通過輕松的散步而越來(lái)越窈窕。如果你想更快一點(diǎn)減肥的話，就快走讓自己出一身大汗吧！

04

邊做家務(wù)邊運(yùn)動(dòng)一定要遠(yuǎn)離沙發(fā)，那可是肥胖的惡魔。多做做家務(wù)吧，既可以讓家里煥然一新，又可以減肥，減腿，一舉兩得。

05

空腹逛街大搶購(gòu)空腹的時(shí)候，人體所含的血糖量會(huì)很低，這時(shí)候會(huì)更快的加速消耗脂肪，逛街的時(shí)候，心思全部放在比價(jià)上，自然不會(huì)顧及自己的小肚肚是不是餓了，一舉多得呢。

06

?腿部做個(gè)按摩如果實(shí)在是懶得動(dòng)了，想賴在床上也沒關(guān)系，一邊休息，一邊來(lái)保養(yǎng)雙腿吧。小腿搭配美腿霜由下往上做畫圓按摩，不僅肌膚會(huì)更緊實(shí)，而且還會(huì)越來(lái)越瘦哦。

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