美國專家為中國人保持健康體重提7條建議

　　美國國立衛(wèi)生研究院預(yù)防及治療肥胖工作小組成員約翰·弗爾特教授近日為中國大眾保持健康體重提出7條建議:1.每天睡8個小時;2.吃早餐;3.每天行走60分鐘;4.記錄下吃的食物,并計算攝入的能量;5.監(jiān)測體重;6.親朋的互相支持和鼓勵保持健康生活方式;7.堅持不懈。

　　弗爾特博士特別強(qiáng)調(diào),保持健康體重和生活方式的調(diào)整需要循序漸進(jìn),聽從專家建議,從一點(diǎn)一滴開始,調(diào)整和修正自己的生活習(xí)慣,管理自己的體重。

　　為抱男孫,婆婆讓兒媳天天喝醋

　　“酸兒辣女”之說在我國民間流傳甚廣,認(rèn)為孕婦懷孕期間的飲食嗜好,決定著生男生女。家住南京市城東的徐阿姨對此說深信不疑。她的兒媳婦今年3月份懷孕,兒子是家中的獨(dú)苗,為了能夠讓兒媳婦生男孩,徐阿姨一直對其呵護(hù)備至,特別是在飲食方面,一酸到底,甚至連給兒媳婦的夜宵也變成了“醋”。短短幾個月時間,家里的空醋瓶子排了一排。但是,漸漸地,兒媳婦卻變得面黃肌瘦,一聞到醋味兒就想吐。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),兒媳婦已經(jīng)處于營養(yǎng)不良狀態(tài)。醫(yī)生在了解了徐阿姨的“良苦用心”之后哭笑不得。經(jīng)過婦科專家的講解,徐阿姨終于明白,“兒”、“女”并不是吃出來的。

　　頻繁染發(fā)或會帶來致命疾病

　　56歲的劉女士近幾年出現(xiàn)白發(fā),一直比較趕時髦的她通過頻繁染發(fā)來遮住白發(fā)絲。一個月前,劉女士突然出現(xiàn)乏力、頭暈等不適癥狀,到醫(yī)院檢查被確診為骨質(zhì)增生異常綜合征,屬于一種惡性病,隨時有生命危險。

　　據(jù)了解,染發(fā)劑之所以會導(dǎo)致皮膚過敏、白血病等多種疾病,是因?yàn)槿景l(fā)劑中含有一種名叫對苯二胺的化學(xué)物質(zhì),是大多數(shù)染發(fā)劑中必須用到的一種著色劑。專家提醒,對苯二胺是一種致癌物質(zhì),不能長期接觸,一年染發(fā)次數(shù)不要超過兩次,且染發(fā)前要進(jìn)行皮膚測試。高血壓、心臟病、哮喘等疾病的患者、準(zhǔn)備生育的夫妻、孕婦和哺乳期婦女不宜染發(fā)。

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